撐過明天,就會迎來四天中秋連假!
是否跟我一樣,準備假期宅在家?有個好東西一定要準備好的呀!
COSTCO好市多必敗的Kenji健司 #纖三薯,以通過454項農藥安全檢驗、出國得金牌的台灣地瓜,口感香甜味美的 #台農 57 號黃肉地瓜、有豐富的胡蘿蔔素的 #台農66 號橘色地瓜、富含花青素的 #台農 73 號 紫色地瓜,用「低溫真空油炸」,保留地瓜的天然成份與風味,用手抓食,指尖就能感受它的清爽不油膩。
每片厚約0.1公分,吃起來非常酥脆有感,一包可以同時品嚐3種地瓜的好滋味,所以親愛的,我把零食變大菜,拿來當炸雞翅的外層裹粉、做飯糰、地瓜濃湯、搭配優格或優酪乳當早餐,天然甜脆好滋味,一包不夠,絕對兩包起跳,最後乾脆整箱搬回家!
📍纖三薯哪裡買?
購買通路不是在便利商店,而是以COSTCO、MOMO購物或樂天市場等...雖然都是相同商品,但價格最划算就是COSTCO。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,更多減重美食,請大家加我的IG唷 https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (還會分享我每天吃什麼) 我真的很喜歡吃紫地瓜(香港叫紫心蕃薯),尤其打開看到它一絲絲,好像看到它纖維多多好排毒,好療癒😆 飽足感還很讚的!像今天做的紫色漸層拿鐵,真的小小一杯做早...
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costco地瓜價格 在 狄驤的資本主義求生筆記 Facebook 的最佳解答
想要脫離資本主義的掌控其實很容易,首先就是要控制你的飲食…
之前我有說過,如果你常吃外食或是在家吃很多油鹽糖,都很有可能會讓自己患上許多慢性病,變成資本主義的魁儡,並陷入貧性循環。
特別是豬肉、滷肉、豬油和劣質沙拉油等...,最容易讓人患上心血管疾病。
所以近期我有發現,不少人會購買超商的地瓜和沙拉來控制自己的油鹽糖攝取量,雖然超商的地瓜和沙拉很健康,但總有人覺得花費還是太多,重點是很容易吃膩。
我也和大家說過,我的生活方式在大部分人眼裡看起來就像是外星人,因為我絕不吃滷肉飯和非常少吃外食,就是為了能從地球人升級成外星人,所以我大部分都是在家開火。
在家煮不但便宜,材料也可以依自己的喜好與健康狀況做調整,這邊就來和大家分享一道我在家中常吃的料理,畢竟我是懶人,也沒多少時間做菜,所以都是以健康和料理速度為主,只要你肯擠出一點時間,你也可以在家慢慢升級成外星人。
這道料理,料理時間約20分鐘,一盤成本價格約50元新台幣。
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狄驤的外星料理食譜-番茄肉醬義大利麵(快速懶人版)
*以下材料說明並非業配,只是純粹反應價格
材料:
大成雞胸肉100公克(15元)
costco切塊番茄罐頭半罐(20元)
costco義大利麵85公克(10元)
科克蘭冷壓初榨橄欖油(原價2公升475元) 適量
1/4顆洋蔥
3瓣蒜頭
喜歡蘑菇的可以另加
一搓九層塔或羅勒
步驟如下:
1.雞胸肉切成肉末灑一點鹽巴並加入橄欖油醃漬,接著把洋蔥切丁,蒜頭切末,拿開罐器把番茄罐頭打開。
2.取一高湯鍋,煮一鍋水加入一點橄欖油和鹽巴,待水滾後放入義大利麵煮7分鐘。
(以我們自家的火來煮,約是7分鐘)
3.取一炒鍋或平底鍋將蒜頭末爆香,爆香後加入洋蔥丁炒香。
4.放入醃漬的雞胸肉末炒至上色。
5.放入番茄罐頭後再加入2匙煮麵水,蓋上鍋蓋煮約3分鐘。
6.麵煮好後瀝乾放入醬料之中炒至收汁。
7.起鍋前加入一點橄欖油和鹽後翻炒。
8.擺盤要搞剛一點就撒點巴西利粉或是放上一小株九層塔
costco地瓜價格 在 黛咪食旅 Facebook 的精選貼文
✍🏻 台中↠早午餐
👣 Moreal 莫瑞歐 👣2018/12/13
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大家對於早午餐的印象是甚麼呢?今天要分享的這家是有提供早午餐的平價咖啡廳,位在逢甲商圈外圍,早午餐的內容讓我耳目一新、愛不釋手啊!
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跟著黛咪一起吃起來 🤙🏻🤙🏻🤙🏻
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🔺沙拉🔺
🔹鴨胸橙汁沙拉💲140
▫️最近越來越常吃到超值的沙拉盤,除了基本款的新鮮生菜、番茄等,另外還有些許烤麵包丁增添口感,最棒的是有好幾片有明顯厚度的鴨胸肉,真材實料!拌入帶有柳橙果香的醬汁,清爽開胃。
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🔺三明治🔺
🔹雞蛋沙拉丹麥三明治💲145(附湯)
▫️愛吃可頌的我看到馬上就點了。有著奶香的微酥大可頌對半切開,麵包體還滿細緻的,抹上厚厚一層爽口的蛋沙拉,沙拉醬調配得恰到好處不膩口,點綴上番茄跟烤培根,黃、綠、紅三種配色,看著特別有食欲呢。附湯是香甜的玉米濃湯,玉米粒份量十足,每一口都能撈到為數不少的玉米粒,大滿足啊。
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🔺蔬食🔺
🔹焗烤白醬雞肉蔬食💲190
▫️相當澎湃,一共七種時令蔬食:秋葵、地瓜、海草、蓮藕、花椰菜、玉米筍、生菜,新鮮脆口。養生五穀米帶有Q度,煮得不錯,沒有養生米可能會過硬的問題,很適合三餐都想吃到米飯的人。主食則是焗烤雞肉,肉質彈牙濕潤,懶人去骨款。重點是不用200元就能吃到這一整,營養滿點無負擔的健康!
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🔺2018秋冬新品🔺
🔹鴨胸蜜桃帕里尼💲220
▫️帕里尼是秋冬新品,一共三種口味,其中比較特別的是加入蜜桃的這款,所以決定翻她牌。烤過的山形吐司外層微酥,香氣十足,夾層中滿滿的配料,第一口咬下覺得中規中矩。第二口加入柔軟的蜜桃跟微微辛辣的紫洋蔥,還有鹹香的切達起司,衝擊感瞬間襲來,彷彿立刻升級2.0版,挑動味蕾,讓整體口感提升至少至少三個檔次啊!另外這款有附濃湯跟水果梅醋沙拉,一整個套餐220私心覺得很划算呢!
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🔺飲品🔺
🔹藍色天堂氣泡飲💲135
▫️是我喝過甜度較低的氣泡飲,解膩的好幫手。
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🔹海鹽焦糖拿鐵💲150
▫️紮實的細緻奶泡、相當溫柔的咖啡香氣,順口好喝,一般焦糖印象中會比較甜膩些,但灑上海鹽後,沒想到焦糖也能代入清爽一詞。
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整體來說餐點部份我覺得物超所值,食材也滿真材實料,又是一家跳脫costco食材的早午餐選項。題外話,這家咖啡廳的股東之 一是藝人李㼈哦。13號起開賣火鍋,預計推出四週,天氣冷來咖啡廳也能吃到火鍋囉。用餐環境舒適安靜,來逢甲想找一家能放鬆用餐、價格又可愛的早午餐的話,來吃看看莫瑞歐吧!
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🔻店家優惠活動🔻
FB粉絲團按讚分享,週週抽免費咖啡卷。
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🔻店家資訊🔻
★僅供參考,欲前往請自行搜尋店家官方最新資訊★
◖ 地址 ◗ 台中市西屯區黎明路三段403號
◖ 時間 ◗ 09:30 ~ 21:00
◖ 電話 ◗ 04 2452 7165
◖ 其他 ◗ 免服務費。下午不打烊。
◖ 公車 ◗ 西屯派出所站:28、29、37、45、54、79、229、355、359
◖ 停車 ◗ 文修停車場(漢翔路、烈美街口)步行500公尺
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🔻黛咪分類項目🔻
◖ 大城市 ◗ #黛咪食旅台中
◖ 小地標 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ莫瑞歐 #黛咪ʏᴜᴍ台中西屯
◖ 吃什麼 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ咖啡廳
◖ 啥時吃 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ早午餐
━━━━━━━━━━━━━━━ @ Moreal 莫瑞歐
costco地瓜價格 在 小冰x跩寶 Youtube 的精選貼文
更多減重美食,請大家加我的IG唷
https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (還會分享我每天吃什麼)
我真的很喜歡吃紫地瓜(香港叫紫心蕃薯),尤其打開看到它一絲絲,好像看到它纖維多多好排毒,好療癒😆
飽足感還很讚的!像今天做的紫色漸層拿鐵,真的小小一杯做早餐,但從早上6點到下午1點都不會餓唷!
紫地瓜 - 高纖澱粉,熱量又比白飯低,還營養滿滿,滿滿的花青素還是抗氧化的好物,可以幫助清除身體的自由基,美肌抗老~
做出來的料理很美,很有浪漫的感覺~
真的是超級讚的減重好物呢~
今天用到的材料:
拿鐵:
👉🏻豆腐:超划算,購自Costco好巿多 ($29元有3盒)
👉🏻巧克力高纖麥片 / 脆脆莓果乾- 小冰瘦身好物店 (https://happyeatfit.com)
厚鬆餅
👉🏻橙香橄欖油- 小冰瘦身好物店 (https://happyeatfit.com)
👉🏻零卡楓糖漿 - 購自iherb (可用我的折扣碼:ZKK692)
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氣炸脆脆:
👉🏻大蒜橄欖油 - 小冰瘦身好物店 (https://happyeatfit.com)
👉🏻羽衣甘藍 - 小冰瘦身好物店-蔬菜部 (https://bigordr.com/shop/happyeatfit-yeshealth2)
👉🏻謝謝McCormick味好美送我這麼棒的調味料禮物
他們產品這邊找:
https://www.facebook.com/McCormickTaiwan
地瓜酥
👉🏻起司 - 購自全聯
👉🏻烘焙用杏仁粉 - 購自iherb (可用我的折扣碼:ZKK692)
連結:https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Raw-Almond-Flour-22-oz-624-g/58799?rcode=ZKK692
影片標題:吃瘦了皮膚還變好了❤️4個紫地瓜料理|抗氧化漸層拿鐵、厚鬆餅、拉絲起司地瓜酥,高纖排毒減肥餐 (紫心蕃薯)
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來了解更多我的生活吧:
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
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合作聯繫:littlelittleice2016@gmail.com
另外~ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷!
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧:https://happyeatfit.com/shop/littleice2016
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某些影片含分潤連結,但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
(This video is NOT sponsored)
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記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的!
https://www.instagram.com/happy.eat.fit
影片中分享的墨司哥捲餅皮是在Costco好巿多買的
一片約113大卡,6.5%蛋白質、 5.9%脂肪、46%澱粉
包裝上面有寫,可以電鍋、微波爐、烤箱、平底鍋加熱
我自己的經驗是最好噴一點水再加熱,這樣皮會軟軟的較好包,不然會很容易裂開
★材料 /沙拉菜
❤️羅勒/大蒜橄欖油
❤️無糖花生醬
❤️紅酒醋
❤️冷凍莓果乾
都可以在我的瘦身好物網店找到,連沙拉菜都有唷~
https://happyeatfit.com
(每月都有優惠跟新品,健康減重食材,有空來逛逛吧😋)
★鍋子
很多網友問影片中使用的鍋子
它是【日本DOSHISHA】二合一熱壓機/烤地瓜機,是我們之前團購的品項⋯~
(但團購期過了⋯)大家可以加入我們的團購社團:https://pse.is/littleiceGroupBuy
知道更多團購優惠跟資訊
也歡迎到社團來許願唷~
以下材料是購自全聯
❤️較低卡莫札瑞拉起司
❤️低醣低脂冰淇淋 (但最近可能天氣冷,好像沒看到,同款小杯裝7-11有賣唷)
如果想自己做餅皮,可以參考這影片的麵糰,壓扁再煎一煎,冷凍起來也可(但一次不要做太多)
https://youtu.be/qqPJRrsiOnA
今天分享的6個減重食譜:
1)起司蔬菜蛋捲餅
2)雞肉沙拉捲餅
3)酪梨蝦子露荀捲餅
4)韓式泡菜牛肉捲餅
5)瑪格麗特Pizza
6)冰淇淋杯子
#減肥餐
#墨司哥捲餅
#Tortilla
#早餐
#一起開心吃著瘦
影片標題:早餐 墨司哥捲餅👉🏻300大卡的美味!4個5分鐘完成吃法,午餐便當也適合~超美味減肥餐 (Tortilla Wrap Recipes)
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好市多 履歷地瓜,2.8kg=$139 覺得品質不錯,口感香甜好吃,蒸一蒸解大朋友小朋友嘴 ... 產地是水林地瓜當然好吃 ... 2999優惠折450變2549,這價格很甜可以 ... <看更多>
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黃色地瓜,
超級推薦,
換算下來 30元/600g,
請問市場大概賣多少錢?
大部分都有發芽的狀況,
查詢Google,
並打電話去圖一的產銷班詢問,
地瓜發芽仍可以安全無虞的食用。
目前唯一氣炸方式操作,
超好吃。
其他料理方式則未知。
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/hypermall/M.1680934315.A.83F.html
電話: 0905 861 539_黃先生
請用LINE搜尋電話
57號地瓜
規格:
(NG)大_400元/50斤
(推薦)中_900元/50斤
(雞蛋)小_600元/50斤
貨到付款+200元。
固定(二)(三)(四)出貨。
(900+200)/50 = 22元/斤。
重點來了:老婆說不准一次買50斤 ^_^//
翻面,
再次200度c * 30分鐘,
總共需要60分鐘。
※ 編輯: newsamwang (159.117.87.180 臺灣), 04/10/2023 18:58:15
※ 編輯: newsamwang (159.117.87.180 臺灣), 04/11/2023 17:16:46
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