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Lovatte: 狀,維他命C是買愛為寶的發泡錠,用喝的目前用寶拉A醇、水楊酸跟其他酸類看情況使用加上EZSKIN除了乳液的全套+達特醫B 道依舊用了快十年還是沒有換過的Nov ... ... <看更多>
維他命c 1000mg 過量 ptt 在 Re: [問題] 高劑量1000mg c 使用方式- 看板Pharmacy 的推薦與評價
※ 引述《plok0202 (pl)》之銘言:
: 小妹沒有任何疾病
: 平均每天一顆拳頭 蔬菜蔬果
: 因為看到維他命c可以防止感冒 抵抗力跟新冠
: 然後買了高劑量的c
: 後來發現,真的1000毫克太高了
: 這樣我每天吃500也要吃很久
: 60顆可以吃4個月
: 一顆折一半一天500mg
: 會不會太多QQ
: 我本人就是抵抗力不好
: 很容易太累 就長帶狀皰疹QQ
:
: 另外為啥藥局買800元
: 這瓶價差170
: 讓我很意外QQ
Google的東西說基本上服用100mg~200mg的維他命C錠就夠了
最多服用500mg的維他命C錠
但是Google的東西也有說
人體一天可以攝取維他命C的最高劑量是2000mg(毫克)
所以吃了高單位1000mg的維他命C錠後
從食物攝取的維他命C劑量就可以不用吃那麼多
自行減少就好
例如本來要吃一顆芭樂
吃了高單位1000mg的維他命C錠後 芭樂就不要吃了
維他命C可以預防壞血症
我本來也不會接觸高單位1000mg維他命C
但是因為傷口有一段時間一直沒癒合
甚至還會惡化
我去看醫師的時候
老牌的護理師就建議我吃高單位1000mg(毫克)的維他命C
原po沒有疾病 太累可以選擇吃綜合維他命或維他命B群
我把我吃的高單位1000mg(毫克)的維他命C包裝盒子上的簡短英文翻譯一下
也許可以讓原po多瞭解一點維他命C
「維他命C在維持免疫系統上,扮演了一個重要的角色。
維他命C做為一個抗氧化劑,它幫助中和細胞裡的有害自由基。」
高單位維他命C不要長期吃多可能是不會怎麼樣
長期吃多並且吃過量了會有戒斷症狀
例如:牙齦腫脹、出血、皮膚出現紫斑、瘀青等壞血病症狀
高單位維它命C長期吃多 可能會對身體有點不好的影響
例如:腹瀉、導致白內障、致癌等
原po自行斟酌一下吃維他命C的劑量就好
高單位1000mg(毫克)的維他命C這種產品能存在一定有它存在的價值
原po可以不用太驚慌
像我吃1000mg維他命C這瓶50顆50天按時就吃完了
也不會覺得它多餘
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.31.66 (臺灣)
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