#健康星期一
#熱量控制模式on起來
很多人在熱量控制期最容易遇到吃不飽的煩惱,每天只吃水煮餐讓你快要發瘋嗎?快來全家試試這4套營養師搭配的 #多蔬美味 吧!而且通通不到500大卡喔!
📍組合一
鮪魚玉米滿餡麵包夾進大量生菜,讓熱量控制期一點都不無聊~夾在一起吃為滿餡麵包增添爽脆口感與健康元素,吃飽吃巧的輕食一次get!
📍組合二
有吃過花椰菜米嗎?相較於一般白飯,熱量只剩1/10 !!
高纖維、低碳水化合物的花椰菜米拌入與廚佛聯名的胡麻乾拌麵,真是另類享受!
📍組合三
健康志向 新推出用植物肉做成的黑胡椒植物肉漢堡,還使用了4g以上的超級大麥,再夾入色彩繽紛的沙拉豆,這餐絕對是方便素 #五辛素 朋友的最佳午餐啦
📍組合四
精緻的白米飯out !吃全穀類最夯!全家精選全穀類搭配成的FMC藜麥榖物飯拌入日式咖哩牛肉,膳食纖維、蛋白質的願望一次滿足,推薦給健身巨巨們運動後作為正餐唷~
#全家健康志向 #健康志向 #全新開始在全家 #運動應援 #蛋白纖食餐
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅蔡哥,也在其Youtube影片中提到,這次七天挑戰 對我來說是真的超級挑戰 一方面我飲食比較隨便 特別飲料是天天必喝兩杯以上 而且這種真的很私下生活的拍法 到後面慢慢抓到感覺 哈哈緊張啊 - - - 七日大挑戰 絕對有好看(雙押X1) - - - #飲料Out #哈哈哈哈哈 #全家健康志向7天蛋白纖食餐 https://event.fa...
全家健康志向7天蛋白纖食餐 在 艾比媽媽 Facebook 的最讚貼文
#健康星期一
今天下午又下雨了☔️ 所以晚餐我們直接交給 全家FamilyMart 😆 自從恩尚換幼稚園後,最近更常逛全家了,因為就在學校隔壁!
就這樣有事沒事的閒晃,也注意到每隔一段時間,就會推出新的品項,除了媽媽煮藝之外,發現全家多了一個健康志向系列—超級大麥
蛋白纖食餐提升,全家人的保護力!
看艾比媽咪分享文🔗
https://ibmm.tw/familymart/
順道分享下晚餐list🤣
✔️健身巨巨烤雞歐姆蛋燴飯🌟
✔️烤多蛋白餐盒🌟
✔️蒸黑豆
✔️媽媽煮意:小滷青蔬
✔️嫩雞胸
✔️夯番薯
✔️茶碗蒸
早餐list
✔️蛋白多多豬肉堡🌟
✔️夯番薯
✔️義美鮮奶
我打🌟代表是全家健康志向的品項,幾乎一天三餐通通能交給它,包裝袋上會有專屬logo,卡路里、熱量也都妳算好囉~讓我們能吃得更健康,營養也能更均衡!
#全新開始在全家 #ANewMe #蛋白纖食餐 #超級大麥。
全家健康志向7天蛋白纖食餐 在 Sinya 欣雅 Facebook 的最佳貼文
全家就是你家 便利商店就是我家廚房啊! 我認真覺得底下這個很好吃
🌟日式胡麻雞肉糰 我很喜歡 超級大麥有膳食纖維外嚼起來好香 搭配清爽的胡麻醬 在搭配上每日都要吃蔬菜喔!蘋果油醋雞肉沙拉 我可以每天吃也 第二個sinya選擇的組合 可以吃飽ㄧ點的
🌟健身巨巨烤雞歐姆蛋燴飯(蛋白質:26.7g、熱量:705.2卡)配健康小點心
🌟豆乳優酪 楊承樺營養師都幫我們搭配好最佳餐點 方便選擇又快速解除飢餓感又可以補充到真正所需 運動前需要補充適量的碳水化合物是體力跟能量的來源 運動後當然是補充蛋白質 這個我相信大家都聽膩了🤣 所以啊~不要只看到我吃好料的一面 平時我是有在控制熱量和澱粉的喔!
✨健康志向有好禮活動抽獎喔!⬇️
頭獎 Switch 二獎 東京電通按摩槍
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全家IG➡️ @familymart_tw
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全家健康志向7天蛋白纖食餐 在 蔡哥 Youtube 的最讚貼文
這次七天挑戰
對我來說是真的超級挑戰
一方面我飲食比較隨便
特別飲料是天天必喝兩杯以上
而且這種真的很私下生活的拍法
到後面慢慢抓到感覺
哈哈緊張啊
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七日大挑戰
絕對有好看(雙押X1)
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#飲料Out
#哈哈哈哈哈
#全家健康志向7天蛋白纖食餐
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現在IG打卡還可抽大獎喔↓
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全家健康志向7天蛋白纖食餐 在 7日蛋白纖食餐 - YouTube 的推薦與評價
平時出去吃lunch,好難找到適合健身/keep fit吃的健康餐嗎? ... 現在買健康志向的蛋白鮮食在IG動態打卡加上#全家健康志向#7日蛋白纖食餐就有機會抽獎喔! ... <看更多>
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