寫在團購之前:這場團購好物太多,我都覺得對不起廠商,把大家併在一團,就像叫天王天后擠在同間休息室一樣超級失禮。總之還請各位務必耐心看到最後🙏
之前認識了一位外派來美國,任職於日本某飲料企業的社員。
「如果在超市看到貴公司茶飲我都會買呢」我表白
正常來說對方聽到這句話應該會高興吧⋯⋯
就像以前我在化妝品企業上班時,有次提著有公司袋子去二子玉川餐廳吃飯,女店長竟然跑來搭訕。
「請問是K社社員嗎,我看到客人您用的袋子上有LOGO?」
「是的」我帶著防備小聲回答
「好喜歡貴公司產品喔,一直以來都受貴公司照顧,非常謝謝你們」
對方講完之後鞠躬道謝就退場了,是真的單純來道謝的🥰
同樣情境,日本朋友聽完我表白後臉上卻露出了複雜表情
「那個⋯⋯妳在美國還是別買我們公司產品等回東京再買,日本版的品質比較好」
「什麼?你們茶飲還有分日本版和海外版?」我感到非常訝異
「日本國內販賣的原料是品質較高的日本茶葉,海外版的茶葉則是泰國產,品質相對沒那麼好」
「所以日本企業好東西都留在日本國內就對了」我抱怨😒
兩年前我們開完「生活の木」叫好叫座的Superfoods(巴西莓果粉、奇亞籽)團購後就很難調到貨。畢竟品牌在日本也相當有份量,他們旗下好產品留給日本國內賣都不夠,也不太願意分給海外。當時有讀者朋友抱怨「不能頻繁出現的團購不要隨便拿出來誘惑人啊,愛上之後買不到會很困擾的」
眼巴巴跟日本敲碗敲了兩年,今年終於分了一些貨給我們。
住台灣的大家平常可能比較難入手,但在美國很多果汁吧及早餐店都有賣Acai Bowl(巴西莓果碗),雖然絕對不便宜,但營養價值高又好吃,我個人是非常愛的。
這些Superfoods好處在美容及健康面貢獻不用我多說(不熟的朋友可自己上網查詢)。美國有機超市裡少不了巴西莓果粉、奇亞籽,日本暢銷書「見た目が10歳若くなる本」(教你如何外表年輕十歲)作者小川徹(是皮膚科醫生也是現役哈佛大學研究員)更在書中積極推薦巴西莓
#如何做好吃的巴西莓果碗
活到現在大概已經吃了八千碗Acai Bowl的我絕對有資格判別哪種Acai好吃,各位放心!「生活の木」巴西莓果粉打出來的既順口又美味。在製作技術上,最關鍵的是香蕉(你選的香蕉會決定這碗Acai Bowl的甜度)以及冷凍草莓藍莓(聽讀者朋友說台灣Costco冷凍區都有賣一包一包的)
以一人份為例
1.將一條香蕉、一湯匙巴西莓果粉、一把冷凍莓果以及你喜歡的襯底(我自己在美國是偏好Soy Milk,大家也可以選優酪乳或牛奶豆漿、杏仁奶,甚至水都可以)倒入果汁機中,注意襯底液體的量要控制在果汁機內容物四分之一或三分之一高度以下,因為做Acai Bowl必須有一定黏稠度不能打成液體,液體加太多會直接變果昔。
2.若你渴望營養價值更高,或者想給小孩吃需要甜一點,也可以將一小匙麥盧卡蜂蜜加入果汁機一起打,事後加的話蜂蜜容易結塊。
3.擺盤:可以切新鮮(未冷凍)草莓藍莓芒果甚至鳳梨等各種你喜歡的水果,再撒上奇亞籽,更可依個人喜好加入枸杞(美國這邊賣很貴的都愛加枸杞)燕麥脆片等等。
偷偷說:美國有些Acai Bowl還會加一大湯匙花生醬(或堅果醬)這種組合也好好吃(但要注意熱量就是)
在炎熱夏天能有一碗既有美容健康價值又美味的Acai Bowl陪伴,很容易會覺得幸福爆表😋
如果實在沒時間用巴西莓粉做Acai Bowl,也可以直接將巴西莓粉及奇亞籽一起加入優格或牛奶、豆漿等(有讀者朋友回報說加入豆漿很好喝)但請記得不要加入熱飲,因為高溫會破壞營養。Acai Bowl呢,在美國買一碗的價格約是12到18美元,但有了這包起碼可以做二十幾碗都不成問題,非常經濟划算。
#奇亞籽Chia Seeds
美國時代雜誌所介紹的100種超級健康食物裡就有奇亞籽,奇亞籽是全榖食物中的第一名,它不含麩質且高纖維低熱量。
怎麼吃?
奇亞籽遇水大約十五分鐘會膨脹,膨脹後的口感類似小小珍珠。因此有些人習慣直接加進飲料(牛奶、優酪乳、豆漿或湯)食用、有些主婦會用來做料理、甜點。我自己的話主要是拿來打Acai Bowl,喝果昔時也會加入一小湯匙。另外就是早上做酪梨芝麻葉三明治也會撒上奇亞籽。
#德國Bosch超高速全營養調理機(是驚人的六五折折扣)
其實我家原本就有大尺寸的Vitamix,也有個人尺寸的果汁杯,所以一開始Bosch超高速全營養調理機我不知道它要用在哪兒?為什麼後來還是選擇開團?實在因為這台非常能激起使用慾望。
先講我最中意的功能,首先杯身超輕(和Vitamix相比)女生單手拿完全沒負擔、使用起來超級沒壓力。再者因為夠大,不只可以打全家份量也方便清洗。講到清洗,機體本身就有「自清潔」功能,只要按下按鍵讓機體花個幾十秒先幫洗,之後你再隨便沖水就能洗乾淨。
我打巴西莓果碗使用的是「冰淇淋」按鍵,超硬冷凍草莓藍莓放進去,打個二十秒就成功了(它動作飛快絕不浪費你時間)另外,還有研磨咖啡豆、可以將堅果打成堅果醬、製成破壁免濾豆漿及濃湯(耐熱溫度80度)等多重功能。
我不太擅長做家事,很少對機器產生強烈情感,但Bosch超高速全營養調理機使用起來零壓力,它又輕又好洗又省時又多功能,對我來說完全是創造新價值,可以取代舊機器的產品!
雖然台灣的大家目前還在打新冠病毒疫苗,但美國這邊已開始提醒打今年的流感疫苗,魔人也幫我約了下週施打行程(今年疫苗打不完)通常要進入流感季節就代表皮要繃緊,而此刻疫情還沒平息,大家更要顧好健康。
以下產品是流感季節適合放身邊的好物。
#流感季節必備品之紐西蘭麥蘆卡蜂蜜
麥蘆卡蜂蜜團購也開了四年,每次回購的朋友都很踴躍,就請大家直接看介紹了。
#品管嚴格的紐西蘭PURITI (適合日常的抗菌數UMF15+)
PURITI有嚴格品管,採收、生產、包裝等所有流程都在紐西蘭當地完成,每批出產的麥蘆卡蜂蜜也必須通過MGO和UMF雙重認證,PURITI企業內部制定標準甚至還高過紐西蘭國家標準。
★PURITI的生產和測試符超過了紐西蘭第一產業部(MPI)麥蘆卡蜂蜜科學定義。
★紐西蘭擁有原始的農業環境,所有PURITI蜂蜜均經過了測試和驗證,不含農藥草甘膦。
★PURITI麥蘆卡蜂蜜不含基因改造成份。
另外廠商手邊尚有存貨的HakatereNaturals(適合特殊季節保養身體的抗菌數較高的24+UMF)也放在團購單了。
#此時不喝待何時的超強戰力果汁們
韓國OKBAN旗下的各款果汁呢,全都是食材本身的味道(沒有添加糖、香料及防腐劑)葡萄柚汁和美容價值超高的石榴汁,女生應該都會喜歡(冰過更好喝)。南瓜汁和高麗菜、花椰汁基本上也是順口的,至於洋蔥汁、紅洋蔥汁以及戰鬥力頂級的蒜頭紅洋蔥汁(洋蔥汁跟紅洋蔥汁的差別在於紅洋蔥汁口感甜一些)我個人可以接受但喝的時候會皺眉,不過今年沒有感冒本錢的我們還是喝一下吧。
妳可以一邊看韓劇一邊想歐巴也都是喝這個,自然就會覺得順口好喝了。據說品牌裡洋蔥汁是名品、是銷售量最好的。
又,家裡有果汁機的朋友們(或要買調理機的朋友),你可以將「皺眉系列」任一款加入果汁機、配上香蕉、蘋果,再來點堅果及蜂蜜就會立刻美味許多,完全是有機健康果汁店會出現的口味
需要戰鬥力的朋友,請務必試試。
■關於OKBAN
韓國的OKBAN早在2008年成為韓國第一家出口到美國的洋蔥汁公司,並獲得FDA食品認證。為了讓顧客更安心更能了解OKBAN的食品製造過程,2009年消費者可以透過官網即時觀看生產線製造,OKBAN企業也陸續獲得HACCP認證,ISO9001以及ISO22000認證。旗下最有名產品是洋蔥汁,不僅洋蔥汁的製造方法獲得專利外,也連續12年成為韓國洋蔥汁銷售第一名企業(KSA韓國標準協會頒發的韓國第一名商品)。
另外忍不住抱怨一下,今年給魔人喝紅洋蔥汁他喝上癮叫我在美國繼續購買,結果上網看到價格是20包150美元。對!換算成台幣一包要200台幣!我們團購賣多少?一包49元台幣,也差太多了吧😖
最後大家愛的日本九鬼芝麻粉,有糖和無糖版本也都齊全的放在團購單了。本團超多好日韓(還有德國)好物,各位慢慢逛吧。
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哈佛12種超級食物 在 遠見雜誌 Facebook 的最佳解答
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想降低 #糖尿病、#心血管疾病 風險?除了享用當令蔬果、堅持多菜少肉、採取地中海飲食……這些都很好。
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哈佛12種超級食物 在 中古小姐 Facebook 的最佳貼文
席捲歐美日的Superfoods團購❤️
有不少讀者朋友反應上次買的巴西莓粉吃完,家裡Acai Bowl(巴西莓果碗)已斷糧,所以本月緊急為各位追加一場。
相信有在關心健康潮流的朋友都對Acai巴西莓不陌生,Acai在美容及健康面貢獻不用我多說(不熟的朋友可自己上網查詢)。美國有機超市裡少不了這些superfoods,歐美超模、日本藝人們愛在社群媒體介紹Acai Bowl(巴西莓果碗),日本暢銷書「見た目が10歳若くなる本」(教你如何外表年輕十歲)作者小川徹(是皮膚科醫生也是現役哈佛大學研究員)也在書中積極推薦巴西莓💪🏻
我和巴西莓已交往很多年,它對我來說早就是生活必需品。但要能從美容健康聖品晉升到日常生活必需品地位,最主要還是因為它夠好吃!(能兼顧美容又能滿足口腹之慾)當然啦,巴西莓附加價值也是不少,以下為動機不純之經驗分享:
單身時期在東京約會呢,只要點Acai Bowl,對面男人就會莫名興奮會卯起來稱讚妳的女子力(我懷疑Acai Bowl魅力都可勝過乳溝?)加上男性本來就對美容品不太熟悉,善於計謀的男人甚至會表示可否一起share。沒錯,他們圖的就是妳一口,他一口。所以,單身女性們,如果約會場合坐妳對面的男人是想攻下的,那請務必點一碗(對,就一碗)Acai Bowl吧😏
如果實在沒時間用巴西莓粉做Acai Bowl,也可以直接將巴西莓粉及奇亞籽一起加入優格或牛奶、豆漿等(有讀者朋友回報說加入豆漿很好喝)但請記得不要加入熱飲,因為高溫會破壞它們的營養。
如何製作好吃Acai Bowl呢?
做法非常簡單,料理白癡我都做的出來。
請準備果汁機、一條香蕉、一些冷凍草莓藍莓、一大湯匙巴西莓粉、一小匙奇亞籽、一些牛奶(牛奶可用豆乳、杏仁牛奶、椰子水、椰奶、優酪乳等你喜歡的飲品代替)
如果希望口感更順口更甜一些可以加蜂蜜,我都會加麥盧卡蜂蜜讓營養美容價值更高。
1.將香蕉切成條狀以及上述材料丟進果汁機
2.評估要倒入的牛奶量,將牛奶的量控制在果汁機內容物四分之一或三分之一高度以下,因為要做Acai Bowl要有一定黏稠度不能打成液體,牛奶加太多會直接變果昔(當然果昔也很好喝)
3.麥盧卡蜂蜜也請務必加入果汁機一起打,事後加的話蜂蜜容易結塊。
4.奇亞籽可以自由選擇事前加入果汁機或事後撒入打好的Acai Bowl都可以
5.打好的Acai Bowl請依喜好擺盤,可以加入切片莓果、麥片等等。
Acai Bowl呢,在美國買一碗的價格約是12到18美元,但有了這包起碼可以做二十幾碗都不成問題,非常經濟划算。
★奇亞籽Chia Seeds
美國時代雜誌所介紹的100種超級健康食物裡就有奇亞籽,奇亞籽是全榖食物中的第一名,它不含麩質且高纖維低熱量。
怎麼吃?
奇亞籽遇水大約十五分鐘會膨脹,膨脹後的口感類似小小珍珠。因此有些人習慣直接加進飲料(牛奶、優酪乳、豆漿或湯)食用、有些主婦會用來做料理、甜點。我自己的話主要是拿來打Acai Bowl,喝果昔時也會加入一小湯匙。另外就是早上做酪梨芝麻葉三明治也會撒上奇亞籽。
另外,有鑑於不少朋友反應上次沒買到小台果汁機,因此這次廠商依然為大家放了果汁機折扣(其實打兩人份不成問題)。又,為了讓各位口腹之慾得到最高級的滿足,廠商也準備了目前正流行的sodastream氣泡水機,有需要的朋友請自行參考團購單。
同場加映:因為是渴望各種飲品的炎熱夏季,廠商還準備了銀耳讓大家養顏美容。我自己四月時吃過一箱,但對住美國的我來說要訂銀耳運費實在太貴,本來不打算讓銀耳放進團購單(就我吃不到也不想看各位吃😒)可竟然有讀者朋友私訊來問有沒有可能談銀耳飲品,扭捏一陣後還是決定放進來囉。
🔔因為果汁機和氣泡水機是由恆隆行發貨,因此無法和食品們放在同一個團購單,還請見諒🙇♀️
#讓妳美麗又健康的美容食品團購折扣連結
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//景點推薦//
📍Downtown LA (以下幾個景點是在同一區)
👉🏻Arts District
位於DTLA東邊的Arts District有很多塗鴉牆拍美照,還有文青咖啡廳可以打發時間
👉🏻Grand Central Market
這次是已經吃飽經過,所以都沒有吃到東西,來DTLA逛的時候很推薦可以來這裡吃美食,店家超級多!!
👉🏻Disney Concert Hall、The Broad、MoCA
這三棟建築物都在同一條街上,如果沒有要進去參觀也很值得欣賞這幾棟建築或拍拍照,其實覺得有點可惜沒參觀到,The Broad當天經過超多人在排隊入館~
👉🏻The Last Book Store
被選為世界上十座最有特色的書店之一,真的很值得一來,裡面有很多以書本設計的藝術展示,每一處都是拍美照的地方!
📍The Grove
洛杉磯非常有名的戶外購物中心,腹地很大裡面裝潢得非常浮誇,品牌也滿齊全的,有時間可以來逛逛!
我們就去了好幾次 哈哈
📍Farmer’s Market
一個充滿各類食物的小市集,就在The Grove旁邊!
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來LA必須來踩點拍照的熱門景點,白天&晚上景色的感覺不太一樣,建議大家可以傍晚的時間來,兩種景色都不錯過!順便考驗一下朋友或男友的拍照技術,看能不能捕捉到美照,又不把路人拍進去!
📍Universal Studio 👉🏻https://www.kkday.com/zh-tw/product/3971?cid=6469
第一次去環球影城,跟以前去的遊樂園完全是不一樣的體驗,因為一般的遊樂園比較像是在追求速度&刺激感,但是環球影城是透過電影和動畫角色創造出更完整的體驗,每個遊戲體驗完都覺得意猶未盡!
這次是在kkday預先購票,當天需要攜帶紙本確認信就可以入園囉!
//美食推薦//
📍Zinc Cafe & Market
位於Arts District,建議大家可坐做戶外座位,食物還不錯吃但是有點貴,主要是吃氣氛!
📍Alfred Cafe
咖啡還不錯,但要推的是他們家的Scone,裡面有巧克力加上莓果,口味甜而不膩,我們兩個到現在都還在想念它!
📍Canter’s Deli Restaurant
在The Grove附近,是家老字號猶太餐廳,嘗試了他們家的燻肉酸菜三明治&鬆餅,份量超實在、口味我們也很愛,非常推薦大家來吃!
📍BCD Tofu House
這家是連鎖的韓式餐廳,口味普通,但是價錢非常經濟實惠,石鍋飯+鍋物不到20美元~可以兩個人分
📍Gracias Madre
墨西哥速食餐廳,價格偏高但環境非常好,很適合找一天來吃早午餐享受一下!
📍Urth Caffe
裝潢非常普通的一家連鎖咖啡廳,但是我們經過的每一家分店,每一天都在排隊,價格合理份量也滿大的,來LA推薦一定要來吃一次這家!
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Song: Simon More - Relax (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/can7JV2OEms
Song: Joakim Karud - Make a Wish (w/ GurtyBeats) (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/VQfxcx9mH10
Finch Fetti ►https://soundcloud.com/chidomya/sets/no-time-to-spare
ET [Hip Hop Instrumental]
Song: Jebase - Hold On (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/yrH17aIR-Sw
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