🔺台南健身料理餐盒:#健人料理研究室
最近常吃 料理研究室
這次吃的是 #芝麻照燒雞肉
搭配 鮪魚煎蛋、高湯煮蔬菜,澱粉只有旁邊那格的一半而已
🔺熱量:450kcal
這次的便當味道整體清爽
照燒雞肉沒有刻板印象中的厚厚的、熱量爆表的照燒醬汁,而是淡淡的一層芝麻味!雞肉處理得非常的嫩口,我都懷疑是舒肥雞肉呢!
整份吃下來覺得非常清爽,對身體無負擔!
重點是味道上有呈現出精緻的感覺
🔺店家特色說明:
主打健康餐盒,
料理者都有經過精密的熱量、澱粉、蛋白質含量計算,再設計出餐盒!
每天菜單都不一樣
要私訊詢問才知道
🔺訂餐要私訊他們粉絲團👉 健人料理研究室
🙂因為小廚娘是 巨鼠現在去的健身房 前員工,所以也能約健身房前面交☺️
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官網🈶便當說明:
🔺Size—芝麻照燒雞胸150g
營養成分:
熱量 450kcal
脂肪 15.24g
碳水 55.75g
蛋白質 54.56g
#健人吃便當 #低卡便當 #健康餐盒 #熱量計算 #熱量控制
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅吳秉承 承味饌廚房料理頻道,也在其Youtube影片中提到,今天來用超厲害的鍋子來乾烙杏鮑菇增加杏鮑菇的鍋氣增加香味~ 這道「照燒杏鮑菇」可以熱吃、 也可以當開胃菜 還可以帶便當做為便當菜~ 吃素食的朋友不要加入柴魚片, 一樣的烹飪方法也可以適合素食者食用喔! 照燒杏鮑菇 材料: 杏鮑菇300g丶薑條10g丶柴魚片10g丶白芝麻5g 調味料: 米酒1大匙丶...
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芝麻照燒雞肉 在 Double Official Facebook 的最佳貼文
#double👧🏽👧🏻吃在中環
【大館| afternoon tea @ Madame Fú🍴☕️ 】
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#🍎👧🏽 早排去咗大館行下 俾呢間餐廳嘅tea set吸引咗😆 呢間佔全層嘅餐廳同時提供中菜🥢同西式下午茶🍴室內座位設有不同主題 好多人都為咗佢哋嘅pink room💕而嚟 但👧🏽就鍾意室外露台位多啲
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🔻”The Ultimate Moment” Afternoon Tea
($550 for 2)
呢款同Shiseido合作推出嘅afternoon tea 🍰每位客人都會獲贈一份試用套裝 入面仲有唇膏添🤩 三層架最底層係鹹點 之後係英式鬆餅 同埋甜點~
鹹點(4款):忌廉蟹肉酥盒🦀同山葵香橙蝦多士都係一口size 前者仲keep到好鬆脆 後者味道清新😋 兩款三文治個包都乾咗啲🤨芝麻照燒雞肉調味適中👍🏼味噌蛋沙律就食唔出有味噌🙈
鬆餅配有clotted cream 同自家製嘅招牌玫瑰果醬🌹淡粉紅色的果醬玫瑰味清香 味道唔假 超有驚喜😍👍🏼美中不足係個scone唔夠熱同偏乾☹️
甜點(5款):柚子白朱古力蛋糕 食落去啲柚子醬一下湧出嚟🤤中和返慕絲嘅甜 紫蘇啫喱加紅桑子慕絲的配搭幾特別👍🏼 泡芙入面嘅吉士好香滑 但加埋開心果cream就偏膩 抹茶紅豆撻唔會太甜 黑芝麻蛋糕就相對較失色☹️好似食緊砂糖咁 非常甜膩..
飲品:有英式同中式茶 咖啡同果汁 👧🏽分別叫咗鐵觀音同breakfast tea☕️ 兩款都冇咩特別
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整體嚟講食物質素比想像中好 甜點唔會太甜(除咗黑芝麻蛋糕) Tea set望落份量唔多 但食完都幾飽
值得一讚係員工會主動幫客人影相📸(影得都唔錯🤣) 不過未食到甜品就好快收走個架同碟🤔 (嗯..可能太多人order??
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🍴食物:3/5
🏝環境:4/5
🛋服務:3/5
💲價錢:3/5
💥翻兜指數:3/5
✨CP值:3/5
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🍴餐廳名稱:富 Madame Fu-Grand Cafe Chinois
📍地址:中環荷李活道10號(舊中區警署)大館營房大樓3樓
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🔎食物選擇👉🏼#double_甜品
🔎菜式選擇👉🏼#double_西式
🔎口味選擇👉🏼#double_甜#double_咸 @ Madame Fu
芝麻照燒雞肉 在 愛上早餐 Ilisaliu Facebook 的精選貼文
#日式料理雙拼🍘🍲
大家參加 日本常備菜教主 松本有美 新書抽獎了嗎?還沒的朋友趕快去上一篇貼文留言啦~✏
每次收到有美媽媽的新書都好興奮,因為裡面有好多 好實用好上手 的日本媽媽家常菜🥗
冷凍庫裡剛好還有去骨雞腿排,於是先來試試 快速上菜料理包 書裡的主食材 #炸雞肉丸。
不得不說📣📣📣
#用雞腿肉做成的雞肉丸口感真的好Q彈好好吃~
主食材完成後可以冷藏或冷凍保存,
然後照著書中食譜就可以輕鬆做出變化菜色
今天試做的是 #雞肉丸白菜豆漿芝麻味增湯 和
#芝麻照燒醬雞肉丸~
來一碗濃郁美味的湯品最能讓人立刻感到滿足 !
鹹鹹甜甜的芝麻照燒雞肉丸更是孩子們的最愛,更是好下飯的便當菜😋
經出版社 大境文化&出版菊文化(生活美食地圖) 同意,來把做法分享給大家,只要先完成各樣主食材後,餐餐都能快速上菜又營養美味喔🤤
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芝麻照燒雞肉 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的最佳解答
今天來用超厲害的鍋子來乾烙杏鮑菇增加杏鮑菇的鍋氣增加香味~
這道「照燒杏鮑菇」可以熱吃、
也可以當開胃菜
還可以帶便當做為便當菜~
吃素食的朋友不要加入柴魚片,
一樣的烹飪方法也可以適合素食者食用喔!
照燒杏鮑菇
材料:
杏鮑菇300g丶薑條10g丶柴魚片10g丶白芝麻5g
調味料:
米酒1大匙丶醬油3大匙丶味醂2大匙
▶️影片示範的鍋子這裡買~
https://www.pcstore.com.tw/zoe0812/M77756436.htm
芝麻照燒雞肉 在 Ciao! Kitchen Youtube 的最讚貼文
今天要跟大家分享的麵包是台灣好市多限定的名物“牛肉起司捲“!
每次我們家只要去Costco結帳之後必買的牛肉捲、雞肉捲好幾條當早餐,買到幾乎成為去Costco的反射動作了,甚至有時候我覺得我是因為想吃這款麵包才決定要去逛人擠人的好市多,哈哈,有人跟我一樣嗎?
搬來加拿大之後,好市多什麼都有賣就是沒賣牛肉捲、雞肉捲!我好想念這個味道。
今天分享怎麼在家裡自己做「牛肉起司捲」,不僅要複製這個味道,我想把它做的更誘人~
詳細食譜:https://ciao.kitchen/costco-beef-bake/
【食材】(可做四條)
全麥披薩麵團
185 g 高筋麵粉
125 g 全麥麵粉
4 g 速發酵母
6 g 鹽
6 g 砂糖
15 g 奶粉
200 g 冷水
13 g 植物油
黑胡椒照燒牛肉
300 g 無骨牛小排
2 大匙 薄鹽醬油
2 大匙 水
1 大匙 清酒或米酒
1 大匙 味醂
1 大匙 砂糖
1/4 顆 洋蔥
少許 薑末
1 小匙 玉米澱粉
30 g 蔥花
1/4 小匙 黑胡椒
適量 切達乳酪、莫札瑞拉乳酪削成絲
1 小匙 乾燥巴西里粉 (選擇性)
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【最受歡迎的麵包食譜】
∙ 手撕奶油餐包 & 省力有效率的手揉麵團技巧:https://youtu.be/6-Iv2NEz1zM
∙ (純素) 湯種豆漿芝麻吐司:https://youtu.be/UibdZZw4tCs
∙ 脆皮鹽可頌(鹽奶油捲),如何幫家用烤箱自製蒸汽:https://youtu.be/O8A5akSVlZY
∙ 芝麻蔥燒餅:https://youtu.be/53qeaf_-Lck
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#Costco #牛肉捲 #起司捲 #鹹麵包
芝麻照燒雞肉 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最讚貼文
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🌸食譜:
日式照燒雞飯是日本料理中非常經典運用照燒醬的料理,鹹中帶甜,配上熱呼呼的白米飯,好吃到讓人一口接著一口,欲罷不能啊!
家庭版本簡易照燒雞腿肉的做法,按照步驟操作,絕對可以做出令人滿意的美味!製作時間約略15分鐘就能搞定,真的是簡單又不失美味的料理,試試看就知道囉~
{重點提醒🔔}
先把去骨雞腿脆皮給煎出來,產生的脆皮可以更好吸收醬汁,冷鍋就能開始煎,皮比較平整,煎的過程不用翻面,只要用導熱良好的鍋具,肉的部份可以因為內部水氣的循環而完全熟透,又能同時把皮煎脆。最後倒入調好的醬汁,蓋鍋蓋燜煮一下,再開蓋沾裹、收汁,就是超級美味的照燒雞腿排囉!
撒上芝麻或七味唐辛子,即可上桌。
🌸「脆皮雞排」的影片底加🔗https://youtu.be/3OarHZI7YTk
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/3N2bpX
📌影片小撇步
1.為何還要加水1大匙?
因為最後收乾的過程中水分會蒸發所以要加水補足。
👩🏻🍳 食材 Recipes
去骨雞腿肉(250g)1片
醬油1大匙
味霖1大匙
酒1大匙
水1大匙
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #照燒雞肉 #照燒雞腿 #照燒醬
芝麻照燒雞肉 在 【楊桃美食網-3分鐘學做菜】照燒雞腿Chicken Teriyaki 的推薦與評價
Aug 15, 2017 - 照燒雞腿Chicken Teriyaki材料去骨雞腿排2支熟芝麻1茶匙Ingredients2 Boneless chicken thighs1 teaspoon cooked sesame seeds調味料米酒2大匙柴魚 ... ... <看更多>