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非凡 健康 在 欣美健康家居 Facebook 的精選貼文
這些天
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非凡 健康 在 Facebook 的最讚貼文
這幾年當媽媽後一直奔波在陪伴孩子與工作滿檔無限循環,前陣子看著鏡子裡的自己,常有種肌膚狀況回不去的感覺!
蘋果肌不見了、雙頰不再緊實,甚至看起來越來越暗沉沒有氣色😅
而就在這一個月體驗玫瑰霜之後,終於感受到肌膚整個大大提升!不只早上起來的皮膚細緻度up,使用一陣子後臉頰真的是有感的澎潤回來!看到蘋果肌重新發光的感覺好有成就感!😍
只能說讓我如此驚豔又讚嘆的就是蘭蔻的這兩瓶「絕對完美黃金玫瑰永生活萃 」+「絕對完美黃金玫瑰修護乳霜 」♥️
以往接保養品合作通常都需要至少2週至1個月左右的時間體驗試用,但使用完永生活萃+玫瑰霜後,我那毛孔粗大、乾燥缺水、沒有彈性等肌膚情況真的改善不少外,尤其毛孔細緻&臉頰澎潤這兩點真的是7天就能感受到差異💪
實際用了一個月後更超有感的改善👍
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真的好愛這瓶絕對完美黃金玫瑰永生活萃,水感乳液的質地,一抹就能輕盈的完美吸收😊
自從有了這瓶後每天早晚都很勤勞的擦它!
尤其最愛晚上擦完隔天臉變得更嫩、更澎彈的那種感覺!觀察七天,臉頰毛孔真的明顯細緻、原本的法令紋、細紋也沒有之前這麼誇張!整體膚況明顯提升了呢!
這都要歸功於這瓶的革命性永生科技!蘭蔻歷經了10年研究、多次國際發表並榮獲2項專利,終於將此技術用在肌膚保養上,成功找到了維持肌膚細胞健康、新生的關鍵;有效開啟肌膚青春開關👏
除此之外這瓶還有著蘭蔻獨家培育的四季玫瑰🌹
,具有世界上最強大的生命力;萃煉出俱備非凡修護能量的永生修護極萃分子,滴滴注入了50倍賦活能量,加速肌膚修護新生!讓肌膚更青春的感覺😎
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這罐可以說是蘭蔻傳奇乳霜一點也不為過啊👍
它不只蟬聯2020、2021上半年頂級保養乳霜銷量NO.1🥇
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擦完隔天明顯覺得肌膚更滑嫩、彈潤又有光澤✨
隔天起來蘋果肌澎潤透亮,臉頰就像會發光一樣🤩
而且這瓶的療癒玫瑰香氣完全是我的菜!
讓每次保養都是種頂級享受🥰
就連我每次擦完後,小栗子都很愛靠近我的臉旁聞一下然後說:媽咪我覺得妳好香😘
真心推薦蘭蔻絕對完美系列,
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非凡 健康 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳貼文
【竹北美食分享】非吃不可鹽水雞-竹北,我們最喜歡脆筍片!老闆調味很剛好!宵夜喜歡吃鹽水雞,配上非常多的滷味和蔬菜
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#竹北美食 #夜市美食 #鹽水雞
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喜歡吃很多蔬菜,
配上小辣的鹽水雞,
是夏天最開胃的宵夜選擇!
老闆配的調味料不會死鹹,
消費滿200元還有附贈脆脆的竹筍片,
吃起來很過癮~~
喜歡的小菜有嫩嫩的龍鬚菜;
口感QQ的芋籤;
還有高麗菜、玉米筍、黑木耳。
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內臟類30元,
滷味一律25元,
蔬菜一律30元,
雞肉半隻100元,
老闆會問你要小辣、中辣還是大辣喔!
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非吃不可鹽水雞
地址:新竹縣竹北市三民路466-1號
電話:03-5527-119
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《新竹美食旅遊+延伸閱讀》
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璽子牛肉麵,斤餅專賣店!斤餅很好吃阿!
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竹蓮市場上好佳筒仔米糕,手工現切的肉燥飯
https://www.youtube.com/watch?v=vv4Wm......
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非凡 健康 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文
「未來的每一步一腳印,踏著彼此夢想前進。」
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你是獨生子還是有手足一起長大呢?今天的「負能量週記」想跟大家聊聊兄弟姐妹,一開始是不是都會穿姐姐剩下的衣服?還是被要求「成績只要跟他一樣就好了!」
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小時候,可能彼此會互相討厭,甚至沒有這麼喜歡玩在一起,但是在成長過程中,經歷某一個關鍵時刻, 一定會覺得彼此的存在其實很重要,在沒有辦法跟大人討論時候,兄弟姐妹就是一個很重要的力量。
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如果有什麼關於節目的意見,也歡迎留言和按下五顆星,和我們分享哦!
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了!
00:52 Podcast還沒接到業配 沒錢買第四支麥克風
01:55 開放觀眾來業配 價錢好談 內容客製化
03:45 本集再次由丘曄拉主Key 上次錄完後回家很懊悔
05:20 主題:老大和老么不同的成長心情(由丘曄的姊姊寫訪綱)
06:49 關韶文突然唱歌「同手同腳」
07:20 丘曄老公和弟弟差四歲 小時候不熟長大天天LINE
07:46 丘曄講話有BUG 最近上班很無聊?
08:20 丘曄是老么 從小賊頭賊腦
09:28 丘曄的兩個兒子 老大屬於不會看臉色的那種
10:00 關弟弟很好動容易被罵 出生時原本要取名「關韶武」
11:10 丘曄又忘記按計時器
11:25 排行老二的壓力很大 總是被拿來跟哥哥姊姊比較
12:50 丘姊姊在學生時期的優秀事蹟
13:13 丘曄以前只是某人妹妹 毫無存在感
14:00 為了要引起別人注意 丘曄從小就愛跟姊姊唱反調
15:40 小時候父母先讓關韶文選書桌 弟弟耿耿於懷
17:29 丘曄小時候只能睡最小的房間 長大拿家裡房子去增貸
18:50 老么都要撿哥哥姊姊的衣服穿
20:18 關韶文幫弟弟還學貸後 才知道關弟弟小時候多討厭他
21:52 弟弟妹妹最不想聽到的話:跟哥哥姐姐一樣就好
22:18 哥哥是又優秀又努力的關韶文 會讓弟弟有壓力嗎?
23:26 雖然丘曄跟姊姊感情好 但還是希望可以走自己的路
23:53 關弟弟其實很崇拜哥哥 只是不敢講出來
26:10 丘曄忘記演講比賽 找姊姊求救立刻把稿子寫出來 最後拿到第二名
26:40 又偏題 關韶文和丘曄跟G蛋布丁道歉
29:45 參加跨年老大要等到成年 但老么卻不用?
30:55 迷之偏題!從跨年到牛頓地心引力到音浪 (到底有什麼關係?)
32:30 丘爸丘媽是Podcast忠實聽眾
33:00 關韶文從訪綱中看出丘曄姊姊的怨氣
34:50 丘曄自爆爸爸曾經在非凡頻道主持節目長達十年
35:45 家中發生大事真的都要老大扛嗎?
37:10 求救網友解答成語
38:40 大家都覺得長輩疼老大 但老么才是最任性的?
39:30 丘曄人設偏婊 對父母有話直說 但姊姊卻沒辦法
40:00 丘曄當媽媽後會特別提醒自己不要差別待遇
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記Podcast Ep7】聊到爆哭!幻想跟偶像性行為?現場失控feat.丘曄
https://youtu.be/zprHn9gRvJc
【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽?從健康寶寶到查字典!feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記Podcast Ep5】「訪問蔡依林發抖、跨年演唱會幕後慘況」丘曄首次企劃Podcast!
https://youtu.be/ma8r50bkjuQ
【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記!飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法!
https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量!航空公司的神祕監控單位!記者出過最糗大包!feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大!聊聊「你是小時候想成為的大人嗎?」feat.丘曄
https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群?有什麼好處?關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄!
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
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非凡 健康 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最讚貼文
【台中銅板美食】旱溪夜市-將軍滷味,特製酸菜鹹甜爽口,瀰漫一點酸氣,滷味種類豐富
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#旱溪夜市 #將軍滷味 #台中美食
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米血糕和海帶相當好吃啊!
還有軟嫩的百頁豆腐,
滷汁入味、不會死鹹喔~~~
加上特製酸菜,讓人食慾大開,
帶回竹北家當作消夜,
老公和兒子都超愛吃的~~~
台中的美食好多,
期待下次再去品嘗。
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旱溪夜市
地址: 401台中市東區旱溪東路一段
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非凡 健康 在 非凡健康管家 的推薦與評價
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非凡 健康 在 [閒聊] 75歲施瓦辛格分享健身建議:肌肉越多,閘 的推薦與評價
75歲施瓦辛格分享健身建議:肌肉越多,壽命越長
阿諾德楓I瓦辛格是健美圈活著的傳奇,今年已經75歲了,在20世紀70年代和80年代的健
美黃金時代,施瓦辛格總共贏得了七個奧林匹亞先生的頭銜。說起如何鍛煉肌肉,阿諾德
楓I瓦辛格絕對有資格。在最近的一次分享中,施瓦辛格分享了為什麼增長肌肉,可以促
進長壽,還可以帶來一些其他的健康好處,他說:「肌肉越多,壽命越長。」
一、肌肉越多,壽命越長
阿諾德.施瓦辛格,1947年7月30日出生于奧地利,身高188厘米,體重120公斤,綽號「奧
地利橡樹」,他從14歲開始練習舉重與健美,進步神速,年僅19歲就獲得了「歐洲先生」
。自從阿諾德.施瓦辛格1966年參加世界健美比賽以來,他在27場比賽中贏得了其中的24
場,健美成就非凡,并獲得了7次奧林匹亞先生,雖然,他已經退役很久了,但是,他對
這項運動的熱愛從來都沒有減弱。
1989年,阿諾德.施瓦辛格與已故的吉姆楓巨蔣鬖@同創辦了一年一度的阿諾德體育節,自
從阿諾德經典賽創辦以來,它被認為是健美歷史上僅次于奧林匹亞先生的第二大健美盛事
,加上阿諾德在影壇的影響力,可以說,阿諾德.施瓦辛格對健美運動的推廣起著居功至
偉的作用。
如今,已經75歲的阿諾德.施瓦辛格在退休后,把健康放在了首位。阿諾德.施瓦辛格在給
粉絲提供健身建議時,總是強調養成一貫的健身習慣非常重要,一旦健身訓練計劃確定下
來,就要保持前進的動力。在他最新的健身建議中,阿諾德.施瓦辛格分享了為什麼增長
肌肉能夠促進長壽,他說:「肌肉越多,壽命越長。」
阿諾德.施瓦辛格說:「我給初學者的建議很簡單:一旦開始健身,就不要停下來,直到
把它變成為一種習慣。對很多人來說, 第一步總是最難的,所以,去找些你能做的任何
事。比如:散步30分鐘。如果你以前從來沒有做過任何力量訓練,你去做5個俯臥撐,然
后做5個深蹲。 一旦開始,關鍵就是保持你的動力!這就是為什麼我鼓勵每個人在剛剛起
步時就設定他們可以實現的目標。堅持一個月每天訓練10分鐘,你需要讓這成為常規,然
后在此基礎上繼續努力。」
二、鍛煉肌肉的價值
在最近的一次分享中,阿諾德.施瓦辛格比較了一磅脂肪和一磅肌肉的燃燒熱量的差別,
根據他的說法,擁有更多肌肉不僅能更有效地燃燒熱量、改善血糖、預防心血管疾病,還
有許多其他好處。
阿諾德.施瓦辛格說:「平均來說,一磅肌肉每天會燃燒大約六卡路里(可能高達10卡路
里),相比之下,一磅脂肪每天只能燃燒大約兩卡路里熱量。 除了新陳代謝的優勢之外
,擁有更多的肌肉,還可以延長壽命、保持健康體重(尤其是在減掉脂肪之后)、更有效
地消化食物、改善血糖、預防心血管疾病、減少炎癥、改善大腦健康和增強骨骼健康。」
阿諾德.施瓦辛格指出,當你進行肌肉鍛煉,你可以在鍛煉后的48小時內「提高」卡路里
燃燒的熱量。他說:「此外, 肌肉鍛煉可以在你停止鍛煉后的48小時內提高你的卡路里
的燃燒熱量。但是,即使你增加了肌肉,新陳代謝的變化也不足以讓你暴飲暴食,這是一
種經常發生的事情,盡管人們很努力,但仍會感到困頓。」
自從阿諾德.施瓦辛格退役以后,他采取了一種更為科學和全面的方法來鍛煉肌肉,并分
享了他的健康飲食清單:每天至少要消耗25克纖維,限制飽和脂肪,吃超過400克的水果
或蔬菜。
隨著年齡的增長,年過70歲的阿諾德.施瓦辛格健康的重點也發生了明顯變化,雖然,肌
肉鍛煉仍然是阿諾德日常生活中至關重要的一部分,但他提倡每天散步和高蛋白飲食可以
保持健康,延長壽命,他希望大家都能在2023年更健康!
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網友廣告不少 不用特別點
第一次聽到這說法
不過阿諾活到7x應該是特別有說服力了
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※ 編輯: dakkk (101.137.80.152 臺灣), 03/30/2023 12:11:52
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