搬來美國的這幾週,最常逛的不是名牌店也不是Outlet,而是Whole Foods、Trader Joe's、Costco (有了孩子後完全轉性啊!)
為了顧及家人健康,餐餐外食蔬菜量攝取實在非常少,外加餐費傷本,所以媽咪我還是勤快的找好食材比較實在,因為地廣很難貨比三家,不過只要蔬菜水果雞蛋類選USDA認證,牛奶 優格 肉類盡可能選Grass fed,不然就是USDA,(防彈飲食內有詳細敘述),那就不會有太大問題!
雖然大家都說這裡物價很高,但這幾週頻繁的買菜經驗,和台灣有機認證相比下,覺得水果類其實差不多,尤其莓果類更是便宜,台灣里仁一盒有機草莓平均一盒120~400都有買過(看產季,而且120沒幾顆,又非常酸)。記得7月在里仁買到進口新鮮藍莓還沒到有機認證等級,一盒799,好吃但價位不親民,這裡莓果類 凡舉藍莓 草莓 黑莓 覆盆子全部都可選到USDA,一盒平均不到200,份量還很有誠意,莓果香味十足,所以我們母女倆卯起來狂吃,呵呵....
不過蔬菜價位幾乎是台灣1~2倍,例如台灣有機蔬菜平均一包35-45,這裡60~120以上,又以我們東方人腸胃得攝取較多青菜,排便才會順暢,所以每次買蔬菜都會被價錢驚訝一下!
還有關於白米,在台灣吃的有機米平均一公斤一百多,這裡在日本超市只能選到"減農藥栽培米"(還找不到有機等級),五公斤6百多,價差很小
我想可能之前在台灣食材選擇為有機認證,海鮮和肉類也都以有通過檢驗為主,所以目前覺得還不是落差很大,當然是指自己煮,餐餐外食的伙食費應該頗驚人!
話說上週週五傍晚去逛Whole Foods,發懶不想煮,看到類似自助餐的方式,自己夾菜然後到櫃檯秤重結帳,想說在Whole Foods裡用的食材應該可以放心,隨意夾了些蔬菜 、筆管麵,秤重結帳有點倒抽一口氣(30多美元),這 這 這....不就只是自助餐嗎? 之後默默覺得:還是買健康食材 自己煮 吃的安心也省荷包
#鄉下太太進城的小小經驗談
👉🏼提醒媽咪們,想獲得Petit Collage存錢筒拼圖嗎?快進來留言按讚分享貼文參加抽獎活動喔!
抽獎連結在這裡:https://www.facebook.com/Ivybaby0922/posts/1585593954840027
👉🏼Design&Drill天才工具組不分男寶女寶都愛不釋手,透過孩子思考如何操作 組合,讓想像變具體,促進大小腦發展
►下單網址:https://groupbuy.tomali.com.tw/pzrxp
►文章:https://goo.gl/sbHdX4
鄉下太太進城的小小經驗談 在 II 台灣,以工換宿 - Facebook 的推薦與評價
給自己一個不一樣的生活經驗吧! 我們是小規模潛店 兩層樓包含 15床背包床位、客廳、廚房、小教室 ... <看更多>
鄉下太太進城的小小經驗談 在 小朋友應該讀市區學校還是鄉下小學校 - Mobile01 的推薦與評價
國小的孩子在學校終於有初次的經驗一次大量接觸從各種不同環境而來的各種價值觀,比起對知識,課本的感受與受到的影響都強大的多。 關於你對於學校的衡量 ... ... <看更多>