中秋連假快樂🥮🥮🥮
沒想到一半的9月就在我的AZ疫苗副作用下渡過了🤦🏻♀️從前3天的崩潰全身爆痛發燒,到後面持續的很像宿醉的頭痛噁心想吐、味覺遲鈍外加輕微腹瀉跟喉嚨痛跟失眠。
到今天是第11天,從前天開始喉嚨痛症狀好了,但噁心想吐還是持續。
(所以我持續早晚補充維他命B,C)
直到昨天我吃到subway的酸黃瓜後,立刻胃口大開,直接吃掉2個6吋subway🤤
然後去逛好市多,買了芒果百香果水果冰沙後,更開胃,一喝下去精神都變好了🤤🤤🤤🧡🧡🧡
(我之前不喜歡喝)
(現在冰箱也是滿滿百香果)
家人「妳副作用現在變什麼感覺」
我「之前很像宿醉,但我現在突然懂孕吐的感覺,應該是這樣吧!想吐噁心,但吃酸的就會好很多!」
家人「…….」
#於是一個副作用讓我體會孕吐的心情🙆🏻♀️
到今天我覺得我副作用已經好很多了,想吐頭暈感已經降到10%的感覺,應該過完中秋節我就復活了🙆🏻♀️🙆🏻♀️🙆🏻♀️🙆🏻♀️🙆🏻♀️🙆🏻♀️🙆🏻♀️
中秋連假也請大家外出戴好口罩,
儘可能的減少大型聚會🙏🏻
// 附上米優的嫦娥奔月照片應應景🥮
Instagram: umis
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎? B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用! 所以如果想要吃B群提振精神 需要先吃點小東西讓我們的身體吸收! B群中的8種維生素,每一種對於我...
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岑媽的公司群組經常有同事分享好市多必買好物,這陣子最夯的莫過於純在冷壓蔬果汁,聽說這款果汁還是頭等艙及貴賓室指定飲品,天啊!沒坐過頭等艙也要喝喝看才知道是不是那麼厲害?!立馬驅車去強購了三組純在季節限定款新品,真的超搶手,差點被秒殺!
🍊柳丁百香金萱
嚴選台灣甜橙與百香果搭配金萱茶,保留住柳丁豐富的維他命C與風味,配上滿滿的果肉與酸酸甜甜的百香果,尾韻亦能品嘗金萱的茶感,豐富且多層次的味道,讓人回味無窮!
🥝奇異果綜合蔬果汁
以健康綠拿鐵概念推出的新品,每瓶含有3.2顆奇異果的營養與菠菜的豐富維生素C,不但能攝取到豐富天然營養素,還能幫助體內環保!
🍋芭樂檸檬綠茶
網路上已經紅非常久的好市多必買汁一,喝起來有芭樂的纖維綿密細緻口感,搭配酸酸的檸檬味,就好像談戀愛的滋味,還會回甘那樣!
純在嚴選台灣在地小農精心種植的鮮美無毒蔬果,不使用濃縮還原果汁,無添加化學添加物及防腐劑,蔬果營養一瓶就能補充,可以感受從產地到餐桌的新鮮直送,完整保留營養素與原有的風味,帶有蔬果天然的甜度,像鮮果鮮榨的新鮮口感,每喝一瓶就是幫助台灣果農!
到好市多購買大罐包裝的純在冷壓蔬果汁,CP值超級高,根本完勝手搖飲料!不多說了,找時間趕快去全台好市多搶購囤貨吧!
#純在冷壓蔬果汁 #芭樂檸檬綠茶 #好市多必買 #costco #costcotaiwan #純在楊枝甘露 #柳丁百香金萱 #純在 #楊枝甘露
好市多維他命c 在 林牙齒的很日常 Facebook 的最讚貼文
好市多必買飲品就是這個啦!
有印象吧 純在芭樂檸檬綠茶 很多人都是一手一手的在帶
今年季節限定款「奇異果綜合蔬果汁」新上市
趕快來品嚐!
-
我在家做一下juicy bar讓你看看
偶爾可以添加一下 氣泡水 增添風味~~~
像柳丁百香金萱每一口都有果肉
而且喝起來真的跟現打一樣
有的時候你知道的
維他命C高的水果放久了
會有一個氧化的味道!
但是 柳丁百香金萱味道很新鮮 完全沒有奇怪味道耶!
-
剛剛說到的 新品奇異果綜合蔬果汁
綠綠的很可怕嗎?不要怕!
喝起來完全就是奇異果的味道
不會有可怕的菜味 而且這款果汁原汁含有率很高
所以很推薦早上可以當早餐喝 健康又美味
芭樂檸檬綠茶 就是大家去 好市多必買
每次都會在推車上看到的
我之前也有買過 很好喝!!!芭樂配綠茶絕配啊
容量升級到 1200ML超大
我記得之前大概是960ML 左右吧~~~
現在 這樣很划算 可以喝好久
-
這是 台灣原生果汁 採用台灣在地小農蔬果
幫助台灣果農去生產跟推動
純在冷壓蔬果汁 無添加化學成分
也完全不使用濃縮還原果汁!!!!!
像草莓綜合果茶 喝完 可以喝到自然草莓還有葡萄柚跟西瓜的味道
每一口都很自然鮮甜 很喜歡!!!
新鮮蔬果榨取 口感很自然 不會假假的
而且多喝可以 補充膳食纖維還有身體所需的維生素C唷!
大家去好市多都會囤貨 很多
所以 季節限定款新品奇異果綜合蔬果汁 可以來嚐嚐!
-
■奇異果綜合蔬果汁 兩瓶一組
■芭樂檸檬綠茶 兩瓶一組
■柳丁百香金萱 兩瓶一組
■草莓綜合果茶 兩瓶一組
■葡萄柚蘋果綠茶 兩瓶一組
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真的超划算~加入氣泡水或調飲後可以喝好久
CP值真的很高 !
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好市多維他命c 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
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■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
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▼ 相關影片 ▼
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
https://youtu.be/IeczRz4lqho
吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ
每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
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內容大補帖_ 全新官網
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有問題都來這_ Line@
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好市多維他命c 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
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骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
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▼ 相關影片 ▼
找不到失眠原因嗎?有可能因為缺鈣!5種高鈣食物|營養師這樣說
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吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
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每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
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老闆在後面!上班好想睡?6種幫助提起精神的食物|營養師這樣說
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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✔️正在考慮要減肥
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適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
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蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
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③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
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④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
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⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
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不適合哪些人?
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外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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蛋料理
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⑦運動這樣做!
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居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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這裡找的到營養師Ricky
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►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
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Primal Defense Ultra 頂級益生菌
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Great Barrier Reef Citrus Salt 大堡礁柑橘鹽
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Himalayan Pink Rock Salt 喜馬拉雅玫瑰鹽
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Great Barrier Reef Rock Salt 大堡礁岩鹽
https://bit.ly/2VoPzfE
Black Pepper 黑胡椒
https://bit.ly/3fiTWQH
-Mariage Freres 瑪黑兄弟
MARCO POLO ROUGE 馬可波羅茶(無咖啡因)
https://bit.ly/3jcIcQH
ROUGE OPÉRA 紅色歌劇
https://bit.ly/3C502he
WEDDING IMPÉRIAL 皇家婚禮
https://bit.ly/3xfaq2w
VANILLE ORCHIDÉE ROUGE 紅蘭花香草
https://bit.ly/3fjvPRY
ART DECO 1930 Isotherm stoneware teapot 附保溫罩茶壺
https://bit.ly/2WzdiKK
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海鹽鼠尾草 精油蠟燭
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https://bit.ly/3rN6AN1
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Nike Air force 1
https://bit.ly/3fkS4XL
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LEGO 樂高 10292 六人行公寓版
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❚ About My Look;影片行頭
Clothes|衣服:Mellow co.
Foundation|粉底: 蘭蔻零粉感
Lipstick|唇彩: GA 奢華絲絨訂製唇萃 #102
Eyelash Extensions & Nail|睫毛指甲: LashLab 忠孝店
Hair Color|髮色: Happy Hair市府店 設計師Winnie
❚ This video is sponsored by Garden of Life.;合作影片
好市多維他命c 在 好市多維他命C-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的推薦與評價
好市多維他命C 在-PTT/DCARD討論與高評價商品,提供COSTCO好市多維他命C、COSTCO好市多維他命C發泡錠、好市多維他命C 1000在露天、蝦皮優惠價格,找好市多維他命C相關 ... ... <看更多>
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好市多維他命c 在 [問題] 好市多自有品牌的保健食品好嗎? - 看板hypermall 的推薦與評價
最近到好市多,看到好多保健食品都是他們的自有品牌(K開頭的牌子),
請問他們自有品牌的保健食品好嗎? 感覺買的人好像不太多,
有人吃過嗎? 吃了OK嗎?
有點想買來吃說~
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◆ From: 61.224.172.226
我只是想問他們自己品牌的保健食品好不好(像維他命之類)而已 @@
※ 編輯: tarbaby 來自: 61.224.172.226 (03/15 15:57)
謝謝各位建議。因為他們自有品牌的保健食品真的非常多,我是想知道
他們的品質跟其他大廠牌比起來,應該是選自有品牌還是其他大廠牌比較好?
因為自有品牌比較便宜阿,其他的品牌都比較貴,有想買一瓶維他命E給家人吃,
又擔心品質,才來問問的~
※ 編輯: tarbaby 來自: 61.224.172.226 (03/15 22:21)
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