填問卷調查、幫忙讓 公平貿易咖啡+紐西蘭牛奶 成真
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多年前,我到COSTCO,西雅圖即溶咖啡像座山堆在哪兒,同時看到幾乎每一個推車裡,都有西雅圖的即溶咖啡,我非常的震撼。
當時(也到現在),怎麼衝起更多的咖啡量,幫助更多的生產者,一直是我們很苦惱的問題。而量少能夠發揮的social impact就受限,我們也深受挫折。
不少消費者一直跟我們反應,為什麼不出即溶咖啡?我當時覺得,最好喝的咖啡應該要新鮮烘焙、應該要沖煮時再磨豆,⋯即溶咖啡絕對不是最好的選擇。
直到看到COSTCO帶給我的震撼,我懂了一件事,咖啡必須要滿足每一種需求:
你賣咖啡豆,有人嫌麻煩(還要工具)
你賣掛耳包,有人嫌麻煩(還要清理)
你賣瓶裝咖啡,有人嫌麻煩(懶得走到便利商店)⋯
懶惰、時間不夠,永遠會創造出商機。也難怪這麼多人寧願喝下難喝、名不符實(用羅布斯塔混)的即溶咖啡,也不自己沖杯新鮮烘焙的咖啡。
於是我們開始找台灣的即溶咖啡廠,希望能推出自己的即溶咖啡。更驚恐的發現,原來台灣沒有生產即溶咖啡的工廠、即溶咖啡粉都是從國外進口,奶粉成本高,三合一咖啡裡的通常也不是真奶。
花了很多時間尋覓,我們終於在國外找到一家公平貿易即溶咖啡的代工廠,做出高品質好口味的即溶咖啡,二合一的更只敢用紐西蘭奶粉,多花點成本沒關係,吃下去的東西要對得起良心,連我都開始改喝。不過因為進出口時間長,造成偶爾斷貨的問題。
對於改良痛點,無論是消費者還是生態綠營運的痛點,一有機會我們從來不放棄。在一年多前因為有食物科技背景的成員加入,生態綠開始研究新的即溶咖啡。
這次疫情,相信大家都看到台灣生技的軟實力,我們用生技的技術,開發出公平貿易的「單品即溶咖啡」,不用混合豆,完全無添加,挑戰單一產區豆,保有單一產區的美好風味,喝起來如同手沖一樣美味:回甘、香氣、乾淨,是這一年辛苦試驗上百次的成果。
更讓我驚喜的,是同仁們用生技技術開創的新產品,克服即溶咖啡的問題,連冷水都可以快速溶解,對喜歡戶外活動的我來說,實在是很方便,只要倒進水壺裡搖一搖,馬上就是好喝的咖啡。
做為生態綠的創辦人,雖然因為過去四年公職的關係,我離開了生態綠團隊,但是看到生態綠今年打敗許多優秀的企業、勇奪 #世界公平貿易獎企業組 前三名、又努力推出讓人驚喜的產品,我感到欣慰又驕傲。
請大家容我用生態綠創辦人的身分,邀請大家幫忙填寫問券,完成產品上市前的最後一哩路,一起促成這個 #台灣在地研發生產、#第一個公平貿易、#第一個支持綠能、#第一個百分百用綠電 的 #單品即溶咖啡 上市。
也給生態綠公司的年輕人一個機會、一個鼓勵!謝謝大家的幫忙! https://www.facebook.com/185265471538397/posts/3409532985778280/?d=n
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅彼得爸與蘇珊媽,也在其Youtube影片中提到,訂閱我們的頻道⬇︎ https://goo.gl/AZvZXq 更多育嬰好物推薦⬇︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLy6f_wRUZBEAG9v9N7Zg1mzK1Bv6HQs5G 追蹤我們⬇︎ instagram☛https://www.insta...
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媽媽真的很頭痛!
我最近沒有發文,是因為我的頭真的好痛,之前已經好一陣子沒有發作,最近不知怎的,又嚴重起來,我想,應該有很多媽媽有類似的問題,這邊跟大家分享我的頭痛問題,聽了這麼多次衛教,總算搞清楚怎麼一回事,分享給大家,希望大家都能頭好壯壯。
我的頭痛問題有很大原因是現代人很常見的「肌筋膜症候群」,其實就是肌肉受傷造成的病症。發作時會頭痛、眼周痛、睡不好、多夢,很容易覺得自己是不是得腦瘤!去按摩會被說有很多「氣結」,特別喜歡「吃重鹹」的按摩方式。
我為了頭痛去看了很多醫生,吃了很多止痛藥,醫生說,預防「肌筋膜症候群」有下面五點,各位媽媽們請多愛自己一點:
👉避免過勞:負重時請使用工具
小孩其實很重的,滿月就五公斤寶寶很常見,大家在生小孩之前,都是提個包包就手很痠的女生,突然要扛個十公斤還會扭動的生物,當然很容易受傷。請記得只要需要抱超過五分鐘以上,能夠給別人抱就給別人抱,不能丟給別人抱請務必使用推車或是背巾,完全不該硬抱,我一定就是從抱老二那個不離身的高需求寶寶而落下病根。
👉促進修補:充足且良好的睡眠超重要
睡覺是最好的身體修補,建議媽媽們要積極的讓孩子規律作息、戒掉夜奶,雖然聽起來很像天方夜譚,但是健康的媽媽才有快樂的孩子,真的搞不定夜間作息,也要安排替換人手,至少一週要有幾天是能夠好好睡飽,像我在有幫手之前,已經長時間累積成自律神經失調,難入睡又多夢,最後也是求助身心科醫生才有得睡,管他什麼吃不吃藥,只要能讓我睡覺就好,不然頭痛起來,孩子跟老公只有被罵的份。
👉調整姿勢:不要讓自己累到隨便都好
姿勢不良是「肌筋膜症候群」最常見的原因,像是新手媽媽餵奶時都會手舉太高、脖子過彎;或是讓奶頭當安撫奶嘴,常常需要讓小孩掛在胸前;還有,大部分媽媽們都有骨盆前傾的毛病而不自知,你們站起來單手抱小孩看看,是不是會三七步肚子凸,而且還會不自覺的晃來晃去?平時姿勢就不正確,產後半年內趕去整骨盆都是白整,特別是累到不行時,就算是知道要收腹挺胸站好,也真的沒有精力了。
👉增加能力:重訓練肩背肌肉
而醫生有說,把肩背的肌力練起來,才能真正的根治「肌筋膜症候群」,就跟館長去costco買貓砂很輕鬆,但我們去扛就會拉傷一樣的道理,只有當自己肌力夠強可以應付一天抱好幾個小時十公斤「重物」時,才能保護身體不受傷,也才能真正讓身體站好,這也是我生四個,每天接送買菜摃上扛下,還是想盡辦法去運動的主要原因,女生要把肩背練起來不是那麼容易,我也正在努力中,所以更需要持之以恆,一點一點慢慢累積。
(女生重訓不會變壯!女生重訓不會變壯!女生重訓不會變壯!)
👉盡快治好:疼痛是警訊要很在意
最後,醫生特別有交待,如果已經很痛了,要盡快治好,因為當一條肌肉在疼痛時,身體會為了避免更受傷,讓其他肌肉代償,結果會變成其他肌肉因為過勞也跟著受傷,然後原本受傷的那條肌肉也會因此廢用萎縮,若是沒有特別去練回來,就會反覆受傷,一直都好不了。
我覺得,每個人都可以當貴婦。
小孩不抱就不抱、該睡覺時就睡覺、不給夜奶就是不給夜奶,哭就讓他哭,把耳朵塞起來,小孩很快就會適應了,我家四個小孩,出生三個月內都會戒掉夜奶的習慣,我跟老楊還買了耳塞跟他們拼了呢(或許同住的每個人都需要一副)。我曾經累到心情低落,身體不停發出警訊,雖然現在還是有之前長期累積下來的小毛病,但我已經開始面對、並正視和改善問題,只有健康快樂的媽媽才能夠好好陪著他們長大,這樣才是真正做好一個媽媽的責任。
#我不專業但我有經驗
#有什麼育兒好方法也歡迎大家分享
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台北市大同區西寧北路62-5號2樓『 彼得爸與蘇珊媽 收 』
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還記得在cody出生之前的手足無措
不知道身為新手爸媽的我們到底哪些該買哪些不該買
今天就來跟大家分享我們當爸媽兩年後的經驗
以及我們覺得哪些產品好用
#新手爸媽 #尿布 #濕紙巾 #推車 #提籃 #消毒鍋 #紗布巾 #護理組 #奶嘴 #推薦 #必買
今天有提到的品牌在這
濕紙巾:
Happy bebe
貝恩
costco
尿布:
妙而舒
幫寶適
大王
滿意寶寶
奶嘴:
飛利浦香草奶嘴
汽車安全座椅:
Aprica Fladea premium
奶瓶:
Betta 防脹氣奶瓶
貝親寬口迪士尼系列
洗澡用品:
艾惟諾燕麥益敏系列
嬰兒床:
aprica任意床
澡盆:
淘寶澡盆
消毒鍋:
Combi 消毒鍋
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育嬰好物⬇︎
育嬰好物Ep20 | 今年最推薦完美折疊嬰兒推車 | Aprica nano smart plus開箱 | 彼得爸與蘇珊媽
https://youtu.be/v02pXgfaaZ8
育嬰好物Ep21 | 超實用迪士尼公主系列水畫布 | 彼得爸與蘇珊媽
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https://youtu.be/yYMi3nmFMRE
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熱門影片⬇︎
彼得爸與蘇珊媽水中生產 | 溫柔生產 | 全紀錄 :https://youtu.be/6SqVOTw5buk
cody有了一日褓母 | 今天爸媽放風去 Feat.古娃娃、喵喵:
https://youtu.be/m8ETJJMSPyc
孕婦畫肚皮迪士尼系列:
https://youtu.be/Hg5JGpzoodw
抓到了有個洞 | HRV交車:
https://youtu.be/h8FqxkBpHxc
Cody爸比媽咪先回家囉:
https://youtu.be/WoS_mr07qIE
susan水中生產經驗分享:
https://youtu.be/sQSXpYOifmY
彼得爸與蘇珊媽婚禮mv:
https://youtu.be/pz3mfpYxj0I
彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄:
https://youtu.be/dEQhWmkiDiE
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拍攝工具⬇︎
相機:canon 80D iphone 7 Gopro5
麥克風:RODE video mic pro
腳架:JOBY GorillaPod Focus & Ballhead
空拍機:dji spark
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剪輯工具⬇︎
final cut pro
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幫我們一起完成字幕吧⬇︎
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCwxjIrUCgWmOKN1oDqiL_lA&tab=2
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peterliu@pressplay.cc
cody今天滿月了
漸漸習慣新手爸媽的生活,加油cody爸爸媽媽會陪你長大的 =
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