聖結石 Saint：橫掃日本全家冷麵系列，五款美味消暑大比拼 炎炎夏日沒胃口，此時的涼麵既消暑又開胃，所以今天我們就要來試吃，日本全家的冷し麵系列，來試看看哪個比較推薦！第一款的ごまだれ冷し中華(雞肉...

今天來聊聊如何從108公斤降到85公斤(當然還在努力中 目標80) 我覺得最重要的就是飲食 目前我戒了如下面的東西~~~ 1.飲料有糖無糖代糖 我全部都戒掉 2.飲食方面我完全沒吃油炸的 3.盡量吃食...

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快速減肥餐：costco好市多雞胸肉料理 水嫩雞胸肉沙拉 快速蒸料理絕不乾柴 零失敗作法 1080P影片 https://goo.gl/NjLcCY 今天是利用清蒸雞胸肉來做料理的變化 如何能將雞...

天氣太熱拉-_-# 怒吃Costco沙拉 敲級好吃的～每次來都要吃這個太好吃拉❤️❤️❤️❤...

早安☀️☀️ 今天雖然是黑色星期一，但天氣好好心情也跟著好（👍 最近睡眠100分皮膚也跟著變好...

今天來聊聊如何從108公斤降到85公斤(當然還在努力中 目標80) 我覺得最重要的就是飲食 目前我戒...

又來到Costco 沙拉的漩渦😉...

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https://tuanuu.tw/recipe-nam-prik-pao/ 晚餐吃這個。南皮咆...