乡村的夜晚,彩霞满天,晚归的牧童吹着清脆的口哨,千回百转飘荡在村头。 树上的知了不知疲倦地唱着同一首歌,在这棵树上唱了一会儿,眨眼间又飞向了另一个枝头。
小河边,一个俊俏的年轻女人在薄薄的暮色里洗衣服,她莲藕般雪白的手臂显示出这是一个很会保养的女人。 她明眸善睐,眼波流转,非常俏丽。 她不时地看一眼河对岸一个正在洗车的男人,他是张丽的邻居,他们会心一笑,河面上盪起了一圈圈涟漪。
01
张丽出生在县城里,她的父母是供销社的职工,做腌制品很拿手,下岗后就开了一个酱菜厂。 她上面有三个哥哥,父母和哥哥们都特别宠她,在她的记忆里,三个哥哥不但从来没有欺负过她,反而是她欺负哥哥们。 家里有了好吃的,父母和哥哥们都让张丽先吃。
张丽记得小时候院子里有很多大红缸,都是父亲买来腌制各种咸菜的。 已经盛上咸菜的大缸都盖着盖子,张丽和哥哥们就在空着的大缸里爬上爬下的。 在那个物质还不够丰富的年代里,每当父母避着三个儿子,把好吃的东西塞给女儿时,她就会藏在大缸后面三口两口赶紧吃掉。
三个哥哥从小在父亲的严厉管教下,个个学业有成,就数三哥最有出息,他考上了一所985大学,毕业后留在了一线城市工作,这三个儿子让父亲非常骄傲,他就是靠着腌制咸菜的手艺供出了三个大学生。
张丽在全家人的宠爱下长大了,出落成了一个漂亮的大姑娘,老天给了她美丽的容颜,但是没有给她聪慧的头脑,她学习一直不好,虽然别的方面反应很快,但是就是读不进去书,她勉强读完了职业中专。
父亲有时也很后悔,不该那么宠着女儿,如果小时候对她也严格要求,也许她在学习上早就开窍了。
张丽在职业中专里学的是会计专业,但是她对帐务没有任何兴趣,本来父亲打算等她毕业后,帮着父亲一起经营家里的酱菜厂,但是看到张丽一本糊涂账的样子,父亲只能摇头作罢。
三年职业中专生涯,张丽最大的收获就是谈了一个男朋友。
02
张丽的男朋友是农村来的,同班同学。 张丽不爱学习,但是这个男生却很爱读书,读初中时他贪玩,随着年龄增长,他知道了知识的用处,就开始如饥似渴地学习。
他学习成绩优秀,为人憨厚朴实,长得又高大帅气,尤其是那双大眼睛,经常满含笑意,让人觉得非常温暖踏实。
虽然他是农村学生,但是,班里的同学一点也不小看他,他用自己独特的人格魅力赢得了全班同学认可,在一次民主评选中,他被推举为班长,成了班里女孩子的偶像。
张丽也是非常喜欢他,但是他似乎对张丽不感兴趣,见了也只是笑着打个招呼,张丽发现他似乎对另一个女生比较好。
张丽开始创造一切机会接近他,向他展示自己,她利用自己家里的优势,经常给同学们带各种酱菜,换着品种带,今天带海带丝,明天就回带磨茄,后天再换成腌黄瓜。
张丽发现班长特别爱吃她家的磨茄,这个磨茄是她父亲带着工人在一台电动石磨上慢慢的磨茄子,纯粹手工做成的,味道醇厚富有独特的风味。 张丽就经常悄悄地在班长的桌洞里塞磨茄,一带就是好几大包,其实,张丽是让他带回家里吃的。
他开始格外留意张丽,并且经常帮她做各种事情。 慢慢地,张丽赶跑了那些喜欢班长的女孩子,大家都知道张丽是班长的女朋友了。
毕业后,张丽一直在家闲着,偶尔帮父亲一点忙,她的男朋友则去了一家公司干会计。 父亲嫌张丽的男朋友家里穷,本来不同意这门婚事,但是张丽就是认准了要嫁给他,父亲拿她也没办法。
结婚时,张丽和老公没有能力在县城买房子,公公婆婆在村里给他们盖了一座带院子的平房。 张丽的父亲年事已高,酱菜厂的生意也慢慢清淡了,这些年他挣下的钱,基本上供了张丽三个哥哥上学,再就是张丽的三个哥哥相继结婚,也让父亲掏光了家底。
张丽的嫁妆是父亲给的2万块钱,父亲满怀歉意地说家里只能拿出这么多了。
03
结婚后,张丽住在了村里,毕竟她是县城女孩,家里收拾得非常整洁,穿戴也是城里人的样子。 老公根本不舍得让她下地干活,白白嫩嫩的小手不像是会干农活的样子啊!
一年后,儿子出生了,张丽就一心在家带孩子,老公早晨骑着摩托车去县城上班,下午就回来,老公非常会过日子,中午他不舍得花钱吃食堂,他就从家里带饭吃,张丽跟着她爹学的,也会腌制几种小咸菜,老公就带个馒头,带点咸菜,权当午饭了。
老公一直很努力,他上着班也没耽误学习,先后拿到了各种会计等级证书,积累了大量的工作经验,虽然薪水不高,但是,供老婆孩子吃喝是没有问题的。 他平时那么节约,不舍得吃不舍得穿,就想省点钱让老婆孩子吃得好一些。
张丽的老公所在的公司是一家生物制药分公司,总公司在一座沿海城市,由于他出色的工作表现,被调到了总公司工作。 工资比在县城里高了近一倍,为了让老婆孩子过上好日子,他决定远离家乡,去总公司工作。
老公和张丽商量好了,他好好攒着钱,过几年就可以去县城首付套房子了。 张丽也表示她和孩子在家里也得节约过日子,为了买房子值得! 苦几年也无所谓。
张丽的老公去了总公司后,只能半年回来一次,张丽在家带着儿子生活,憧憬着过个几年就可以在县城买房子了,毕竟她是城里长大的,她非常希望回到城里生活。
04
老公临走前,把家里的三亩庄稼地都包出去了,他嫌妻子受累,再说像张丽这样一个娇滴滴的女人,根本侍弄不了这几亩地。
承包张丽家土地的人是邻居王强,他很有经济头脑,他在村子里承包了不少土地,雇人种上了生姜,那几年生姜价格一路飙升,王强狠狠地赚了一大把钱!
后来,王强又雇人在后山上挖了几口姜窖子,专门储存生姜的,等价格涨到一定程度时他再出手,赚钱更多了。
他在县城里买上了一套房子,老婆孩子去了县城生活,他就来回跑,有时住在县城,有时住在村里,照管一样姜地,虽然雇人种姜,但是他一直盯得很紧,生怕有点闪失,如果涝了或者旱了,姜都会出毛病的。
王强种姜发财后,花了20多万买了一辆车,他经常把车开到河边的那条路上洗车,张丽有时也会在这条清澈的小河里洗衣服,开始他们只是简单打个招呼而已,没有任何接触。
那次,王强来到了张丽家,给她来送土地承包费,当初说好了承包费是一年一给。 王强这是第一次来张丽家,他被这个整洁的家惊呆了,地面擦得干干净净,沙发上一尘不染,虽然摆设比较简单,但是处处透露出女主人的干净和品味,绝对不像他家里那副零乱的样子。
王强开始对张丽刮目相看了,这时他才发觉这是一个非常漂亮有韵味的女人,村里哪个妇女也比不上她。
05
王强再遇见张丽时,总会故意找她说话,慢慢的,就熟悉了。 有一次,张丽站在公路边焦急地等待公交车,母亲来电话说父亲突然生病住院了,她安顿好孩子,想赶紧坐公交车去县城。
城乡公交车很不准点,有时半个小时一趟,有时一个小时也不见影子,乘客多了才会发车。 张丽心急如焚,但是等了一个多小时还没有见到车。
正好王强开车回县城,他知道张丽在等公交后,二话不说捎上她就往县城赶。 到了县医院时,张丽红着脸问赵强,能不能先借给她500块钱,她想给父亲买点补品。
王强当时就掏出了1000给了张丽,张丽非常感激,她说这钱就顶一部分土地承包费吧,王强毫不在乎地说,承包费该怎么给还得怎么给,一码归一码。
张丽的老公虽然在总公司里挣钱多了,但是为了攒钱买房子,他只是给张丽和儿子必要的生活费,其余的他都存起来了,张丽的手里没有多少余钱,这次多亏了王强帮忙啊。
这几年,为了攒钱买房子,张丽可谓是节衣缩食了,她非常不适应这样的日子,她从小衣食无忧,家里好吃好喝的先聚着她,结婚后虽然没有大钱花,但是老公的工资都是一分不少交给她,日子过得也不错。
以后王强就经常接济张丽了,有时还送她衣服和化妆品,张丽的生活一下子提高了不少档次,王强的小恩小惠慢慢的攻破了张丽的心理防线,终于,他们俩在一起了。
有时候,张丽也觉得愧对老公,他对自己知冷知热,背井离乡去打工就是为了让老婆孩子过上好日子,自己在家背叛了老公,实在对不住他啊!
但是,张丽又心存侥幸,觉得老公远在他乡,根本不知道老婆在家里的所作所为,她蔑视家庭蔑视婚姻,彻底忘记了婚姻的尊严和道义。
06
张丽的所作所为,哪有不透风的墙,邻居们都在背后议论纷纷,王强的父母也知道了这些议论。
开始两位老人不愿意听信那些流言蜚语,但是张丽一次又一次让他们照看孩子,孩子在镇上读书,那些日子张丽为了跟着王强去县城约会,她也不管孩子了,就推给了孩子的爷爷奶奶照顾。
王强的父亲亲眼看见张丽好几次坐着王强的车去了县城,他还看到过王强去了儿子家,他气得浑身发抖,思考再三,还是给儿子打了电话,让他赶紧回来!
老公到家时,王强正好和张丽在家里喝酒,张丽炒了好几个精致的小菜,桌上是起开的一=两瓶红酒,沙发上是王强刚给张丽买的一件衣服,俩人都喝得醉意微醺。 张丽万万没想到老公竟然回来了,她吓得大惊失色,一句话也说不出来!
老公火冒三丈,一把拽住了王强的衣领,这时张丽扑上来拼命拉开了他们,王强借机溜走了。 张丽老公一把甩开了张丽,张丽哭着求老公原谅,但是老公愤怒地低吼着:「这就去离婚!」 并且把她赶出了家门!
张丽坐在门外嚎啕大哭,自己贪图小恩小惠,没想到却搭上了自己的家庭啊! 哭有什么用? 悔之晚矣!
心灵寄语 :
君子爱财取之有道,但是张丽为了贪图小恩小惠,竟然背叛了婚姻和家庭,做出了人人唾弃的事,丢人啊! 老公那么疼爱她,为了给她和儿子一份幸福的生活,不惜远走他乡去挣钱,但是她最终没能抵挡住物质的诱惑,深陷婚外情的泥潭而不能自拔!
不是谁的钱都能花的,不该碰触的东西就得远离,不要心存任何侥幸心理,所有的出轨都是有代价的,任何一个出轨的人结局都是悽惨的。
人人都希望锦衣玉食,但是,优越的物质生活需要脚踏实地才能获得,通过劳动换来的幸福才是踏实的,不劳而获,想通过歪门邪道过上富裕的日子那是痴心妄想,会付出惨痛的代价!
同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過131萬的網紅曼食慢语 Amanda Tastes,也在其Youtube影片中提到,▋简介Introduction #曼食慢语 天热了不少朋友又进入了一年一度的减肥期,今天就来帮大家更新一下食谱,好吃,简单,方便,不寡淡,无生冷,做一次饭搞定一周午餐!祝大家好好吃饭,快乐减脂! The hot weather is starting to get hot, and many pe...
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乡村的夜晚,彩霞满天,晚归的牧童吹着清脆的口哨,千回百转飘荡在村头。 树上的知了不知疲倦地唱着同一首歌,在这棵树上唱了一会儿,眨眼间又飞向了另一个枝头。
小河边,一个俊俏的年轻女人在薄薄的暮色里洗衣服,她莲藕般雪白的手臂显示出这是一个很会保养的女人。 她明眸善睐,眼波流转,非常俏丽。 她不时地看一眼河对岸一个正在洗车的男人,他是张丽的邻居,他们会心一笑,河面上盪起了一圈圈涟漪。
01
张丽出生在县城里,她的父母是供销社的职工,做腌制品很拿手,下岗后就开了一个酱菜厂。 她上面有三个哥哥,父母和哥哥们都特别宠她,在她的记忆里,三个哥哥不但从来没有欺负过她,反而是她欺负哥哥们。 家里有了好吃的,父母和哥哥们都让张丽先吃。
张丽记得小时候院子里有很多大红缸,都是父亲买来腌制各种咸菜的。 已经盛上咸菜的大缸都盖着盖子,张丽和哥哥们就在空着的大缸里爬上爬下的。 在那个物质还不够丰富的年代里,每当父母避着三个儿子,把好吃的东西塞给女儿时,她就会藏在大缸后面三口两口赶紧吃掉。
三个哥哥从小在父亲的严厉管教下,个个学业有成,就数三哥最有出息,他考上了一所985大学,毕业后留在了一线城市工作,这三个儿子让父亲非常骄傲,他就是靠着腌制咸菜的手艺供出了三个大学生。
张丽在全家人的宠爱下长大了,出落成了一个漂亮的大姑娘,老天给了她美丽的容颜,但是没有给她聪慧的头脑,她学习一直不好,虽然别的方面反应很快,但是就是读不进去书,她勉强读完了职业中专。
父亲有时也很后悔,不该那么宠着女儿,如果小时候对她也严格要求,也许她在学习上早就开窍了。
张丽在职业中专里学的是会计专业,但是她对帐务没有任何兴趣,本来父亲打算等她毕业后,帮着父亲一起经营家里的酱菜厂,但是看到张丽一本糊涂账的样子,父亲只能摇头作罢。
三年职业中专生涯,张丽最大的收获就是谈了一个男朋友。
02
张丽的男朋友是农村来的,同班同学。 张丽不爱学习,但是这个男生却很爱读书,读初中时他贪玩,随着年龄增长,他知道了知识的用处,就开始如饥似渴地学习。
他学习成绩优秀,为人憨厚朴实,长得又高大帅气,尤其是那双大眼睛,经常满含笑意,让人觉得非常温暖踏实。
虽然他是农村学生,但是,班里的同学一点也不小看他,他用自己独特的人格魅力赢得了全班同学认可,在一次民主评选中,他被推举为班长,成了班里女孩子的偶像。
张丽也是非常喜欢他,但是他似乎对张丽不感兴趣,见了也只是笑着打个招呼,张丽发现他似乎对另一个女生比较好。
张丽开始创造一切机会接近他,向他展示自己,她利用自己家里的优势,经常给同学们带各种酱菜,换着品种带,今天带海带丝,明天就回带磨茄,后天再换成腌黄瓜。
张丽发现班长特别爱吃她家的磨茄,这个磨茄是她父亲带着工人在一台电动石磨上慢慢的磨茄子,纯粹手工做成的,味道醇厚富有独特的风味。 张丽就经常悄悄地在班长的桌洞里塞磨茄,一带就是好几大包,其实,张丽是让他带回家里吃的。
他开始格外留意张丽,并且经常帮她做各种事情。 慢慢地,张丽赶跑了那些喜欢班长的女孩子,大家都知道张丽是班长的女朋友了。
毕业后,张丽一直在家闲着,偶尔帮父亲一点忙,她的男朋友则去了一家公司干会计。 父亲嫌张丽的男朋友家里穷,本来不同意这门婚事,但是张丽就是认准了要嫁给他,父亲拿她也没办法。
结婚时,张丽和老公没有能力在县城买房子,公公婆婆在村里给他们盖了一座带院子的平房。 张丽的父亲年事已高,酱菜厂的生意也慢慢清淡了,这些年他挣下的钱,基本上供了张丽三个哥哥上学,再就是张丽的三个哥哥相继结婚,也让父亲掏光了家底。
张丽的嫁妆是父亲给的2万块钱,父亲满怀歉意地说家里只能拿出这么多了。
03
结婚后,张丽住在了村里,毕竟她是县城女孩,家里收拾得非常整洁,穿戴也是城里人的样子。 老公根本不舍得让她下地干活,白白嫩嫩的小手不像是会干农活的样子啊!
一年后,儿子出生了,张丽就一心在家带孩子,老公早晨骑着摩托车去县城上班,下午就回来,老公非常会过日子,中午他不舍得花钱吃食堂,他就从家里带饭吃,张丽跟着她爹学的,也会腌制几种小咸菜,老公就带个馒头,带点咸菜,权当午饭了。
老公一直很努力,他上着班也没耽误学习,先后拿到了各种会计等级证书,积累了大量的工作经验,虽然薪水不高,但是,供老婆孩子吃喝是没有问题的。 他平时那么节约,不舍得吃不舍得穿,就想省点钱让老婆孩子吃得好一些。
张丽的老公所在的公司是一家生物制药分公司,总公司在一座沿海城市,由于他出色的工作表现,被调到了总公司工作。 工资比在县城里高了近一倍,为了让老婆孩子过上好日子,他决定远离家乡,去总公司工作。
老公和张丽商量好了,他好好攒着钱,过几年就可以去县城首付套房子了。 张丽也表示她和孩子在家里也得节约过日子,为了买房子值得! 苦几年也无所谓。
张丽的老公去了总公司后,只能半年回来一次,张丽在家带着儿子生活,憧憬着过个几年就可以在县城买房子了,毕竟她是城里长大的,她非常希望回到城里生活。
04
老公临走前,把家里的三亩庄稼地都包出去了,他嫌妻子受累,再说像张丽这样一个娇滴滴的女人,根本侍弄不了这几亩地。
承包张丽家土地的人是邻居王强,他很有经济头脑,他在村子里承包了不少土地,雇人种上了生姜,那几年生姜价格一路飙升,王强狠狠地赚了一大把钱!
后来,王强又雇人在后山上挖了几口姜窖子,专门储存生姜的,等价格涨到一定程度时他再出手,赚钱更多了。
他在县城里买上了一套房子,老婆孩子去了县城生活,他就来回跑,有时住在县城,有时住在村里,照管一样姜地,虽然雇人种姜,但是他一直盯得很紧,生怕有点闪失,如果涝了或者旱了,姜都会出毛病的。
王强种姜发财后,花了20多万买了一辆车,他经常把车开到河边的那条路上洗车,张丽有时也会在这条清澈的小河里洗衣服,开始他们只是简单打个招呼而已,没有任何接触。
那次,王强来到了张丽家,给她来送土地承包费,当初说好了承包费是一年一给。 王强这是第一次来张丽家,他被这个整洁的家惊呆了,地面擦得干干净净,沙发上一尘不染,虽然摆设比较简单,但是处处透露出女主人的干净和品味,绝对不像他家里那副零乱的样子。
王强开始对张丽刮目相看了,这时他才发觉这是一个非常漂亮有韵味的女人,村里哪个妇女也比不上她。
05
王强再遇见张丽时,总会故意找她说话,慢慢的,就熟悉了。 有一次,张丽站在公路边焦急地等待公交车,母亲来电话说父亲突然生病住院了,她安顿好孩子,想赶紧坐公交车去县城。
城乡公交车很不准点,有时半个小时一趟,有时一个小时也不见影子,乘客多了才会发车。 张丽心急如焚,但是等了一个多小时还没有见到车。
正好王强开车回县城,他知道张丽在等公交后,二话不说捎上她就往县城赶。 到了县医院时,张丽红着脸问赵强,能不能先借给她500块钱,她想给父亲买点补品。
王强当时就掏出了1000给了张丽,张丽非常感激,她说这钱就顶一部分土地承包费吧,王强毫不在乎地说,承包费该怎么给还得怎么给,一码归一码。
张丽的老公虽然在总公司里挣钱多了,但是为了攒钱买房子,他只是给张丽和儿子必要的生活费,其余的他都存起来了,张丽的手里没有多少余钱,这次多亏了王强帮忙啊。
这几年,为了攒钱买房子,张丽可谓是节衣缩食了,她非常不适应这样的日子,她从小衣食无忧,家里好吃好喝的先聚着她,结婚后虽然没有大钱花,但是老公的工资都是一分不少交给她,日子过得也不错。
以后王强就经常接济张丽了,有时还送她衣服和化妆品,张丽的生活一下子提高了不少档次,王强的小恩小惠慢慢的攻破了张丽的心理防线,终于,他们俩在一起了。
有时候,张丽也觉得愧对老公,他对自己知冷知热,背井离乡去打工就是为了让老婆孩子过上好日子,自己在家背叛了老公,实在对不住他啊!
但是,张丽又心存侥幸,觉得老公远在他乡,根本不知道老婆在家里的所作所为,她蔑视家庭蔑视婚姻,彻底忘记了婚姻的尊严和道义。
06
张丽的所作所为,哪有不透风的墙,邻居们都在背后议论纷纷,王强的父母也知道了这些议论。
开始两位老人不愿意听信那些流言蜚语,但是张丽一次又一次让他们照看孩子,孩子在镇上读书,那些日子张丽为了跟着王强去县城约会,她也不管孩子了,就推给了孩子的爷爷奶奶照顾。
王强的父亲亲眼看见张丽好几次坐着王强的车去了县城,他还看到过王强去了儿子家,他气得浑身发抖,思考再三,还是给儿子打了电话,让他赶紧回来!
老公到家时,王强正好和张丽在家里喝酒,张丽炒了好几个精致的小菜,桌上是起开的一=两瓶红酒,沙发上是王强刚给张丽买的一件衣服,俩人都喝得醉意微醺。 张丽万万没想到老公竟然回来了,她吓得大惊失色,一句话也说不出来!
老公火冒三丈,一把拽住了王强的衣领,这时张丽扑上来拼命拉开了他们,王强借机溜走了。 张丽老公一把甩开了张丽,张丽哭着求老公原谅,但是老公愤怒地低吼着:「这就去离婚!」 并且把她赶出了家门!
张丽坐在门外嚎啕大哭,自己贪图小恩小惠,没想到却搭上了自己的家庭啊! 哭有什么用? 悔之晚矣!
心灵寄语 :
君子爱财取之有道,但是张丽为了贪图小恩小惠,竟然背叛了婚姻和家庭,做出了人人唾弃的事,丢人啊! 老公那么疼爱她,为了给她和儿子一份幸福的生活,不惜远走他乡去挣钱,但是她最终没能抵挡住物质的诱惑,深陷婚外情的泥潭而不能自拔!
不是谁的钱都能花的,不该碰触的东西就得远离,不要心存任何侥幸心理,所有的出轨都是有代价的,任何一个出轨的人结局都是悽惨的。
人人都希望锦衣玉食,但是,优越的物质生活需要脚踏实地才能获得,通过劳动换来的幸福才是踏实的,不劳而获,想通过歪门邪道过上富裕的日子那是痴心妄想,会付出惨痛的代价!
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减脂必备!酸酸辣辣又开胃
【#2步骤 凉拌手撕包菜 😋】
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原来包菜凉拌也可以很好吃,清爽不腻❗
不如下次试下别再炒着吃了,Try看凉拌法吧。非常省时,做法也很快手😍
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✅主要食材:
包菜 x1
辣椒 x3
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👨🍳超简单做法:
1️⃣ 碗中加入干辣椒、蒜末、辣椒粉、芝麻淋上热油;2勺生抽,3勺醋,半勺糖少许盐,一勺蚝油搅拌均匀备用
2️⃣ 包菜用手撕成片,焯水,倒掉多余的水分,倒入酱汁拌匀,完成!
.
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(图 & 食谱: 肉食少女掉秤日常 & 炘炘食堂 小红书)
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▋简介Introduction
#曼食慢语
天热了不少朋友又进入了一年一度的减肥期,今天就来帮大家更新一下食谱,好吃,简单,方便,不寡淡,无生冷,做一次饭搞定一周午餐!祝大家好好吃饭,快乐减脂!
The hot weather is starting to get hot, and many people have entered the annual weight loss period. Today I will update the low-fat recipes, which are delicious, simple, convenient, not boring, no coldness, and one meal to get a week’s lunch!
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一周午餐便当meal prep ideas & tips:
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一周免加热便当lunch box without heating:
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一周减脂便当Fat loss lunchbox:
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一周便当备菜meal prep ideas Q&A:
https://youtu.be/8dWiB5Na_-I
▋食材Ingredients
食材的用量可供两人一周食用
The amount of ingredients can be consumed by two people a week
★野米燕麦饭 150kcal/100g
燕麦米:野米:白米=1:1:2
wild rice:grains of oats :rice=1:1:2
★烤南瓜 26 kcal/100g
南瓜400g,400g pumpkin
★蒸山药 56 kcal/100g
山药 400g,400g yam
★鸡肉饼 114.67 kcal/100g
鸡胸肉 200g ,200g chicken breast
胡萝卜细丁15g,15g diced carrots
杏鲍菇细丁25g,25g diced pleurotus eryngii
虾仁50g,50g shrimp
玉米粒 15g,15g corn kernels
大葱碎 10g,10g diced green onions
白胡椒1小撮,pinch of white pepper
盐1/2小勺,1/2 tsp salt
糖1/4小勺 ,1/4 tsp sugar
蚝油1/2大勺,1/2 tbsp of oyster sauce
玉米淀粉1大勺,1 tbsp cornstarch
植物油1小勺,1 tsp of vegetable oil
★沙茶牛腱子 172.08 kcal/100g
沙茶酱30g,30g shacha sauce
植物油1小勺,1 tsp of vegetable oil
牛腱子400g,400g beef tendon
八角1个,1 star anise
五香粉1小勺,1 tsp five-spice powder
黄酒2大勺,2 tbsp shaoxing wine
盐1/2小勺,1/2 tsp salt
糖1/2小勺,1/2 tsp sugar
生抽1大勺,1 tbsp soy sauce
姜片4片,4 slices of ginger
大葱段一截,10cm leek
★剁椒蒸冻豆腐 80.15 kcal/100g
北豆腐一块(冷冻)350g,north tofu 350g
剁椒2大勺,2 tbsp chopped pepper
糖1/2小勺,1/2 tsp sugar
白胡椒1/4小勺,1/4 tsp white pepper
香油1小勺,1 tsp of sesame oil
生抽1小勺,1 tsp light soy sauce
蒜蓉1/2小勺, 1/2 tsp minced garlic
★茄汁虾仁 87.12 kcal/100g
虾仁300g,shrimp 300g
番茄膏30g,tomato paste 30g
植物油1小勺,1 tsp of vegetable oil
盐1/2小勺,1/2 tsp salt
蒜蓉1/2小勺,1/2 tsp minced garlic
黑胡椒,black pepper
大葱碎10g,diced green onions 10g
★韩风辣肉酱 131.24 kcal/100g
梅花肉100g,100g plum meat
鸡胸肉50g,50g chicken breast
杏鲍菇细丁50g,50g diced pleurotus eryngii
韩式辣酱30g,30g Korean hot Sauce
蒜蓉1/2小勺,1/2 tsp minced garlic
大葱碎10g,10g diced leek
生抽1/2大勺,1/2 tbsp light soy sauce
糖1/2小勺,1/2 tsp sugar
香油1/2小勺,1/2 tsp sesame oil
黑胡椒,black pepper
植物油2小勺,2 tsp of vegetable oil
★水煮菠菜 28 kcal/100g
菠菜500g,spinach
盐 salt
★拌苦瓜 23.26 kcal/100g
苦瓜 400g,bitter melon 400g
蚝油1小勺,1 tsp oyster sauce
蒜蓉1/2小勺,1/2 tsp minced garlic
盐1小勺, 1 tsp salt
★黑椒杏鲍菇 55 kcal/100g
杏鲍菇(切粗丝)300g,300g pleurotus eryngii(cut into strips)
盐1/2小勺,1/2 tsp salt
黑胡椒1/4小勺,1/4 tsp black pepper
蒜蓉1/2小勺,1/2 tsp minced garlic
★清炒笋丝 47 kcal/100g
春笋300g(去壳后),spring bamboo shoots
盐1/4小勺,1/4 tsp salt
生抽1大勺,1 tbsp light soy sauce
糖1/4小勺,1/4 tsp sugar
★清炒胡萝卜 59.8 kcal/100g
胡萝卜(切丝)300g,carrot strips 300g
蒜蓉1/2小勺,1/2 tsp minced garlic
盐1/2小勺,1/2 tsp salt
▋便当组合lunch box combination
周一 342.82kcal
鸡肉饼150g
蒸山药100g
黑椒杏鲍菇100g
清炒胡萝卜100g
周二 354.39kcal
沙茶牛腱子150g
拌苦瓜100g
烤南瓜100g
清炒笋丝100g
周三 354.22kcal
剁椒蒸冻豆腐150g
野米燕麦饭100g
蒸山药100g
水煮菠菜100g
周四 329.94kcal
茄汁虾仁150g
野米燕麦饭100g
烤南瓜100g
拌苦瓜100g
周五 362.65kcal
韩风辣肉酱100g
野米燕麦饭100g
水煮菠菜100g
清炒笋丝50g
清炒胡萝卜50g
▋ 相关视频列表Related video list
一周午餐便当meal prep lunchbox:
https://www.youtube.com/watch?v=JiUyIdTBP6M&list=PLXpt3FUcUvXpr7hQOF3ADo0f7WIbCy3d0
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好2食堂菜单 在 曼食慢语 Amanda Tastes Youtube 的精選貼文
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▋简介Introduction
#曼食慢语
没什么好说的,这辈子没做过这么简单的轻食饭团!
There is really nothing to say, I have never made such a simple light rice ball in my life!
▋相关视频Related videos
紫菜包饭Korean Kimbap:
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燕麦饭团instant oatmeal Rice ball:
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免加热便当Rice ball meal prep:
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一周减脂便当Fat loss lunchbox:
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波奇碗Poke bowl:
https://youtu.be/9L3hwitYaMU
▋食材Ingredients
★牛排饭团
牛排一块约200g,a steak(about200g)
番茄半个,half tomato
生菜6片,6 lettuce leaves
黑胡椒汁2大勺,2 tbsp black pepper sauce
杂粮饭150g,150g multigrain rice
海苔2张,2 pieces of sushi seaweed
香油1小勺,1 tsp sesame oil
盐1/4小勺(拌饭),1/4 tsp salt(for rice)
盐1/4小勺(牛排),1/4 tsp salt(for steak)
黑胡椒1/4小勺,1/4 tsp black pepper
白芝麻1/2小勺,1/2 tsp white sesame
★火腿流心蛋饭团
火腿4片,4 pieces of ham
鸡蛋2个,2 eggs
生菜4片,4 lettuce leaves
千岛汁1-2大勺,1-2 tbsp Thousand Island Juice
杂粮饭150g,150g multigrain rice
海苔2张,2 pieces of sushi seaweed
香油1小勺,1 tsp sesame oil
盐1/4小勺(拌饭),1/4 tsp salt(for rice)
盐1/4小勺(煎蛋),1/4 tsp salt(for eggs)
黑胡椒1/4小勺,1/4 tsp black pepper
白芝麻1/2小勺,1/2 tsp white sesame
★鸡腿排饭团
鸡腿1个,1 chicken thigh
芝士片4片,4 slices of cheese slices
苦菊适量,bitter chrysanthemum
焙煎芝麻汁1-2大勺,1-2 tbsp roasted sesame sauce
姜片4片,4 ginger slices
杂粮饭150g,150g multigrain rice
海苔2张,2 pieces of sushi seaweed
香油1小勺,1 tsp sesame oil
盐1/4小勺(拌饭),1/4 tsp salt(for rice)
盐1/4小勺(鸡腿),1/4 tsp salt(for chicken thigh)
黑胡椒1/4小勺,1/4 tsp black pepper
白芝麻1/2小勺,1/2 tsp white sesame
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亚洲料理Asian Cuisine Recipes:
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欧洲风味 European Cuisine Recipes:
https://www.youtube.com/watch?v=yDlsuWoXmbQ&list=PLXpt3FUcUvXpmCoCKYCfy6bH8-NNb8mus
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好2食堂菜单 在 曼食慢语 Amanda Tastes Youtube 的最佳解答
▋简介Introduction
#曼食慢语
最近好冷~全国都降温了,其实这是大自然给我们的指示啊——亲,这边建议火锅赶紧吃起来呢!羊肉锅在冬天真的是在我必吃榜前排的,其中我强烈推荐羊蝎子火锅,啃完脱骨多汁的羊蝎子,嗦嗦手指还能接着涮菜。这个酱羊蝎子我放了一些独门香料,味道完全不会腥膻,答应我一定要试试好吗~
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清汤牛肉火锅Beef Broth Hot Pot:
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鸡肉火锅Chicken Hot Pot:
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椰子鸡火锅coconut hot pot:
https://youtu.be/uGLkjnyPR2c
古代羊肉汤Ancient Chinese Mutton Soup:
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羊肉抓饭 Mutton Rice:
https://youtu.be/Z9iF5psCn80
▋食材Ingredients
腌制Seasoning for marinating:
羊蝎子1kg,1kg lamb spine
生抽2大勺,2 tbsp light soy sauce
盐1小勺,1 tsp salt
黄酒2大勺,2 tbsp Shaoxing wine
花椒粒1大勺,1 tbsp szechuan pepper
底料Saucepan bottom:
植物油5大勺,5 tbsp vegetable oil
香油1大勺,1 tbsp sesame oil
黄豆酱2大勺,2 tbsp soybean paste
红腐乳1块,1 piece red fermented bean curd
蚝油1大勺,1 tbsp oyster sauce
糖2大勺,2 tbsp sugar
草果1个,1 tsaoko cardamon
小茴香1大勺,1 tbsp fennel seeds
孜然1小勺,1 tsp fennel seeds
八角2个,2 star anise
桂皮1片,piece of Chinese cinnamon stick
香叶3片,3 bay leaves
陈皮1大片,1 piece of dried citrus peel
砂仁2个,2 fructus amomi
干辣椒一把,handful of dried chillies
白胡椒粒2小勺,2 tsp white pepper
花椒粒1大勺,1 tbsp szechuan pepper
姜一块,a piece of ginger
大葱一根,1 leek
青蒜,green onion
配菜Side dish:
冬瓜,winter melon
冻豆腐,frozen tofu
大白菜,Chinese cabbage
宽粉,wide starch noodles
羊肉片,slice lamb
茼蒿,crown daisy
毛肚,beef stomach
(可叫火锅外卖)
蘸料Seasoning for dip:
芝麻酱,Tahini
韭菜花酱,leek flower sauce
红腐乳,red fermented bean curd
辣椒油,chili oil
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中华美食Chinese Cuisine Recipes:
https://www.youtube.com/watch?v=0MUDs97FGGM&list=PLXpt3FUcUvXq_kp-uc_lz_UcNmxhRrbyH
亚洲料理Asian Cuisine Recipes:
https://www.youtube.com/watch?v=BFtA-pAaW0g&list=PLXpt3FUcUvXpIMxDRv-cslqos8p4vFxLT
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好2食堂菜单 在 好2食堂 的推薦與評價
好2食堂, 宜蘭市. 3682 likes · 36 talking about this. -宜蘭市和睦路2-52號-營業時間早上11:00-晚上9:00 -無公休日(提供多人套餐、定食、下午茶、蜜糖吐司、鬆餅、 ... ... <看更多>
好2食堂菜单 在 【食記】包裝成網美店的台式快炒餐廳:「好2食堂」 - 美食板 的推薦與評價
這次要分享的是位在宜蘭市內的『好2食堂』,這天家父有公司活動出差在 ... 簡餐或義大利麵的餐廳,菜單上居然是滷肉飯跟客家小炒,的確是蠻違和的. ... <看更多>
好2食堂菜单 在 [食記] 宜蘭市-好2食堂/中式熱炒料理/寵物友善- 看板Food 的推薦與評價
餐廳名稱:好2食堂
消費時間:2020年/9月
地址:宜蘭市和睦路2-52號
電話:03 936 0257
營業時間:早上11:00-晚上9:00 (無公休日)
圖文版:https://reurl.cc/yg643O
宜蘭市的好2食堂是一間寵物友善的熱炒餐廳,
有別於傳統的熱炒店,這邊的裝潢更為舒適、安靜,餐點也略為精緻。
好2食堂有兩個樓層,但是位子其實不多,建議往用餐前先訂位。
大片落地窗在陽光投射下,讓餐廳明亮舒服,餐廳外有小草皮,綠意盎然。
附近有停車場還蠻方便的,此外周邊最知名的景點就是幾米公園、丟丟噹森林,用餐完畢
還可以順便逛逛。
餐點方面,菜單有單點的,也有提供多人套餐。
我們選擇了$759元的雙人套餐A。
清爽可口的沙拉 鹹香有味的蔥爆牛 勁辣好好食的黑胡椒牛柳煲
如果真的要說啥感想的話就是,點太多牛肉了,應該吃看看豬雞肉。
這兩道牛肉,都是重口味,相當下飯,讓人忍不住多扒了幾口飯,胖了好幾公斤。
總覺得來到了宜蘭就是要點些跟三星蔥有關的料理~
雖然看起來沒幾道菜,可是吃完也相當的有飽足感。
飯後甜點的蛋糕,讓我驚訝了一下,沒想到也那麼好吃。
恰好我也愛這種酸甜滋味~難怪那麼多人推薦這間餐廳!
這一天來好2食堂用餐,剛好也有看到其他客人帶狗狗來吃飯。
這邊的用餐環境相當舒適,東西也好吃,還可以帶狗狗一起來。
讓這次的環島之旅有了一個美好的開始,喜愛熱炒料理勝過於義式料理的毛爸毛媽們,
又多了一間餐廳可以選擇了!
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