▒ お肉も野菜もモリモリ!
(レシピあり)
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
𓎩 #キャベツと厚揚げの中華風そぼろ炒め
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078593894.html
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
お財布にやさしい食材を使った
中華風の野菜炒め♪
ただただ炒めるだけなのに
お肉も野菜も一度にとれる上
ご飯もモリモリすすむ!
厚揚げ入りでボリュームも◎
ポイントはタレの絡ませ方。
ちょっとしたことですが
水っぽくなったり
味が薄くなったりしないので
とってもオススメです。
※今回使用した器は
新刊のご予約特典の器です♪
(抽選で50名さまにプレゼント)
ただの炒め物も
なんだかおしゃれに見えますよね♡
————————————————————
▒ キャベツと厚揚げの中華風そぼろ炒め ▒
————————————————————
⏰調理時間:10min
冷蔵保存:2〜3日
🥘使用した器: #古谷浩一 さん
❲材料:2人分❳
豚ひき肉...200g
厚揚げ...1枚(110g)
キャベツ...200g
にら...1/2束(100g)
ごま油...小さじ1
〔A〕
酒...大さじ2
しょうゆ、オイスターソース、砂糖...各大さじ1
しょうが...チューブ1〜2cm
➊厚揚げはペーパータオルで余分な油を抑え、食べやすい大きさに切る(私は16等分にしました)。キャベツは手でちぎり、にらは3〜4cm長さに切る。
➋フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚ひき肉を炒める。ひき肉の色が変わったら、厚揚げを加えてサッと炒め、余分な油をペーパータオルで拭き取る。
〔A〕を加えてさらに炒め、全体に絡んだらキャベツを加えて炒める。キャベツがしんなりしたら、にらを加えサッと炒めたら火を止める。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
▫️———————————————
▷▷▷
pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
▫️———————————————
🎀 \ \ 新 刊 予 約 受 付 中 / / 🎀
▫️————————————————————
やる気のない日もおいしくできる!
【Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ】
▫️————————————————————
✔︎5月31日(月)発売
✔︎ページ数:144ページ
✔︎レシピ数:過去最高の180品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」
そんな悩みを一気に解決‼️
▫️————————————————————
\ \ Amazon予約特典 / / 🎁
数量限定のため、なくなり次第終了となります
▫️————————————————————
なかなか思うように外出や
外食ができないこのご時世。
料理をする時間、そして家族の時間が
ワクワク楽しいものになればいいなと
この器を選ばせていただきました。
個人的にも”迷ったらこの器に盛れば大丈夫”
と頼りきっている器でもあります。笑
八角なので縁起もよく
横に長いのでワンプレートにもできますし
お魚も乗せれます♪
角皿なので、食卓にデッドスペースをつくらず
収納もしやすいのでオススメです。
▷▷▷
詳細は枚目へ➰➰✈︎💓
▫️————————————————————
🎁 \ \ Amazonご予約プレゼントキャンペーン / / 🎁
▫️————————————————————
Amazonで予約し
インスタでアップして下さった方に抽選で
プレゼントさせていただきます🙏
✔︎ 「電気圧力鍋(Panasonic予定)」or
✔︎ 「圧力鍋(フィスラー社予定)」 1名様
✔︎「BRUNO ブレンダー」or
✔︎「栗原はるみ まな板(丸)大3cm」or
✔︎「貝印スライサーセット」 10名様
▷▷▷
詳細は10枚目へ➰➰✈︎💓
▫️————————————————————
🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
▫️————————————————————
ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
✔︎ 『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』
✔︎ 『Yuuのラクうま♡晩ごはん』
Amazon・楽天・全国書店にて発売中です📕
プロフィール( @yuuyuu514 )のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓
▫️————————————————————
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅あっちゃんのゆるどーが,也在其Youtube影片中提到,どうも、あっちゃんです 今日も頑張ります 今回はとある日の日常動画です 今日はサイゼリヤにひとりで外食してきました 久々のぼっち飯で結構緊張したのですが 結構堂々と出来た気がするので 人見知りが少しずつ改善されてるのかなと自信に繋がりかけました。 今度は朝活してみたいです 【一人暮らしの日...
ぼっち飯 外食 在 田中セシル Cecil Tanaka Facebook 的最讚貼文
*
12月のbirthday girlたち♡∗*゚
毎日のように会食や外食だった生活から、ほぼ毎日お家でご飯を食べる生活に変わりました。
大好きなお姉さまたちのお誕生日会もホームパーティーでお祝いをしました🥂
リクエストの鰤しゃぶ🐟蟹しゃぶ🦀タコしゃぶ🐙海鮮ざんまいのフルコースでした〜✨
2020年、全ての方にとって激動の一年だったと思います。
それでも頂けるお仕事、関わってくださった全ての方に、当たり前じゃないこと、改めて日常に感謝することを教えてもらった日々でした。
ありがとうございました😊
良いお年をお迎えください✨
ぼっち飯 外食 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文
ー🍳おうちで外食気分!🍳ー
野菜たっぷり!長崎ちゃんぽん
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077224292.html
ーーーーーーーーーーーーーー
すごく難しそうなイメージですが
実は、とっても簡単!
スープも家にあるもので
簡単に手作りできますよ♪
野菜もたんぱく質もたっぷりで
栄養満点!
具材は冷蔵庫にあるもので
色々とアレンジ可能なので
ランチや夕飯にどうぞ♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🍳TODAY’S RECIPE
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
⏰調理時間:15min
🍙材料:2人分🍙
茹で中華麺....2玉
豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)...100g
シーフードミックス(冷凍)...100g
キャベツ...3枚(150g)
もやし...1/2袋(100g)
にんじん...1/3本(50g)
かまぼこ...1/2枚 ※省いてOK
きくらげ...5〜7g ※省いてOK
A 水...600ml
A 無調整豆乳(牛乳)...大さじ4
A 白すりごま、味噌、創味シャンタン、酒、みりん...各大さじ1
A しょうゆ...小さじ1
A 塩...少々
A にんにく...チューブ1〜2cm
ごま油...小さじ2
(お好みで)こしょう...適量
🍳作り方🍳
1️⃣キャベツは手でちぎり、にんじんは短冊切りにする。かまぼこは薄切りにし、きくらげはたっぷりの水(またはお湯)で戻して食べやすく切る。
2️⃣フライパンにごま油を中火で熱し、シーフードミックス(冷凍のまま)→豚肉→にんじん→キャベツ・もやし・かまぼこ・きくらげの順に加えて、その都度よく炒める。
3️⃣全体に火が通ったら【A】を注ぎ、ひと煮立ちしたら中華麺を加える。麺がほぐれたら完成!お好みでこしょうをふって
お召し上がりください♪
✔️【豚バラ薄切り肉】➡︎ 豚ロース薄切り肉・豚こまぎれ肉(酒小さじ1を揉み込む)・ベーコン・ウインナーでもOK。
✔️【野菜類】➡︎ 色々アレンジ可能(ないものは省いても!)!玉ねぎを加えても美味しいです!
✔️【かまぼこ・きくらげ】➡︎ 省いてもOK!
✔️【無調整豆乳】➡︎ 牛乳でも代用可能です。調整豆乳は、砂糖が添加されてて甘いので仕上がりの味が変わってきます。
✔️【創味シャンタン】➡︎ 鶏ガラスープの素大さじ2で代用可!
✔️【にんにく】➡︎ 省いてOK。
✔️味噌は、合わせ味噌(日田醤油「こだわり味噌」)を使用していますが、通常お使いのお味噌を使われてOKです!
ーーーーー📕新刊予約受付中📕ーーーーー
🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日(木)発売予定✨
レシピ数【146品】調理のコツ【63】
コラムも充実✨
(ストーリーズにリンクを貼っています🔗)
ーーーーーー🌟予約特典🌟ーーーーーーー
Amazonさんでご予約いただくと
「冷蔵庫などに貼って使える!
料理の味つけ早見表」 がついてきます✨
【煮物、煮魚、炊き込みご飯、だし巻き卵...など】
ーーーーーー📝特典詳細📝ーーーーーーー
✔️なかなか味が決まらない
✔️何も見なくてもパパッと作れるようになりたい
✔️効率よくご飯が作りたい!
なんて方に、すごくオススメ!
どれも、試作を繰り返し
「これが一番ベスト!」という味を
「なるべく覚えやすい配合」で導き出しています。
また、使う材料の目安や
簡単な調理方法も載っているので
この1枚さえあれば、あっという間に料理上手に♡
🐟【煮魚】は絶品
もうこの比率さえ味方にすれば
誰に出しても恥ずかしくないし
お肉派の男子も喜ぶはず!
🍚【炊き込みご飯】もかなりの自信作!
この配合さえ覚えておけば
あとは冷蔵庫にあるもので
パパッと作ることができます!
しかも冷めても美味しい!
【煮物の比率】は心強い味方!
これさえ覚えておけば
忙しい時は、肉と野菜をぶっ込んで
煮込むだけでいい!
味付けがブレないから
不安も失敗もなし!
✔️こちらは【なくなり次第終了】
また、ブログやインスタでの公開予定はなく
(もちろん本にも未掲載)
これを知られたら
「私の日々のレシピ発信が必要なくなるかも!?」
と自分でも公開を躊躇するほどなので(笑)
ご予約の方限定とさせてくださいm(_ _)m
ーーーー🎁プレゼントキャンペーン🎁ーーーー
私からも日頃の感謝を込めた
プレゼントキャンペーンを行っておりますので
もしよければ、ご参加くださいね🙋♀️💕
(pic8枚目〜10枚目)
ーーーーー💘新刊の推しポイント💘ーーーーー
✔️各レシピに「オススメの副菜/主菜」を明記
👉献立に悩む時間をなくします!
✔️「代用食材/調味料」「調理のポイント」を掲載
👉買い物に行かなくても家にあるもので作れる!
アレルギーや好き嫌いがあっても対応できる!
✔️材料は「まな板が汚れない順」に表示
👉レシピ本通りに作れば、無駄なロスを省ける!効率よく晩ごはんを作れます!
✔️「レシピを倍量にする時の基本の考え方」を掲載
✔️「調味料の役割」を掲載
✔️レンジレシピには直火レシピも掲載
✔️むね肉・魚レシピ(共に新作)、野菜もたっぷり!
実用性に徹底的にこだわった1冊です📕✨
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
仕事から遅く帰ってきても30分で晩ごはんが作れるよう
色々な工夫が盛りだくさん!
✔️下味をつける時間はできるだけ省く
✔️煮物を短時間で味しみさせるコツを掲載
粉なし&揚げない「チキン南蛮」とか
粉&バターなしの「グラタン」とか
レンジでできる「ラザニア」とか
手間や材料も極力省き
でも美味しさはそのまま(いやそれ以上!)!
かつ、ちょっぴり?ヘルシーで
もちろん「野菜」もたっぷりです!!
#おうちで外食気分 #栄養満点 #冷蔵庫にあるもので #うちで過ごそう #ランチ #主食
ぼっち飯 外食 在 あっちゃんのゆるどーが Youtube 的最讚貼文
どうも、あっちゃんです
今日も頑張ります
今回はとある日の日常動画です
今日はサイゼリヤにひとりで外食してきました
久々のぼっち飯で結構緊張したのですが
結構堂々と出来た気がするので
人見知りが少しずつ改善されてるのかなと自信に繋がりかけました。
今度は朝活してみたいです
【一人暮らしの日常】ひとりコンビニ晩酌で気分を上げたくなった日の夜。(セブン)【vlog】
→ https://youtu.be/9FVU2NtmzPc
【モーニングルーティン】一人暮らし(24)雨の日の朝の過ごし方【日常vlog】
→ https://youtu.be/CO3obfvWzdM
人生一度きりと思ってYouTube始めました。
底辺YouTuberやってます。絶対有名になりたいと思います!
夢はでっかくチャンネル登録者10万人!!!
【あと66500人】
応援してくださる方、高評価、コメント、チャンネル登録よろしくお願いします!
Twitter→https://twitter.com/acccchan_15
instagram→ https://instagram.com/acccchan_15/
お仕事のご連絡は下記アドレスにお願いいたします。
academy@bitstar.tokyo
E-DGE アカデミー 担
https://bitstar.tokyo/prebo/acccchan15/senders/top
ぼっち飯 外食 在 スイーツちゃんねる あんみつ Sweets Channel Anmitsu Youtube 的精選貼文
フレンチトーストのお店ザフレンチトーストファクトリーさんでスイーツを好きなだけいただきます!シフォンパン―ケーキ・アソーテッドチョコレート・マンゴーフロートなどいただきます!
親切なお店の方々に感謝します
ザフレンチトーストファクトリーさん
https://www.french-toast-factory.jp/
店舗はいくつかあるようです!
上記リンクから詳細ご覧ください
ご視聴いただき誠にありがとうございます!
グッドボタンやコメントをいただけると励みになります!
いただいたコメントはおひとつおひとつ感謝して読ませていただいております!
時間の関係でお返事が出来ないこともあり、大変申し訳ありません><
◆公式LINE
https://timeline.line.me/user/_dV05ijFZhvw7raPi6SI8Pe097AEBKc4Gu7ykuG8
もしくは@339yrgtr で公式LINE検索!
◆Twitter
https://twitter.com/sweets_channel
◆Instagram スイーツ写真やお知らせ
https://www.instagram.com/sweetschannelanmitsu/?hl=ja
◆Instagram ASMR動画
https://www.instagram.com/sweets_channel/?hl=ja
◆TikTok ASMR動画
https://vt.tiktok.com/LjqF7t/
ID : sweetschannel
◆あんみつ ASMR
https://www.youtube.com/channel/UCuBPJJjRqq3SsnTg4pGGSgw?view_as=subscriber
◆企業様からのお問い合わせ先はチャンネルの概要欄に記載しております
https://www.youtube.com/channel/UCEojdIMF62_65_iYQsvF50Q/about
おすすめの動画
コメダ珈琲店で好きなだけ食べる!甘党の優雅な朝食(2020年8月)
https://youtu.be/3Zq3IEIRL8g
星乃珈琲店で食べたいもの好きなだけ食べる(2020年3月)
https://youtu.be/vZwe681mbF4
1人スイパラ100分食べ放題シャインマスカットも食べ放題(2019年10月)
https://youtu.be/4TUMNh64WWY
神戸屋1000円パン食べ放題!甘党女は何個食べられる?(2019年5月)
https://youtu.be/KiWEyMVhwNk
女1人真夜中にフルコースを食べる。サイゼリヤで!(2018年8月)
https://youtu.be/bcNOU5RadXc
IKEAで好きなだけ食べると総額いくら?!(2018年9月)
https://youtu.be/3jqKDVoiHXY
今日のリップはケイトのリップモンスターのラスボスを使用しています💄☺️✨
今話題の「Uber Eats(ウーバーイーツ)」を初めて利用してみたい方はあんみつのプロモーションコードをお使いいただくと1000円引きになります!【interjpq2206j4yu】をお会計の画面で入力してみてくださいね♪続々と利用可能エリアが拡大しています!
使い方の詳細はこちらの動画 https://youtu.be/I0xsNwE0Pt0 で詳しくご紹介しています^^ご参考になさってください!
~初めてご視聴いただく方へ~
初めまして!あんみつと申します!
ご視聴いただきありがとうございます♪
このチャンネルでは外食動画・スイーツ食レポ動画・手作りスイーツ・咀嚼音音フェチASMR動画を中心に投稿しております。一緒に「食」を楽しんで頂けたら幸いです。
ぜひぜひチャンネル登録よろしくお願いします☆
▼あんみつの質問回答動画①
https://youtu.be/ULR7691tNwA
・何でそんなに食べて太らないんですか?
・太らない秘訣を教えてください。
・いつもそんなに食べてるんですか??
・体重は?
・体脂肪は?
・普段運動はしていますか?
▼あんみつの質問回答動画②
https://youtu.be/KWTvG_nXV3M
・どんな青汁を飲んでいますか?
・どこのリップを使っていますか?
・声って地声ですか?
・大食いの時は一日1食ですか?
・吐いてるんですね。
・苦手な食べものは何ですか?
・食べる以外で趣味は何ですか?
・休日の過ごし方
▼あんみつの質問回答動画③
https://youtu.be/oSTSigbGGTU
・なぜ顔を出さないの?
・リップ何を使っていますか?
・何歳?
・大食い?
・白い服が多いのはなぜ?
▼あんみつの質問回答動画④
https://youtu.be/BfJKj4uJZn8
・週に何回大食いするのですか?
・最近の普段の食事は?
・こんなに食べて太らないんですか?
・最近の体重は?身長は?
・歯はホワイトニングしていますか?
・ホワイトニングの方法は?どのくらいの期間かかった?
▼あんみつの質問回答動画⑤
https://youtu.be/G5AGqe1chjc
・今の体重は?
・太らないの?理想の体重は?身長は?
・増えた体重はどうやって戻している?
・大食いの日は1日1食?
・撮影の時は1品ずつ注文しているの?
・食べた感想はどうやって覚えているの?
・どこの服を買っている?
・いつも白い服なのはなぜ?
・ネイルはどこの?
・イヤリングはどこで買った?
・いつもつけているネックレスを紹介してください
・リップは今は何を使っている?
▼スイーツちゃんねるについて全てお話しします
https://youtu.be/DqbI5W_dZaQ
・どんな風にして始まったのか
・どんな経緯でここまで来たのか
・これからどんな風に活動していきたいのか
・UUUMさんとの関係についてなど
YouTube関係の問い合わせ先はチャンネルの概要欄に記載しております
https://www.youtube.com/channel/UCEojdIMF62_65_iYQsvF50Q/about
#あんみつ #スイーツちゃんねる #あんみつ好きなだけ食べる
ぼっち飯 外食 在 ケロケロますみ Youtube 的最讚貼文
焼肉きんぐ、やっぱ最高…
前回のきんぐコース☞ https://youtu.be/5W-NQsdoStc
孤独のグルメシリーズ、続く…
スシロー☞ https://youtu.be/eSnu6ssBYv4
牛角☞ https://youtu.be/vIqTN6qqrRM
ミスド☞ https://youtu.be/HBLA5_4NdC4
はま寿司☞ https://youtu.be/g4ySqVFTMW0
ココス☞ https://youtu.be/EQFTj8HaQHs
串家物語☞https://youtu.be/knSfPmIdmlc
フジヤ☞ https://youtu.be/j-rlPwksfCI
ミスドつや抹茶☞https://youtu.be/0xoYoXIq2-s
ゆず庵☞https://youtu.be/D3tV1YRRi1g
コメダ珈琲店☞https://youtu.be/rxU0eRNTKq4
餃子の王将☞https://youtu.be/T82mh_lTug8
ホテルビュッフェ☞https://youtu.be/glP1nWFIEKs
かっぱ寿司☞ https://youtu.be/Hw4OW_YtIAA
🐸チャンネル登録🐸
気軽にポチッとよろしくだ!
https://www.youtube.com/channel/UC4MD5jBh5pebVjQCa_gGD-Q?sub_confirmation=1
◆ウーバーイーツ(注文)はこちらから!
https://ubereats.app.link/KzCENER9jgb
招待コード:【eats-469pom】
※初回のご注文で¥1800割引きクーポンがもらえます♪
◆ウーバーイーツ(配達員)はこちらから!
https://www.uber.com/signup/drive/deliver/?invite_code=drqxhqdey
招待コード入力:【469POM】
お気軽にご登録してみてくださいˊᵕˋ
◆menuを初めてご利用の方限定!
https://me.nu/f4s0zzf
(注文)2000円割引クーポンが貰える招待コード☞【f4s0zzf】
(配達員)さんもご登録ぜひ!☞ 【TJM374】
◆wolt(ウォルト)もエリアでしたらぜひ!☞【AQ8M4】
使っているアイテム
☑︎配達バッグ(黒)→https://amzn.to/3v4gXg3
☑︎配達バッグ(緑)→ https://amzn.to/3bF9MDw
☑︎スマホホルダー→ https://amzn.to/33XcNe7
☑︎大容量モバイルバッテリー→ https://amzn.to/3hDFHrw
☑︎撮影カメラ(ゴープロ8)→ https://amzn.to/2S3j316
☑︎ゴープロ用クリップマウント→ https://amzn.to/2QvHBPT
☑︎電動自転車(Panasonic)→ https://amzn.to/33Xn3mG
☑︎脱着後カゴ(OGK)→https://amzn.to/33TlXbq
☑︎メインカメラ→ https://amzn.to/3u2QnT8
#焼肉 #焼肉きんぐ #食べ放題 #ケロケロますみ
✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
気軽にサブチャンネルも随時更新中!
🌸ケロます大学哲学科ゆとり部…
https://www.youtube.com/channel/UCotRht_gb5wJZSXkh3Wfo4Q
🕊Twitter...
https://twitter.com/@masumisyacho
🦅ウバ垢Twitter...
https://twitter.com/@keromasumi_2
🌈Instagram...
https://www.instagram.com/kerokero_masumi
✍️note... ゆるゆると。考えたことなど
https://note.com/masumi0524
🤷🏻♀️欲しいものリスト...事務所無所属にて住所がない為、おくりものなどこちらまで...!
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/2I0P97BBS2BPR?ref_=wl_share
《お仕事などご連絡》
案件のご依頼、編集など一緒にお仕事をしていただける方を募集しています。
是非ご連絡ください
[email protected]
✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
☑︎ケロケロますみ𓂃 𓈒𓏸
B型 | 20代一人暮らし | 庶民派 | 趣味:ぼっち | 特技:汚部屋
大学4年の時に初めてYouTubeを見て、自分も始めてみることに
好きなことや自分の挑戦,人生をたくさんの人とシェアしたい!
出会ってくれてありがとう:)
《素材提供》
MusMus http://musmus.main.jp
epidemicsound https://www.epidemicsound.com
PIXTA https://pixta.jp