懶人必備!雀兒的超簡單懶人減脂輕盈餐idea食譜!🔥酪梨義式雞胸花椰菜地瓜溫沙拉🥗熱量營養:441kcal/50c/14F/33P
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我一直都想跟大家分享
我最近最愛的餐
準備起來真的超級簡單~
而且廚房也不用
我最近吃很固定
而且比較少下廚
因為覺得這樣吃實在太開心❤️
一定要跟你們分享!
花椰菜雞胸肉的不一定要好市多
你可以買你愛的品牌
或自己準備❤️
😊
🍳無廚房也ok!🍳
【雀兒懶人減脂餐食譜做法⬇️】
好市多義式即食雞胸一片
好市多冷凍花椰菜退冰半包
地瓜不能自己蒸烤。
就買超商的100公克
⬇️
以上放到便當盒裡面吃前先微波
要吃之前🥑
小酪梨半顆切片約60公克
撒上調味料
可以再淋一匙亞麻仁油(看你)
就可以開動了!❤
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅日本人夫婦の台湾生活,也在其Youtube影片中提到,今天的影片是從太太50歲生日那天早晨例行公事(Morning routine)開始。 (畢竟是日常生活習慣,没什麼特別的。呵呵) 叫醒老公到市場購買食材,老公爲了晚上的生日會製作10種義式常備菜。 毎個都很簡單又好吃,所以一定要試著做做看喔。 上週去了療癒旅行3天2夜。 左手中指的麻痺感有所稍微緩解...
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📍新北•新埔站
🌟肌肉海灘MuscleBeach 板橋海灘🌟
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🔻3號猛男餐 $150
🔻義式香草烤鮭魚 $208
🔻波波明太子雞腿 $168
🔻海灘豬雞雙寶包 $999
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肌肉海灘在健身界、營養界實在是太有名了☀️
上次有介紹過肌肉海灘的南京概念店 超推~
最近男友開始努力健身 處處尋覓賣雞胸肉的店家
雖然知道costco有 但是我們沒有會員卡
結果搜到肌肉海灘的「海灘豬雞雙寶包」
是即食的雞胸肉‼️直接給他來上一箱‼️
其他的便當類也很不錯 可以直接在官網下訂
新手第一次訂還有折扣50元喔~
新北和台北市都有據點可以餐盒自取 超方便✨
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《3號猛男餐》
經典水煮餐分成享瘦餐、仙女餐和猛男餐
愛健身、食量大的人可能會覺得享瘦餐吃不飽
這款猛男餐的飽足感大大提升!
組成非常豐富 除了低油鹽調味主菜肉類增量之外
再加上特選台農66號紅地瓜、台農57號黃地瓜、水煮蛋
或以輕滷蛋、炒蛋搭配、三種時令在地蔬菜
約240克低GI紫糙米飯 每週三還有精選的藜麥飯
熱量大約在700大卡左右 會依主菜、配菜不同而有所增減
一大份補充滿滿的蛋白質 很有飽足感🤩
好吃程度:🌕🌕🌕🌕🌑
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《義式香草烤鮭魚》
除了上面的三款水煮餐 還有「MB⁺ 極選系列 」便當
使用清炒、烘烤、燉煮等西式烹飪手法
在經典水煮外有更多用餐選擇!
內容物有香草烤鮭魚、花椰菜、季節綜合烤蔬菜、
濃郁蛋香溏心蛋、烤蘆筍、烤玉米筍、低GI紫糙米飯
MB⁺極選系列是固定份量組成及固定主菜口味
鮭魚外皮煎的脆脆的 有兩大快對稱放
溏心蛋也是我最喜歡的配菜之一
半熟的蛋黃香味溢滿口中💛
好吃程度:🌕🌕🌕🌕🌘
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《海灘豬雞雙寶包》
1️⃣海灘雞寶包 6包 (150g±5g) 口味隨機
2️⃣海灘豬寶包 6包 (150g±5g) 口味隨機
豬肉和雞肉可以替換 肉都是煮過的 開封加熱就可以吃啦!
最推薦「隔水加熱」肉的口感最優❣️
不需拆封泡70度熱水加熱約5-8分鐘
最方便的是用微波爐加熱 袋子拆封後裝盤微波1~2分鐘
微波爐600W-800W 真空袋不可直接放入微波爐喔⚠️
加熱後須立即食用 不然肉質會變得乾柴
這種懶人即食包 實在是太方便現代人啦😍
好吃程度:🌕🌕🌕🌕🌘
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服務&環境:🌕🌕🌕🌗🌑(純外帶)
再訪度:🌕🌕🌕🌕🌘
CP值:🌕🌕🌕🌕🌑
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1️⃣板橋肌肉海灘
🚩:新北市板橋區光武街119號(捷運新埔站步行7分鐘)
☎:02 8252 7978
2️⃣信義肌肉海灘
🚩:台北市信義區和平東路三段391巷8弄30號1樓(捷運麟光站步行3分鐘)
🔎08:30–18:30(六日公休)
☎: 02 2377 8977
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✔️官網:https://www.musclebeach.tw/
✔️店家FB粉絲團:https://www.facebook.com/MuscleBeachtw/
✔️GOOGLE 關鍵字搜尋:肌肉海灘
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costco義式雞胸肉 在 小白只饗ㄔ美食 Facebook 的最佳解答
#好市多推出多款口味的雞肉
有羅勒去骨雞腿/美式辣味雞翅/椒麻雞里肌肉
義式迷迭香雞胸肉/咖哩雞里肌肉 五種選擇🐔
我有買羅勒與迷迭香 煎起來味道不錯很好吃
這幾款雞肉限量販售 喜歡的朋友可以買~~
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🏠 全台好市多皆有販售
⏱ 10:00~21:30
推薦指數🔥🔥🔥🔥
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costco義式雞胸肉 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的精選貼文
今天的影片是從太太50歲生日那天早晨例行公事(Morning routine)開始。
(畢竟是日常生活習慣,没什麼特別的。呵呵)
叫醒老公到市場購買食材,老公爲了晚上的生日會製作10種義式常備菜。
毎個都很簡單又好吃,所以一定要試著做做看喔。
上週去了療癒旅行3天2夜。
左手中指的麻痺感有所稍微緩解。旅行中吃的料理等會在Instagram上傳,歡迎大家去看喔。
即使50歲了,為了能讓心靈、身體健康,希望今後也能和大家分享好的訊息。
感謝大家一直以來的支持!
【影片內的修改事項】
27:22 ×義式烘蛋 Frittata → ○ 義式炸豬排 Cotoletta alla milanese
【相關影片】
●日本夫婦厨房愛用品分享 ① 常用的好物們 / 義大利香菜醬 Pesto Genovese 的做法 / 做成簡單義大利午餐盤
https://youtu.be/dQgeD2Sfp7Y
●日本太太的早晨習慣 / 每天簡單做日式便當 / 我的早晨儀式 / Morning Routine
https://youtu.be/LNLIO0k0zdc
●從打掃開始的一天 / 材料只用3種!舒芙蕾起司蛋糕 / 巧克力蛋糕 / 番茄咖喱
https://youtu.be/pi8cuuLtIVg
●2個月下降8公斤!日本太太生銅飲食減肥生活的一天 / 簡單做豆腐漢堡排
https://youtu.be/PB1HOBqV4Ek
●日本太太做常吃的常備菜 / 最好吃的肉醬做法 / 雞胸肉火腿 / iHerb開箱 / 起源日本的美味成分的想法
https://youtu.be/PGqHxwhR7m4
●SUB中文字幕【Vlog】 週末のお誕生日ランチ / テレビ裏の配線を整える / 21歳の愛猫
https://youtu.be/dBa9XgJ7MXA
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【Instagram】
在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
【影片內音樂】
Laserdisc - Chris Zabriskie
Clouds - Huma-Huma
Midsummer Sky
That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos - Chris Zabriskie
Chris Zabriskie のLaserdisc , That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos は、クリエイティブ・コモンズ - 著作権表示必須 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/uvp/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/
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costco義式雞胸肉 在 森部嚕事 Youtube 的精選貼文
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字卡設計|Keynote、PowerPoint、Photoshop
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#好市多costco開箱#有什麼想問的留言告訴我們!
costco義式雞胸肉 在 挑嘴男ASMR Youtube 的最佳解答
🔹抱歉了各位!前陣子因為身體出了點狀況休息了一段時間🙏所以復原後就先來吃個健康餐吧!!!這次選的是7-11的Simple fit系列輕食餐,我個人超愛輕滷蔬食、冰烤蕃薯、義式香草雞胸肉,整體吃起來很清爽,無負擔的感覺就是舒服啦~
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吃播NENE CHICKEN 韓式炸雞
https://www.youtube.com/watch?v=dNzekXP0epU&t=114s
吃播麻辣火鍋&麻辣鴨血
https://www.youtube.com/watch?v=w7Cs12UIgbU&t=85s
吃播炸全雞&炸醬麵
https://www.youtube.com/watch?v=djuMgjFfT6Y&t=235s
吃播胖老爹炸雞,原來加上這個會讓美味更加倍?
https://www.youtube.com/watch?v=-fbKmRhddhk&t=342s
吃播COSTCO「整條麵都是鮭魚做的?」
https://www.youtube.com/watch?v=ECy121P-TNo&t=307s
吃播湯包&滿漢大餐泡麵
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[週末早餐] costco新嘗試:義式雞胸一大袋裡頭有四大片已對切的熟雞胸肉也醃好義式香料其實單吃、冷吃也都可以既上次起司南瓜雞肉麵後這次用在超快速早餐裡搬出長 ... ... <看更多>
costco義式雞胸肉 在 [心得] 好市多義式迷迭雞胸肉(大成) - hypermall | PTT消費區 的推薦與評價
一般吃外面料理好只需加熱就可吃的雞胸肉都覺得調味太多太重,常常 ... 26 F 推Lightee26: 打電話問大成總機/客服/專門接洽好市多的業務 04/09 10:49. ... <看更多>
costco義式雞胸肉 在 [心情] 該去costco退卜蜂雞胸肉嗎? - 看板hypermall - 批踢踢 ... 的推薦與評價
上星期日去costco買了義式雞胸肉,看到新聞留意了一下,竟然是卜蜂的,我完全還
沒開,但我打算去退了,算是盡綿薄之力小小抵制一下
https://udn.com/news/story/11315/4230910
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