早安!假日!
突然想到一個挺可愛的日常故事
我超愛泡桂格燕麥片當早餐
甜甜的那種✨
有一天到costco 看到有大箱包裝
還無糖哦~正適合減重的我❤
很開心買回來
結果隔天一打開竟然只是一堆大燕麥片
乾巴巴的😱😱😱
嘗試人生第一次大燕麥+牛奶
歐耶!我覺得蠻好吃的😂
DD每天上班到工作室都會泡嘎逼
我呢!就會吃這樣的早餐!
有一天我跟DD說你要不要也吃這個健康
他跟我說
“前幾年我才能接受那種五穀的零食,
我現在還沒辦法接受 鳥 的 飼 料 !”
#所以他是在指桑罵槐罵米啾是隻鳥
#妳們說是吧‼️🤣🤣🤣
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅BOM BOM PENG 蹦蹦,也在其Youtube影片中提到,✉️合作邀約請𝐌𝐚𝐢𝐥 ▸▸ [email protected] 🌼𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 ▸▸ https://goo.gl/KApXtI 正在認真努力發文中🧡 #防疫日常 #日常vlog #氣炸鍋料理 #diet vlog /𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭 🥞香蕉燕麥片煎餅 食材:香蕉、雞蛋、桂格大燕麥片、...
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來一發早午餐🥣
那天試做了優格燕麥雞,喔賣尬的
跟炸雞口感一模一樣,但他卻非常的健康!沒有油炸,採用的也是低油脂的雞里肌,食材取得也非常的容易😛
-食材-
雞里肌、桂格大燕麥片
-調味料-
胡椒鹽、優格、紅椒粉、黑胡椒
-作法-
1.把所有調味料與雞里肌拌勻,醃製至少一小時,我自己習慣前一天用好
2.隔天抹上燕麥,也可以把燕麥打成粉再抹上
3.放入氣炸鍋,約185度13分鐘,中間需打開來看,因為每次時間不太一樣,反正沒熟再加時間就好
/
另外最近Costco 終於又有節瓜可以買,好開心啊啊啊啊,節瓜不管是氣炸或是炒還是烤都可以,健康營養,很推薦大家~
/
優格的話我要大力推薦,台灣牧場 Taiwan Dairy Farm/柳營鮮乳 的母傳優格,鮮乳製造,無糖,成分單純,好吃不酸,真的會無限回購也😋
假日開心玩開心吃,明天要回歸減醣低碳的飲食生活,找出最適合自己的健康飲食最重要~
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{Homemade granola}
1 /家中常備的大燕麥片
2 /把麥片均勻裹上蜂蜜,這時候麥片顏色會從淡色慢慢變焦糖色,有點懷疑會好吃嗎?會脆嗎?在挖蜂蜜的同時驚呼原來要用那麼多,真的要少吃了
3 /平鋪在烤盤上送去180度烤箱約20分鐘,過十分鐘的時候要拿出來翻面,小心別烤焦
4 /同時準備想加的配料,冰箱有什麼加什麼,我選了核桃 蔓越莓 葡萄乾 枸杞 白芝麻,先拌勻,等烤箱時間剩最後五分鐘一起跟麥片拌在一起回烤
5 /滿屋子蜂蜜燕麥香氣,時間到取出放涼的時候會變脆,裝入密封罐
6 /可以再加椰子片巧克力豆搭配優格水果做成smoothiebowls 或搭牛奶 豆乳 還是直接當零嘴吃都好美味!enjoy!
.
以前最愛costco的桂格granola,近年都改吃低加工的muesli,動手做才知道這小東西的迷人魅力,真的會站在廚房無法克制的偷吃不停
#homemade #granola
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正在認真努力發文中🧡
#防疫日常 #日常vlog #氣炸鍋料理 #diet vlog
/𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭
🥞香蕉燕麥片煎餅
食材:香蕉、雞蛋、桂格大燕麥片、鹽巴、肉桂粉、泡打粉
作法:全部果汁機攪勻後,煎熟
提醒大家,鹽巴只是為了提味,千萬部要多!!XD
🥬日式醬燒蔬菜肉卷
食材:任何你想放的蔬菜、加青椒也很適合喔
醬汁:水、味霖、米酒or清酒、日式醬油or一般醬油➡️2:1:1:1
🌱本週菜單
▪Costco韓國安東燉雞
▪cream cheese堅果麵包
▪香蕉燕麥煎餅
▪日式醬燒蔬菜肉卷
▪康門貝爾乳酪做蜂蜜蘋果 麵包
▪香煎雞胸佐檸檬蒜香義大利麵
/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
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/𝐂𝐨𝐮𝐩𝐨𝐧
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/ 𝐅𝐐𝐀
我的相機My camera:Cannon M50
我的膚質My skin type:Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼
/ 𝐅𝐓𝐂
此影片不是合作影片
心得都是誠實分享,絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物
/𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜
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這次的簡單早餐系列,每天不用花一分鐘就可以準備好食材~而且不會把桌上弄的油油的~~每天早餐吃或是運動完後吃,都超有飽足感!!而且排便真的很順暢不是我再說XD
那量的多寡我也都抓個大概~你如果是吃少少的人可以再用得比我的少一些!:D做法是不是超簡單!
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costco桂格大燕麥片 在 [問題] costco 桂格燕麥片跟大燕麥片差別- 看板hypermall 的推薦與評價
請問一下 costco 賣的
桂格燕麥片Quaker Old Fashioned Oats
跟桂格大燕麥片,兩者有什麼差別
從外觀看起來似乎沒什麼差別
現場問了幾個買燕麥的顧客
幾乎都是說只吃這個沒吃大燕麥片
所以想請教兩者差別
請版友不吝賜教
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