阿星最近新品分享(≧▽≦)
筋膜槍的普及已經5年有了吧?從一開始美國進口又貴又重,到現在輕量化價格實惠,真是造福人群🙏
這次來分享的是,阿星最新使用的 健康三樂事Sunlus #muva #極速深層迷你筋膜槍
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只要是人都喜歡按摩,筋膜槍既省時又省錢(≧▽≦)
最喜歡muva的迷你輕量化,阿星會放在辦公室抽屜,有時工作腰痠背痛,或疲勞來提神,從抽屜拿出來鬆一下,體積夠小不到500g,只有48dB聲音也不會吵👍🏻
平常跑步或騎車後,收操會使用迷你筋膜槍來按摩緊繃的肌肉,五段變速力道速度夠!可以深層舒緩、擊散乳酸堆積,不只運動咖在使用,家人哪裡痠痛都可以按摩喔💕
muva迷你極速深層筋膜槍真的超可愛、輕巧、實用,而且有四款按摩頭,根據需要放鬆的地方挑選使用,之後外出騎長途車也可以放到包裡了!阿星的最新生活好夥伴分享給大家⭐️⭐️⭐️ ️ ️
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同時也有278部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅2分之一強,也在其Youtube影片中提到,最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 來賓:劉雨柔、吳怡霈、李愛綺 外國型男:杜力、夢多、賀少俠、馬丁、法比歐、金實基 電視首播:20150907 異國婚姻越來...
康 福 肌肉 在 Facebook 的精選貼文
【#民報書摘】#銀髮鬥志:用心贏得人生下半場
在高齡的生命階段,不可諱言地必須面對許多身心靈的挑戰,但是,目前各類「活力老化」的課程都僅限於身體與心智健康的「促進」,只訓練肌肉強度,缺乏心靈強度。心智(Mind)與心靈(Spirituality)不同,心智能力會退化,但心靈強度卻會隨著年齡而增長。「心靈力量」才是幫助長者克服高齡身心發展困境的關鍵力量。若沒有健康與堅強的心靈鬥志,長者就無法建立正面的自我價值感、找不到變老的意義與尊嚴,甚至不願意面對與接納高齡階段的必然限制,也無法用健康的生命態度來克服年歲的挑戰。在這種情況下,不管外界提供多少健康促進的資源,也無法激發長者的自我強化意願,高齡與照護政策再完善都沒有用。因此,費戴里斯院長用基督宗教靈性發展中的關鍵元素:「鬥志」,來陪伴長者以及準備預老的中年讀者找到自己內在的心靈力量,讓我們活出自主、自在、自由的幸福銀髮。
#費戴里斯院長 #南與北文化出版社 #活力老化 #在禱告中變老
康 福 肌肉 在 Shin Shin Chiu-心心兒 Facebook 的最佳解答
爸媽年紀開始漸長了,一起出門時發現體力
也不如從前,很擔心😢😢😢
不管是出遊時或是爬樓梯等等都覺得體力
都不如從前,也常常容易覺得累
爸媽一直都很照顧我們所以長大了
以後要換我們好好照顧他們
前一段時間有機會認識 #桂格完膳均衡無糖
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在幾番說服下讓媽媽搭配早餐喝,嘗試了一陣子
這段時間觀察下來,媽媽不管在精神上或是體力上有比之前好一點!媽媽說黃色的這罐原味無糖口味喝起來雖然不甜但其實味道蠻好喝的,但有淡淡的香味,倒出來的顏色像奶茶一樣,喝起來口感有點類似米麩,香香濃濃的好入口~
中秋節剛過,不曉得要送什麼孝親禮物拜訪
好久不見的長輩時,可以選擇 #桂格完膳營養素
想必大家對桂格耳熟能祥,畢竟是在台灣好幾年的大品牌,不但能 #滿足每日營養補充 蛋白質可用於肌肉生長,維持好體力,也希望透過送這個禮物 可以好好補充爸媽缺少的營養~
健健康康的繼續陪伴我們🥰
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桂格營養生活
#中鏈脂肪酸MCT快速轉換能量
#優質蛋白質幫助肌肉生長
#專業級均衡營養品涵蓋30多種營養素
#好體力一罐全喝到
***特殊營養食品須經醫生或營養師指導使用***
康 福 肌肉 在 2分之一強 Youtube 的最佳解答
最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
來賓:劉雨柔、吳怡霈、李愛綺
外國型男:杜力、夢多、賀少俠、馬丁、法比歐、金實基
電視首播:20150907
異國婚姻越來越普遍,哪些國家會是女生們想嫁的國家呢?!今天針對演藝圈的女藝人進行調查!異國戀看似浪漫但容易有哪些問題呢?!馬丁認為瑞典男人顧家又貼心,社會福利好,一定是女人最愛的國家!賀少俠覺得日本人太大男人主義女生婚後會受不了?!金實基覺得法國男人太浪漫,女生會沒有安全感?!深受廣大女性觀眾喜愛的法比歐,又為何被票選結果傷透心?
#結婚 #老外 #排行 #女生最想嫁國家 #異國婚姻 #優缺點 #浪漫 #安全感 #特質 #相處 #美國 #日本 #瑞典 #韓國 #法國 #德國
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康 福 肌肉 在 超極叭STAR Youtube 的最佳貼文
#衛教 #隨時下架 #不健康教育課
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康 福 肌肉 在 KosmoFit Youtube 的最佳解答
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