{Homemade granola}
1 /家中常備的大燕麥片
2 /把麥片均勻裹上蜂蜜,這時候麥片顏色會從淡色慢慢變焦糖色,有點懷疑會好吃嗎?會脆嗎?在挖蜂蜜的同時驚呼原來要用那麼多,真的要少吃了
3 /平鋪在烤盤上送去180度烤箱約20分鐘,過十分鐘的時候要拿出來翻面,小心別烤焦
4 /同時準備想加的配料,冰箱有什麼加什麼,我選了核桃 蔓越莓 葡萄乾 枸杞 白芝麻,先拌勻,等烤箱時間剩最後五分鐘一起跟麥片拌在一起回烤
5 /滿屋子蜂蜜燕麥香氣,時間到取出放涼的時候會變脆,裝入密封罐
6 /可以再加椰子片巧克力豆搭配優格水果做成smoothiebowls 或搭牛奶 豆乳 還是直接當零嘴吃都好美味!enjoy!
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以前最愛costco的桂格granola,近年都改吃低加工的muesli,動手做才知道這小東西的迷人魅力,真的會站在廚房無法克制的偷吃不停
#homemade #granola
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不知從什麼時候開始,我突然迷上穀片~
有人也是穀片愛好者嗎??舉手
整個五月飛了不少地方,由於工作前總是很匆忙,大多時候我都只能在車上解決早餐,然而也從這時候穀片跟我變成了好朋友,小小一杯就能有大大的飽足感,超適合現在忙碌時常忘記吃早餐的朋友們,
偷偷告訴大家我平時趕路時的吃法,就是去便利商店買瓶紙盒型牛奶,從上面把整個口打開,再把前一晚準備好的小小外出包倒進牛奶裡
在嘗試過日本呀~歐洲呀~各類型不同的穀物麥片後,某天逛Costco的時候發現了雀巢FITNESSE纖怡2 in1,一次就能買到堅果以及果乾兩種不同口味,剛好都超符合我的喜好,可以混搭亦或是換著吃,研究了一下發現裡面40%是全穀製造,真的是滿滿的膳食纖維,一打開包裝穀物的香氣撲鼻而來,喜歡裡面吃的到真實的香蕉乾以及各類果乾、葡萄乾等~穀物本身的味道也非常好,相信很多不敢吃的朋友也會喜歡~就連我爸現在早上都會吃一碗!
我現在可是每天早餐都吃這款榖片,可以搭配著優格、豆漿或是牛奶~甚至有時候我還會自己買核桃加在裡面增加口感!!半夜肚子餓的時候也可以來上一小碗哦:P
除了幫助腸胃乳動,更能增加身體代謝,讓我工作前後都能量滿滿!
最後來報個好康 🏻
就是6/15-24全台灣的Costco都有折價60元,重點是現場還有最專業的試吃,讓你體驗過後立馬愛上,像我一樣直接帶回家
網路限量販售 https://bit.ly/2sxcTH2
#雀巢纖怡 #纖怡2in1 #Costco #40%全穀製造
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為什麼吃起來不脆,軟軟的(台語潤潤),我之前買過核桃,冰在冷凍解凍後還是脆脆的,綜合堅果裡也有胡桃,很脆很好吃啊! 這胡桃我以為受潮拿去烤過冷卻後還是軟軟的,這是 ... ... <看更多>
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週末去Costco買了一包核桃
就是Costco的自有品牌,一包好像1.3公斤左右
價錢我忘了,單子憑空消失 大約500左右吧(有人知道嗎)
從週末吃到現在,只能說非常的滿意
去Costco這麼久了
現在才發現他,有種相見恨晚的感覺
因為核桃是一種算還蠻營養的食品,而且外面都賣得很貴,常常買不下手
這次終於狠下心買這麼大包的
一開始覺得有點吃不完,不過我看應該是沒有這種吃不完的困擾了
我的處理方式是
拿一個吃剩的餅乾夾鏈袋放進一部分,其他的全部通通封起來放冰箱
小秘訣
要吃的時候 "在上面灑點糖"→放入烤箱烤3-5分鐘
配貝果、吐司、麵包、生菜 甚至配飯都很好吃
當然也可以配電視當零食啦 直接吃也很好吃
等你自己去買來吃,你就知道為什麼我那麼愛他了
非常推薦...........
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