#文末有抽獎
本課程透過抗力球貫穿有氧及肌力運動,挑戰身體上下肢協調與腦部反應,在充滿變化和趣味性的課程裡達到全身運動的效果,適合全家大小一同參與課程!
⭐如果沒有抗力球,可以用長條毛巾打成球狀取代唷
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--------- 好康抽獎 分享禮---------
參加辦法:
(1)按讚或追蹤【i運動】粉絲團 + 按讚此直播影片
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▍活動期間:直播開始至直播結束2小時內
▍第一週得獎名單公布:9月6日
▍獎項:超商禮券 500元 (2名)
--------- 好康抽獎第三波 參加禮---------
參加辦法:
成功報名線上教練課,打開鏡頭一起運動,有機會獲得好禮
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▍現場抽:超商禮券 500元 (3名) (抽獎時若不在視訊包廂,視為放棄)
▍加碼抽:每五堂課會加碼抽出一只Apple Watch或AirPods Pro (得獎名單公布:9月6日)
此系列課程採Google Meet上課,並於i運動粉絲團與YouTube頻道直播
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注意事項
★依中華民國稅法規定,獎項價值超過新台幣20,000元(含)以上,中獎者須繳納產品價值之10%稅金、超過新台幣1,000元以上者須開立扣繳憑單,中獎者亦須提供中獎者本人之身份證正反面影本以供主辦單位申報稅務用,並填妥主辦單位提供之中獎申報表單,於期限內將正本寄回主辦方,如期限內未完成上述規定,則視同放棄中獎資格。
★本得獎者私訊i運動粉絲團得獎者正確收件資料、聯絡方式及通訊地址,以利中獎通知及寄送,如因聯絡資訊錯誤導致獎項無寄達者,視同放棄中獎權益,獎項不另行補發,亦不遞補得獎名額。
★每人以中獎一次為限,主辦單位有權檢視各參加者中獎情況是否有人為操作之行為,對於以不正當之方式意圖兌領獎品之中獎人,主辦單位有權撤銷其中獎資格或排除其參與本活動。★活動開獎時或寄送(領取)獎品前,若參加者的個人臉書帳號呈現為異常狀態,主辦單位有權取消其得獎資格,請參加者留意確認帳號為正常使用狀態。
★如有任何因電腦、網路或其他不可歸責於主辦單位之事由,致參加者所寄出或登錄之資料有遲延、遺失、錯誤、無法辨識或毀損之情況發生,使其未獲獎項,主辦單位不負法律責任,參加者不得藉此異議
★獎品不得折換現金或其他物品。
★主辦單位保留修改本活動內容修改之權利,並有權決定取消、終止、修改活動細項或暫停活動等權利。
★本活動獎項及獎品寄送地區僅限台澎金馬地區,如非台澎金馬地區參賽者,主辦單位不處理郵寄獎項至海外地區之事宜,請註明指定台澎金馬地區之代收地址。
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大過年嘛,加上才剛趕完一個案子
喝點酒助興也沒什麼~喝點威士忌也還好嘛
手牽手一杯兩杯三杯,
怎麼嘴巴沒有說不要,身體也很誠實
等我一回頭,發現麥克不省人事
馬上老套的手比五:「這是幾?」
麥克:「!@#$%^」
嗯嗯,確認昏迷了可以下手
母女聯手給他呼呼幾巴掌依然沒反應
好,可以準備撿屍(?)回家了
還叫了代駕,到家把麥克搖醒
當我覺得今晚真是太美好了我真佩服我自己的同時
一進電梯不久,就看到他摀著嘴巴的背影
我內心警鈴大作
拜託拜託
先不要
誒,忍一下 (靠我媽媽包怎麼沒有塑膠袋)
誒誒,不是吧!(你給老娘忍住!)
誒誒誒!!
就在電梯快打開的同時,我看到瀑布洩流而下
NoNoNo~~~~~
在你身後吐了一地的
朋友啊 那不是花瓣
是我凋零的心
/
每次故事都會有個溫馨的ending~
夜深人靜的電梯裡,一位婦人蹲在地板清嘔吐物
還!超!多!
不只是地板,連電梯門都是
管理員還貼心幫我按了開延長
還要一邊阻止皮妞想要來湊熱鬧
麥克可以活過這個年真的要懷著感恩的心啊
#半夜才發這篇真是太貼心了我
#得體夫婦爛事
#我上輩子一定引爆了核彈我這輩子才嫁給麥克
--------
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IG隨性發隨便聊
https://goo.gl/4vje8B
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手機iphone6
ios 10.3.3
之前一直以為是手機摔壞了而且停在ios9的問題
但是換了整新機並升到ios10以後
充電盒打開還是都沒有出現電量的視窗
要重開機或一直按背後的按鈕偶爾才會有
在未出現電量視窗的情況下進藍芽直接點airpods
也會說裝置不在範圍內
但我用macbook pro聽音樂就很正常
請問有人有相同的問題嗎?該不會又要修手機
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