■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減肥 減脂 減重 要 注意 ！ 五款SUBWAY地雷品項 大公開 雖然SUB...

影片時間軸🎬 00:00精采預告 00:20正片開始 01:29法式紅酒牛肉磚壓75元 03:25燻雞風味三明治60元 04:25墨西哥辣椒絲豬肉堡65元 06:27豬肉瑪芬堡加蛋65元 07:22鮪...

今天的視頻內容很豐富。 首先打開從美國寄來的iHerb的信箱。 因為有推薦的商品，所以在這裡的下面寫了商品網站。 然後做日本人常吃的一般常備菜，用Costoco買的雞胸肉做成雞肉火腿， 還有牛絞肉做成...

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**麵包 水 62g 鮮奶 83g 雞蛋 25g 高筋麵粉 250g 砂糖 25g 鹽巴 2.5g 奶油 25g 酵母粉 2.5g 雞蛋 適量 白芝麻 適量 1....