芋頭控在哪裡?原型的芋頭本人 有著豐富的天然抗性澱粉加上膳食纖維 可說是健康澱粉來源呀!
但含有精製糖或高鹽的芋頭點心就差很多囉⚠️為了創造軟綿香甜的好口感 油鹽糖一定不能少🥸
👩🏻⚕️奉上 #芋頭點心 #熱量排行榜
芋頭控快站出來吧~
#芋頭布蕾塔(6吋635g) 1651Kcal
#芋頭條(一包300g)1365Kcal
#手工芋圓甜湯(一碗) 774Kcal
#鹹芋頭洋芋片(一包120g) 656Kcal
#芋泥布丁蛋糕(4吋260g) 639Kcal
#芋泥牛奶(一杯) 530Kcal
#芋頭洋芋片(一包62g) 338Kcal
#芋泥包子(一顆71g) 258Kcal
#芋頭酥(一個64g) 245Kcal
#芋頭饅頭(一顆147g) 221Kcal
#芋頭千層蛋糕(一片80g) 214Kcal
#芋泥波士頓派(一片68g) 181Kcal
#芋頭銅鑼燒(一個55g) 179Kcal
#芋泥捲(一片70g) 164Kcal
#芋頭泡芙(一顆50g) 160Kcal
#芋頭西米露(一碗190ml) 142Kcal
#芋頭布丁(一顆100g) 137Kcal
#芋頭大福(一顆55g) 114Kcal
#芋頭粿(一個100g) 107Kcal
#芋泥球(一顆38g) 70Kcal
為什麼芋頭好處多 卻常給人高熱量的印象?
主要就是芋頭常搭配澱粉類食物一起製作甜點
像是芋頭西米露 除了熱量高之外 裡面的精緻糖也是造成肥胖的元兇之一⚠️
另外像是芋圓甜湯也已經把芋頭加工成芋圓(有些芋圓裡面還不一定有加芋頭😅
芋頭乾感覺很健康 但比較要注意的是納含量 烘乾之後脫去大部分的水份 吃完容易口乾舌燥⚠️
建議一次吃一小把配點水或健康的飲品一起吃 更少負擔!
至於芋頭牛奶
主要是裡面的芋頭大多都蜜過糖
但相對其他加工食品 芋頭牛奶是比較相對健康的👍🏻
只要喝的時候注意下一餐的澱粉量、少吃一點做代換。
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#芋頭控 #芋泥控 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #營養師高敏敏 #熱量圖鑑 #熱量一覽
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開箱文: t.ly/PwoM
上個月興達電塔故障事件導致輪流限電
瞬間讓人深刻感受到電的可貴qq
小孩難得遇到停電則是好興奮
點了燭台,陪睡享受另一種暗咪摸的親子浪漫時光
也剛好機會教育孩子要隨手關燈關水,珍惜資源
孩子從此自告奮勇要當家裡的『電長』
這也算是因禍得福了啊😌
還沒過端午節,五月就開始濃濃的夏日豔陽了
傍晚都還能感覺到那股熱流悶在屋裡
老實說這天氣沒開冷氣真的會爆汗脾氣暴躁
可是開整天又怕小朋友會飛走好幾張
睡覺時冷氣開三小,把氣密窗關好
蓋涼感被、躺涼感枕是我們家的降溫小撇步
畢竟涼涼的才好睡嘛
去年格蕾的涼感被大熱賣,好快就缺貨
很多粉絲都沒買到,我真心 I'm sorry
所以今年還沒熱就趕快敲檔期、請廠商留貨
這次有質感超好又超可愛的兒童天絲涼感被
40支紗天絲超滑超軟、親膚度超好的
接觸瞬間又持續的涼爽,孩子抱著睡直說好舒服
而且有點厚度不怕孩子睡到半夜發冷皮皮挫
🔺TENCEL天絲有天然的防螨抑菌功效
天絲獨特的纖維結構能吸收比棉多50%的水份
能迅速將身體所釋放出的水份吸收並排放於空氣中
有效抑制塵螨生成,是過敏寶貝們的涼感被首選
去年賣到沒什麼色可以選的超COOL超涼感涼被系列
實測能瞬間降7度,又滑又涼
今年的材質又更升級了!!
#布料全面加厚 #內裡加入抗菌紗支!
我很喜歡格蕾涼感被的雙面設計,兩面都可以蓋
格蕾的涼感被是我一年四季的裸睡被
睡覺不喜歡束縛感的你,可以試試真的超舒服✌️
🔺格蕾的涼感紗有何不同?
市售許多涼感被是在表面塗上一層化學降溫物質
讓你有降溫的假象,但經洗滌後涼感效果就消失
而且蓋起來一開始涼涼的,之後就好悶
格蕾寢飾品各方便我覺得都還滿講究的
選料、拉鍊、包邊、布紋方向、車縫要求、
台灣監製及部分商品MIT等等條件,都讓我覺得有其價值
而且因為是紗支本身就具有降溫特性
所以即使長期洗滌也不會失去涼感效果
選用結合新科技與天然素材的 #涼感調節紗
主要以天然水晶、礦物元素(鋅、鍺、鈦、硒等)植入紗線中
奈米水晶產生之高散熱性,加上奈米分散技術
僅需微量含在紗線內,就能發揮優異的傳導效率
所以每周換洗也不怕
涼感的標準要看Q max值
🔺什麼是Q-MAX值?
也就是模擬人體接觸織物時,皮膚瞬間熱量流失的最大值
也是織物單位面積瞬邊能帶走的最大熱流量
白話一點就是布料散熱的效率
此值為織物瞬間涼感性能的指標
針織物合格標準為Q-MAX值: 0.13
Q-MAX值≧(大於等於)0.14才可以稱為涼感紗
Q-MAX值越大代表涼感效果越好
一起長知識,以後購買涼感產品都可以詳細了解一下
其實就能知道產品的降溫效果大概在什麼等級了
去年我也撲空沒買到兒童款涼感被😭
這幾天熱爆了,超怕今年還沒七月連預購都搶不到就斷貨
我這次開團前就默默一口氣先敗了三條
打算每個星期換洗輪替
貼心提醒~有看到喜歡的就先搶了
🏃♀🏃手刀預備備!!
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價格已經下殺到驚嘆號等級了
比好多中國製的品牌都還划算😌😌
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布蕾塔熱量 在 鈕扣菊不私藏 Facebook 的最佳貼文
傳承爺爺手藝/兒時美好回憶/天然食材守護健康/糖宣菓子工坊🍬
是又稱「功名糖」的牛軋糖
保祐平安、祝賀功成名就的意涵
讓吃到牛軋糖的人會喜歡上甜甜又富有嚼勁的源自義大利🇮🇹特色甜點
也是台灣過年茶餘飯後必吃的茶點
老爺知道我最近超想吃牛軋糖
又吃膩了大家常聽到的那些牌子
上網特蒐了最近很夯的糖宣菓子工坊的牛軋糖
而且一口氣訂了6種口味💕💕💕
真是貼心極了👩❤️👨
來說說我品嚐後的小小心得😚😚😚
🍓草莓牛軋糖(100克/150元)
別於其他家的草莓🍓內餡
糖宣菓子工坊用的是「草莓凍干」非市面上的草莓果乾
讓原本會影響牛軋糖風味的果乾出水問題大大減低
而熱量也比較少👍
讓愛吃加料果乾的饕客吃起來更沒罪惡感😚😚😚
凍干還有個特點就是呢✅
真空冷凍急速保存水果原本的營養與色澤
完成不需要人工調味
第一次吃到這種草莓凍干還蠻新鮮的❤️❤️❤️
怎麼吃牛軋糖還能長知識啊👍👍👍
🍵抹茶草莓牛軋糖(100克/150元)
沒想到抹茶🍵➕草莓🍓這樣pro的搭法
巧妙結合日本抹茶粉、草莓粉
以玫瑰鹽微調這甜蜜的氛圍
絕佳的開闢出味蕾的另一個層次
富饒趣味的杏仁粒
美麗的斷面一眼就能看透食材的用心
獨特的口感緊緊鎖住每一個品嚐者的心❤️
🥛原味牛軋糖(100克/120元)
如果不喜歡其他口味
其實忠於原味也很道地
入口時
伴隨濃郁的牛奶香味
是紐西蘭奶粉和法國發酵無水奶油的功勞❣️
微甜但不膩的口感
很多人偏好這種單純美好的滋味
也是店內人氣不衰的產品之一🥰🥰🥰
很適合初入手的人試試看🉐🉐🉐
🌹鹽之花太妃糖(100克180元)
一次吃到鮮奶油&焦糖&夏威夷豆&鹽之花
「鹽之花」是來自法國布列塔尼海岸
也是知名的頂級海鹽
之所以特別是因為透過繁瑣的人力採集
成本高且產量少而成就其珍貴價值💲
採集的鹽之花顏色純白
結晶如花般華麗🌸
含鈉量較低
鹹味醇厚中帶些輕淡柔的鮮味
加入寒天粉之後有非常不同的滋味🍬🍬🍬
小編非常喜歡唷🌷🌷🌷
🍫巧克力牛軋糖(100克/120元)
本來以為我是十足的巧克力控
沒想到女兒一吃就停不下來
使用調溫巧克力、品質極佳的可可粉
還有🈵️🈵️的杏仁粒
多樣化的豐富組合
締造出多層次的口感
如果說此般甜蜜滋味超過那三個字「I❤️U」
賦予的神聖意義一點都不為過
激推⬆️⬆️⬆️
☀️南棗核桃糕(100克130元)
添加了寒天造就了獨特口感
美國乳糖的糖份再減低
吃起來更加無負擔
低溫120度細心烘烤的核桃
保留了堅果的活性成分及原味🉑
感覺是過年過節才吃得到的南棗核桃糕
現在則是開心的想吃就吃
⬆️⬆️⬆️小編真是標準吃貨來的
吃一個之後就無法停下來
一次就是3️⃣個起跳
真是很貪吃吼😂
除了愛吃
小編好歹也拿過烘培課程48小時的救國團認證
當初跟著老師製作牛軋糖
知道拿捏溫度很重要
每個步驟更是馬虎不得
糖宣菓子工坊接單後才開始製作
層層把關的用心
在每一顆小小的牛軋糖裡頭完全感受的到
沒有想像中的黏牙難咬
完全顛覆對牛軋糖的傳統印象
而且也讓顧客吃到最新鮮出爐的產品
這次的6種口味我都好喜歡哦💕💕💕
重點越嚼越香
每顆有爆棚的杏仁粒或夏威夷果仁
剛好符合一天堅果種子一茶匙(大概就是堅果5粒)的需求
一邊吃還能兼顧每日飲食指南
真的覺得自己超級養身的😊😊😊
純屬個人感受
還是得自己親試
才知道唷💓💓💟
🍬糖宣菓子工坊
☎️0989 224 264
FB粉專:糖宣菓子工坊(牛軋糖專賣店)
🔗https://www.facebook.com/vivi12345vivi/
好賣家:糖宣菓子工坊
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