減肥健康餐真言 對嘴巴好，就是對身體殘忍 對嘴巴殘忍，就是對身體好 妳們問我晚餐的份量 這就是我沒上教練課時 吃的份量 不管多或少 營養一定要均衡 膳食纖維 蛋白直 澱粉 6...

氣炸時就有夠香的啦! 膨膨酥酥的賣相很不錯喔👍👍 一口咬下先是酥酥的口感，入嘴是起司的濃稠，最後…嗯~~是蝦子的鮮甜… 原諒我…還真不會寫這種美食品嚐文(´_ゝ`) 下午茶吃膩了甜食，可以試試這款簡單...

#14天不出門防疫物資準備 不是在得意什麼，但我想，現在應該沒有人比我們待在疫區的人更有經驗來分享防疫物資準備了吧😂 來，如果這幾天要跑大賣場超市一趟，不要冤枉了，一次買齊14天。 幾個心得跟大...

今天全家一起來挑戰做Pizza 沒想到還蠻簡單的呢 而且自己弄就是可以不惜成本吃好一點的食材 比起用...

如果說，進入中年的心境有什麼不同，大概就是中年以後比較在意自己關起門是不是過得很爽（不是你們想的那種...

好市多販售的美國「INDEX FRESH」牌的酪梨又出包，連冷凍鮮蝦也被驗出含有致癌物... ...

沒保姆的日子下廚技能會自動恢復（假的） 中午是好市多套餐：柒樂豚骨拉麵+石安牧場溫泉蛋、冷凍蝦餃（不...

又到週末準備懶人零廚藝冰箱常備菜的時間啦✌️食材是大部份是本週Costco採買的蔬菜們~ 今天一共有...

星期天又做了些簡單的常備菜給大家參考啦✌️本週食材大部分是上週Costco採買剩的~ 等於是清冰箱...

市場上現成蝦仁被加料的機率實在太高了... 先前蠻常用Costco的蝦仁，不過太過脆彈的口感和微微...