那個桃姬梅酒超好喝。。。
#拉麵跟胡麻醬也都是去逛必買
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過52萬的網紅黃小米Mii,也在其Youtube影片中提到,Costco有什麼必買?雷物?一起來當吃貨吧! 訂閱黃小米Mii► https://goo.gl/nR6eqz 關於我&生活日常播放清單► https://goo.gl/GAx8DH 今天來當吃貨! 分享我在Costco買過的好物雷物,推薦我的必買美食 也謝謝米粉推薦我好多美食來嘗鮮 如果你們喜歡...
好市多胡麻醬價格 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的最佳貼文
健康飲食後,冰箱裡不可或缺的常備菜!
開始一個健康的生活,或多或少意味著你要開始學習下廚。
相信我,我也是那個曾經把鍋子燒壞的慌張小姐,但也因為這一路走來,我了解健康飲食其實不需要那麼複雜。接下來的幾天都會跟大家分享一些要開始踏上健康飲食的新手朋友們,如何打造最健康的飲食環境。第一集就來分享我家冰箱&櫥櫃會出現的食材!(Yes, 你可以把廚房複製的跟我家一樣!)
🔆家裡 [冰箱] 必備的健康常備菜&我購買的地方
雞蛋 (超市/農會:紅蛋白蛋新鮮的都是好蛋)
番茄
甜椒
黃瓜
節瓜
高麗菜 (以上幾種蔬菜都是比較耐放的蔬菜~一週買一次就好。傳統市場的價格往往更便宜!)
沙拉(羅曼or美生菜,好市多/超市)
Pita餅 (好市多or 福利麵包店)
墨西哥餅 (好市多or 福利麵包店)
泡菜(Costco)
胡麻醬(Costco)
*享吃秘訣:
有了這10樣東西在冰箱,任何時刻我都可以變出美味給自己,給心愛的人 :)
🔆 冷凍櫃裡放:
雞胸肉。生的或熟的都好
冷凍蝦仁 (Costco)
滷牛腱(Costco)
天貝(素食蛋白質/ 里仁)
*享吃秘訣:
可以馬上退冰就可以吃的蛋白質,絕對是你在忙碌時的好朋友!與其老是放包子餃子。鼓勵你多準備一點蛋白質的選擇
🔆家中[櫥櫃]永不缺貨的食材與調味:
杏仁醬(相較花生我更愛杏仁醬,整理的iherb清單在首頁連結)
水煮鮪魚罐頭 (Costco)
白米
鹽
胡椒
大蒜
辣椒
義大利香料
taco粉
*享吃秘訣:
覺得建康的食物很無聊?那一定是你沒有準備對的調味料。一次去超市把這些調味料都買齊,接下來每一個享吃吧官網的美味食譜你都變得出來!
你的冰箱&櫥櫃裡會放什麼健康的食材呢?歡迎分享讓我知道!
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#安安健人飲食
平常我自己備餐跟外食的比例大概是1 : 1
不管是出去吃還是外送現在都有好多健康餐廳與餐盒的選擇~
長期下來也累積了好多健康又好吃的口袋名單啊!
我知道大家工作忙碌就會很懶得備餐
接下來會慢慢分享給大家這些不錯的餐廳跟餐盒 🤩
先來分享一間在外送平台上已經吃很久的
生活倉廚 Life Kitchen
有機會來內湖實體店面吃直接大點一波
與男友兩個人總共點了
海陸三拼藜麥雙人份🍱/ 雞肉凱薩沙拉🥗 /
單點prime牛小排🥩/蕃茄牛肉燉湯🥘
超多超滿足~~
主食肉類的部分 🍖🥚🥩🍗🍤
鮭魚、牛排、跟雞胸都超好吃很嫩而且份量也很足夠
當然如果想補充更多蛋白質的人也可以再另外單點肉類
餐盒都會搭配五彩鮮蔬以及我最愛的🥦花椰菜淋胡麻醬(絕配😍)
底層則是健康的藜麥飯✔️
藜麥富含蛋白質 及膳食纖維 還能增加飽足感不過對我來說飯量稍微偏多了一點!
沙拉跟燉湯是限定實體店面才有(外送平台上沒有的唷)
第一次吃雞肉凱薩沙拉跟番茄牛肉燉湯都好推!
除了好吃好喝裡面的肉類也都給得很大方~~沙拉份量意外很多,我們兩個人吃不完外帶回家繼續吃
📌餐盒依主食不同價位在220~569不等
以普遍其他健康餐盒來說價格偏中高
不過食材用料用心跟美味程度我覺得很可以!👌🏻
外送平台上價格會比較高一點
如果距離不遠建議可以自取外帶會有9折優惠~
對了,內湖店就在好市多跟 outlet 附近
吃完還可以順便去逛街採購食材哦
📌附上餐廳資訊給大家參考:
內湖店(內湖區新湖三路134號1樓)
微風店(松山區市民大道四段37巷2號1樓)
南港店(南港區忠孝東路七段528號2樓)
萬華店(萬華區西寧南路285號1樓)
竹科店(新竹市東區立鵬路81號1樓)
#healthyfood #高蛋白 #健身餐 #健人飲食 #foodie #healthylifesytle
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也謝謝米粉推薦我好多美食來嘗鮮
如果你們喜歡這次的主題別忘了留言跟我說
也許下次再來拍個第二集噢噢噢😆
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✔泰式海鮮沙拉 NT$299
✔迷你可鬆28入 NT$179
✔SWISS MISS可可粉 NT$265
✔曾拌麵 NT$399
✔老協珍壽喜燒豬肉米漢堡/12入 NT$465(確切價格忘了)
✔醬油禮盒組(胡麻醬+日式醬油+辣油)NT$999
✔薯格格酸奶洋蔥味 NT$129
✔香辣炒蟹厚切洋芋片 NT$135
✔華師傅豬肉水餃 NT$299
✔科克蘭海鹽調味薯片 NT$229
✔多穀物海苔捲 NT$295
✔新鮮草莓奶酪/6入 NT$299
✔科克蘭全脂鮮乳/兩入 NT$210
✔義美巧克力酥片 NT$279
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上衣|mercci22
粉底|Curel BB霜
眼影|NYX翹課大王
腮紅&打亮|NARS
唇彩|I'MEME我愛絲絨一口唇膏 #08
10部頻道必看影片整理大補帖:
http://miihuang.pixnet.net/blog/post/117247496
我的膚質:乾性肌(黑眼圈、膚色不均困擾)
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如果您希望幫我在這支影片加上字幕,請先寄信到yinghuang711@hotmail.com 告知我您的youtube名稱
會再幫您開放字幕功能並以第一位寄信者為優先
成功加入字幕者,我會送出精美小禮物給你噢!謝謝:)
如何上字幕教學►http://goo.gl/iURCeD
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Camera: Canon 80D
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♫Music - Electro cabello
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