SÀI GÒN CHẠY
'Sài Gòn Chạy' là tên của những buổi sinh hoạt cộng đồng dành cho tất cả các bạn muốn tìm hiểu, đã và đang tham gia hoạt động, tập luyện Parkour & Free Running trong phạm vi của Sài Gòn, cũng như tất cả các bạn trên khắp mọi miền của Tổ quốc nếu có đủ điều kiện về thời gian và địa lý để có thể đến và sinh hoạt cùng nhau.
'Sài Gòn Chạy' được bắt đầu hoạt động vào đầu năm 2019, do một bạn trẻ đã phải tạm gác lại việc tập luyện của bản thân trong vòng 2 năm để thực hiện nghĩa vụ. Sau khi xuất ngũ, bạn trẻ này đã mang theo tinh thần, nhiệt huyết và sự khát khao để vận động và kêu gọi những anh chị em khác để cùng nhau tạo nên những buổi sinh hoạt cộng đồng ngoài trời được mang tên CHẠY.
Bên cạnh những buổi CHẠY chia sẻ về những kỹ thuật cơ bản/tập luyện, các bạn trẻ này còn cùng nhau tạo nên những buổi CHẠY đặc biệt được mang tên là 'Buổi Chạy Xanh' (The Green Run).
Trong các 'Buổi Chạy Xanh', các bạn sẽ tập luyện cùng với bao tải, chổi quét và một số dụng cụ dọn dẹp vệ sinh khác để cùng nhau dọn dẹp rác thải, chai nhựa và kèm theo đó là tuyên truyền về việc bảo vệ môi trường đến với mọi người trong xã hội ở những nơi mà các bạn đã đi qua cũng như ghé lại để tập luyện.
"Mình đã dựa trên tinh thần đoàn kết và cùng nhau phát triển của các bạn đối với bộ môn để vận động, cũng như động viên mọi người dành thời gian rảnh để có thể sinh hoạt cộng đồng cùng nhau.
Mình cũng mong muốn các bạn sẽ có thể cùng nhau dùng hình ảnh, con người của bộ môn Parkour & Free Running để tạo nên những phát triển không chỉ dừng lại ở kỹ thuật bộ môn, mà còn phát triển về cả tinh thần tích cực, thái độ ứng xử, văn hóa con người trở nên thật tuyệt vời và chuẩn mực đến với những ánh nhìn của xã hội."
- Đeng (Bùi Chí Hiền), người sáng lập Sài Gòn Chạy chia sẻ.
Team Parkour & Free Running ở Sài Gòn còn cho biết thêm, các bạn sẽ cố gắng tiếp tục bằng sự tích cực để có thể vận động nhiều người mới hơn nữa. Mong các bạn mới sẽ đến, đồng hành và tìm hiểu văn hóa bộ môn cũng như có thể cùng nhau tuyên truyền đến xã hội những hình ảnh, thông điệp tích cực xoay quanh cuộc sống, tinh thần, sức khỏe và môi trường... bằng Parkour & Free Running.
___
Hiện tại, các bạn có thể theo dõi về cách thức hoạt động, cũng như thời gian và địa điểm mà các buổi CHẠY sẽ diễn ra trên page SaiGon Parkour Day hoặc SaiGon Parkour Gym (Phòng tập, nơi hướng dẫn và đào tạo Parkour & Free Running ở Sài Gòn).
同時也有4112部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅SHINPHAMM,也在其Youtube影片中提到,Tuổi trẻ ai cũng đã từng trải qua vô số những phút giây nông nổi, bốc đồng. Đấy là 1 phần của cuộc sống giúp chúng ta hiểu hơn về bản thân mình. Nhưng...
「tập gym」的推薦目錄:
tập gym 在 Ha Nguyen - Chuyên sỉ lẻ giày dép quảng châu Facebook 的最佳貼文
🔥 HOT QUÁ MỌI NGƯỜI ƠI 🔥 EM CANH SALE ĐƯỢC ĐÚNG MÀU ĐEN ( đúng màu chuộng mà tôn dáng của ce chúng mình )
Quần uniql.o quần tập gym, mặc gen bụng, quần váy.... đều được mọi người nhé. Chất co dãn cực ý. Bao cân 40kg- 70kg
Quần đựng trong hộp xịn xò giá thị trường bán 180k/1c cơ ạ
Em săn SA.LE các ty nhanh tay giá #89k/1 quần + tặng 1 quần ( tổng nhận 2 quần luôn)
Cú pháp: TẶNG QUẦN UNIQ + sđt + slg = chốt đơn
tập gym 在 Hà Nguyên - Chuyên sỉ lẻ Giầy dép Quảng Châu 289 Facebook 的最讚貼文
🔥 HOT QUÁ MỌI NGƯỜI ƠI 🔥 EM CANH SALE ĐƯỢC ĐÚNG MÀU ĐEN ( đúng màu chuộng mà tôn dáng của ce chúng mình )
Quần uniql.o quần tập gym, mặc gen bụng, quần váy.... đều được mọi người nhé. Chất co dãn cực ý. Bao cân 40kg- 70kg
Quần đựng trong hộp xịn xò giá thị trường bán 180k/1c cơ ạ
Em săn SA.LE các ty nhanh tay giá #89k/1 quần + tặng 1 quần ( tổng nhận 2 quần luôn)
Cú pháp: TẶNG QUẦN UNIQ + sđt + slg = chốt đơn
tập gym 在 SHINPHAMM Youtube 的最讚貼文
Tuổi trẻ ai cũng đã từng trải qua vô số những phút giây nông nổi, bốc đồng. Đấy là 1 phần của cuộc sống giúp chúng ta hiểu hơn về bản thân mình. Nhưng với những người chơi các bộ môn mạo hiểu thì liệu những hành động liều lĩnh và nguy hiểm này có phải là những phút bốc đồng hay là cả 1 đam mê? Đây là điều mà mình và Phạm Xuân Lâm (rùa) đang cùng nhau tìm hiểu trong cuộc trò chuyện ngày hôm nay ở The Antigravity Show EP. #04 này. Cùng nghe nhá ?
? Sportsman Story w/ SHINPHAMM ?
*Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLzs5wWktVypkwAraODe9kBCqjoKNfuTQX
*Spotify: https://open.spotify.com/show/4c3FbU3BABXgrQmII7nwhG
*Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/vn/podcast/the-antigravity-show/id1561458490
? Name
*Facebook: https://www.facebook.com/LamLopTruong
*Instagram:https://www.instagram.com/Turtle.highnoy
* Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCQWXu4zjZ0m4bSXuMq998Vw
⏱Timestamp
#SHINPHAMM #THEANTIGRAVITYSHOW #AGCR
-------------------------------
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
?Facebook: https://facebook.com/agcr.official
?Instagram: https://instagram.com/agcr.official
-------------------------------
Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay a6500: https://shp.ee/q4kpt9v
Máy quay a7iii: https://shp.ee/xhwtikx
Lens: https://shp.ee/nwkn5qb
-------------------------------
Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng
-------------------------------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
tập gym 在 Hubert Cu Youtube 的最佳貼文
Chỉ cần 2 tạ đơn, bạn có thể tập cho cơ thể giảm mỡ, săn chắc, tăng sức mạnh tại nhà vô cùng dễ dàng với video này nhé mọi người.
Các bài tập:
1 Front Squat - 01:43
2 Chest Press - 04:18
3 Deadlift - 07:18
4 Bent Over Row - 10:18
5 Lunges - 13:18
6 Shoulder Press - 16:18
7 Side Lunges - 19:18
8 Pull Over - 22:18
9 Triceps Extension - 25:18
10 Biceps Hammer Curl - 28:18
Theo dõi trang cá nhân mình:
Facebook: https://www.facebook.com/cuhuyhiep/
Instagram: https://www.instagram.com/hubertfitness/
DISCLAIMER:
Các bài tập trong video này chỉ dành cho mục đích giáo dục và tham khảo để cổ vũ việc vận động cơ thể. Trước khi bắt đầu chương trình này hoặc bất kỳ chương trình tập thể dục nào, bạn hãy vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn kĩ hơn mức độ tập luyện phù hợp cũng như những điều lưu ý nhé. Trong lúc tập luyện, nếu bạn bắt đầu cảm thấy chóng mặt, buồn nôn hay không thấy an tâm, hãy ngừng nghỉ và hỏi ý kiến bác sĩ nếu cần.
#thểdụctạinhà #absworkout #tậptạinhà
Music by
"Artificial.Music - Faithful Mission" is under a Creative Commons (CC BY 3.0) license.
https://www.youtube.com/c/SmartToaster
? Music provided by BreakingCopyright: https://bit.ly/faithful-mission-song
"Scandinavianz - Lappland" is under a Creative Commons (CC BY 3.0) license
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/bkc-lappland
"Logistics - tubebackr & MusicbyAden" is under a Creative Commons (CC BY-ND 3.0) license
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/bkc-logistics
◇ Music Provided by BreakingCopyright
Jens East - Running (feat. Elske) [BC Release]
http://youtube.com/watch?v=60_n-RGPytg
"RetroBlue - Destiny" is Free to use on YouTube with credits.
https://www.youtube.com/channel/UCtQ8...
Music promoted by BreakingCopyright: https://youtu.be/ypPkmkjOsPo
"KENER - Forever" is under a Free To Use on YouTube license
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/bkc-forever
"Scandinavianz - Hiking" is under a Creative Commons (CC BY 3.0) license.
https://www.youtube.com/channel/UCqEN...
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/bc-hiking-song
"Warriyo - Mortals (feat. Laura Brehm) (ELPORT Remix)" is free to use on YouTube as long as you give credits.
Music promoted by BreakingCopyright: http://bit.ly/MortalsRemix
"RYYZN - Faces" is under a Creative Commons (CC-BY 3.0) license
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/bkc-faces
"RYYZN - Hustle" is under a Creative Commons (CC-BY 3.0) license
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/bkc-hustle-song
tập gym 在 Ưng Hoàng Phúc Youtube 的精選貼文
19:00 rồi cả nhà ơi! Hãy "Home Work Out cùng Phúc" nhé. Với những động tác đơn giản có thể thực hiện ở nhà, Phúc tin rằng bạn sẽ có một cơ thể cân đối, sức khoẻ ổn định trong những ngày dịch bệnh COVID đang căng thẳng. Nào, chúng ta hãy bắt đầu nhé!
#unghoangphuc #workout #gym
??Tập 1: https://www.youtube.com/watch?v=jK9f1...
??Tập 2: https://www.youtube.com/watch?v=BwwMg...
??Tập 3: https://www.youtube.com/watch?v=MftiS...
??Tập 4: https://www.youtube.com/watch?v=YlwD4...
??Tập 5: https://youtu.be/IAW7w51Kf4s
??Tập 6: https://www.youtube.com/watch?v=T95FWeEQJko
"Home Work Out cùng Phúc" phát sóng vào lúc 19:00 thứ 4 và thứ 7 hằng tuần, bắt đầu từ ngày 2.6 trên Kênh Youtube Ưng Hoàng Phúc Official nhé!
#UHP #HWO #AtHome #GymAtHome #HomeWorkOut
☆ FOLLOW Ưng Hoàng Phúc
▶ Facebook: http://www.facebook.com/UngHoangPhuc
▶ Google+: https://plus.google.com/+UngHoangPhuc...
▶ Website: http://unghoangphuckimcuong.com
© Bản quyền thuộc về Công ty TNHH Truyền Thông Ưng Hoàng Phúc, Việt Nam.
© Copyright by UNG HOANG PHUC MEDIA, Vietnam. All rights reserved.
???????? ?̛?? ???̀?? ???́? & ??? ??̛?̛??
??̛ ??̂́?, ???̣ ???̣̂? ??́? ??̂́? đ?̂̀ ???̂? ???? đ?̂́? ??̣̂? ??̂́?? ??̉? ??̣?
? Website: https://ghetrithoatvidiadem.com/
#giamcansieutoc #giamcanantoantainha
? Đ?̣? ???̉: 83 Đường Số 10, KDC Ấp 5, Xã Phong Phú, Huyện Bình Chánh, Tp. Hồ Chí Minh.
☎ ???????: 0907002227 - 0703 383939
tập gym 在 Hướng dẫn tập gym cho người mới bắt đầu | Vinmec 的相關結果
Các chuyên gia sức khỏe và thể dục đã biên soạn một hướng dẫn tập gym cho người mới bắt đầu. Nội dung cơ bản bao gồm định nghĩa về một số thuật ngữ tập ... ... <看更多>
tập gym 在 9 sai lầm điển hình khi tập gym mà bạn cần tránh 的相關結果
Tập gym sai cách sẽ không đạt được kết quả mong muốn, thậm chí có thể gây ra chấn thương. Cùng “điểm danh” những sai lầm cơ bản để tập gym đạt được kết quả ... ... <看更多>
tập gym 在 Hướng dẫn cách tập gym, lịch tập, cách ăn uống kết hợp ... 的相關結果
Ball squat; Jumping rope; Dips. Thứ Bảy, Tập Cardio bằng các loại máy tập gym. Chủ nhật, Nghỉ. 3. Lịch ... ... <看更多>