🥗干貝蘋果沙拉
🍄蘑菇起司燉飯
🐂牛排佐烤香料薯塊、番茄片
..
很久沒看電影了,上上週先看魔物獵人,前幾天換神力女超人1984,還好先看的是魔物獵人😂,會覺得神力女超人其實還ok,沒有像討論版說的那麼糟,雖然兩部的劇情都有一些不太合理的地方,至少看蓋兒就值得了😍,魔物獵人的話⋯就⋯看女主角保養的很棒,完全不像45歲耶!
很好👌2021從正能量開始!!!😆😆
..
今天和大家分享遲來的跨年大餐,雖然只有三道料理,但糙米燉飯需要比較長的時間烹煮才會熟,為了想節省時間,突然想到!!丟進電鍋煮就好了啊!不用顧爐子又可以有效率的完成其他事情!
電子鍋煮的燉飯一樣入味美味,推薦給大家唷!
(好吃的氣炸脆皮薯塊,之後也會分享給大家唷!)
..
📒懶人電鍋蘑菇起司糙米燉飯
📹食譜影片最後一張
材料:
糙米 150克
洋蔥 1/2顆
蒜頭 1-2小瓣
蘑菇 200克
帕瑪森起司 50-60克
Costco 科克蘭 有機清雞湯 400ml
清水 100ml
白酒 2大匙 (可省略)
鹽 適量
黑胡椒 適量
新鮮奧勒崗 適量 (可省略)
..
作法:
1.洋蔥切丁,蒜頭拍遍切末,糙米洗淨瀝乾。
2.鍋中到少許油,放入洋蔥小火炒透明,接著加入蒜末,炒至洋蔥微微金黃,倒入糙米拌炒均勻,再加入高湯,倒入內鍋,按下煮飯鍵。
3.蘑菇洗淨擦乾切片,放入平底鍋小火乾煎,待蘑菇雙面金黃,加入鹽、黑胡椒、橄欖油拌炒均勻,起鍋備用。
4.煮飯完成後,打開蓋子倒入帕瑪森起司、鹽、黑胡椒拌勻,蓋起蓋子悶1-2分鐘,最後放入蘑菇攪拌一下,裝盤灑上切碎奧勒崗,完成。
⚠️如果使用其他高湯,可能需要隨個人口味加適量清水烹調唷!液體部分總共到500ml即可。
..
#燉飯 #糙米燉飯 #懶人料理 #電子鍋 #虎牌
#午餐 #lunch #food #foodie #foodiary #homecook #homemade #instagood #自煮 #自煮生活 #午餐小食光 #cooking #recipe #recipevideo #料理写真 #擺盤 #飲食記錄 #食譜 #レシピ #晚餐 #便當 #食譜影片
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅乾杯與小菜的日常,也在其Youtube影片中提到,【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC ※支持乾杯小菜請加入"付費會員"小額讚 讓我們頻道持續運作並享有會員專屬福利 (◕‿◕) ✔︎訂閱主頻道 https://goo.gl/JUKTzj ✔︎訂閱副頻道 https://pse.is/KSZ97 ✔︎加入FB粉專 http...
「costco能量棒」的推薦目錄:
- 關於costco能量棒 在 喬尹yin 我可以吃一口你的食物嗎? Facebook 的精選貼文
- 關於costco能量棒 在 宣琳/Lilin Facebook 的最讚貼文
- 關於costco能量棒 在 Becca 陳婷婷 Facebook 的最佳解答
- 關於costco能量棒 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最讚貼文
- 關於costco能量棒 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
- 關於costco能量棒 在 潔西卡Jessica Youtube 的最佳解答
- 關於costco能量棒 在 [問題] 好市多燕麥棒? - 看板hypermall 的評價
- 關於costco能量棒 在 COSTCO 能量棒-PTT/DCARD討論與高評價商品-2021年11月 的評價
- 關於costco能量棒 在 COSTCO 能量棒-PTT/DCARD討論與高評價商品-2021年11月 的評價
- 關於costco能量棒 在 花生巧克力高纖能量棒,方便下午快速補充體力,健康的零食 的評價
- 關於costco能量棒 在 [問題] 請問costco有賣穀物棒或能量棒呢| hypermall 看板 - My PTT 的評價
- 關於costco能量棒 在 costco能量棒的推薦與評價,PTT、DCARD、FACEBOOK 的評價
- 關於costco能量棒 在 costco能量棒的推薦與評價,PTT、DCARD、FACEBOOK 的評價
- 關於costco能量棒 在 costco能量棒的推薦與評價,PTT、DCARD、FACEBOOK 的評價
- 關於costco能量棒 在 Costco新品!能量蛋白餅乾 - 美食板 | Dcard 的評價
- 關於costco能量棒 在 [問題] costco的能量棒. - 看板hypermall - PTT網頁版 的評價
- 關於costco能量棒 在 [問題] costco的能量棒. - hypermall | PTT Web 的評價
costco能量棒 在 宣琳/Lilin Facebook 的最讚貼文
紐西蘭健康品牌首選✨Mother Earth✨
這次進軍Costco 的是🌾金黃椰絲燕麥棒🌾
不知道大家有沒有在吃燕麥棒的習慣!我自己在球賽期間都有吃喔!燕麥棒可以補足能量,在忙碌時是非常好的選擇❤️
但我自己很挑因為不太喜歡太甜的,這次好市多上市的新選擇是最愛的蜂蜜燕麥🤩🤩🤩🤩🤩
看到時超開心!!!口感很想美式傳統的烤餅乾,一般人都很好入口
大推給大家喔
#金黃椰絲燕麥棒 40克*36 bars
📍全台好市多熱賣中
✅全穀燕麥+椰絲+蔗糖
✅烘焙新口感,酥軟好入口
✅含有膳食纖維可增加飽足感
✅營養健康低熱量
✅不含基改食材,人工色素&香料
📣11/15 在好市多有試吃活動噢!
Mother Earth Taiwan
#烘焙燕麥棒 #燕麥棒 #好市多 #好市多美食 #好市多必買 #健康零食 #motherearthtw #costco
costco能量棒 在 Becca 陳婷婷 Facebook 的最佳解答
每天我都睡到要出門的最後一刻才要起來 總是沒時間買早餐😳這時候我就會丟兩條燕麥棒在包包裡頭
運動前後我也都吃燕麥棒迅速補充需要的能量 總是來不及吃飯的大家 也和我一樣隨身帶兩包吧❤️
#金黃椰絲燕麥棒 40克*36 bars
📍全台好市多熱賣中
✅全穀燕麥+椰絲+蔗糖
✅烘焙新口感,酥軟好入口
✅含有膳食纖維可增加飽足感
✅營養健康低熱量
✅不含基改食材,人工色素&香料
📣11/5 & 11/15 在好市多有試吃活動噢!
FB🔎Mother Earth Taiwan
#烘焙燕麥棒 #燕麥棒 #好市多 #好市多美食 #好市多必買 #健康零食 #motherearthtw #costco
costco能量棒 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最讚貼文
【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC
※支持乾杯小菜請加入"付費會員"小額讚
讓我們頻道持續運作並享有會員專屬福利 (◕‿◕)
✔︎訂閱主頻道 https://goo.gl/JUKTzj
✔︎訂閱副頻道 https://pse.is/KSZ97
✔︎加入FB粉專 https://goo.gl/RRokCw
✔︎追蹤IG專頁 https://goo.gl/pYeega
★ 合作洽詢信箱:cheers40188@gmail.com
============================================
足足一個多月不敢去好市多 哈!
先前買了氣泡水機又買氣炸烤箱
花了好多$$ 拖到了9月中旬,按慣例
要買些新品或沒吃過、用過的來跟大家分享
還沒出發前小菜就指名要買下酒神菜
那時還沒發現會很佔冰箱空間,哈!
一走進賣場不誇張,幾乎每台購物車都有相同的
一箱,怎麼了!?影片中為你揭曉 ^ ^
希望這次的開箱 也能對你的購物(衝動)有幫助唷!
▶贊助乾杯小菜吃便當【https://goo.gl/mYsQKC 】
============================================
▼更多影片清單Playlist
《家樂福開箱 》►http://yt1.piee.pw/H6SYP
《好市多開箱 》►https://goo.gl/FvmHi8
《在家做料理 》►https://goo.gl/occyAc
《快速減肥餐 》►https://goo.gl/VXv9BW
《日本自由行 》►https://goo.gl/a7sTaU
《台南食遊記 》►https://goo.gl/8Rqw93
《一起開箱趣 》►https://goo.gl/eqREx8
《愛吃鬼遊記 》►https://goo.gl/vfNREy
✔️⏩ 🎁🈲🔥📸🎉▶️
---------------------------------------------------------------------------------------------
▶贊助乾杯小菜器材設備【https://goo.gl/mYsQKC 】
■拍攝器材:SONY FDR-AX60 4K、Gopro hero8、Samsung Note10+
■收音器材:RODE VMP+ Video Mic Pro Plus
■輔助器材:Manfrotto MT055XPRO3、OsmoPoket
costco能量棒 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
你最期待的好市多增肌減脂系列第七集來啦!
歡迎在下面留言 告訴我這集你被我燒到的商品!
-------------------------------
影片中運動服飾
✨ 運動飛行員夾克 http://tidd.ly/b38864a3
【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE
-------------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
-------------------------------
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
-------------------------------
✨Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
-------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE
-------------------------------
史上最強護具
✨【SBD】https://www.sbdapparel.com.tw
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
筋膜放鬆好物
✨【TRIGGER POINT】http://bit.ly/2ZwwcSB
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
【ASHLEE 團隊】
✨ Ashlee
✨ 企劃:Yishu
✨ 剪輯:騰凱
✨ 美編:庭萱
✨ 營養師:亭安
✨ 社群助理:芊芊
-------------------------------
更多#增肌減脂 影片
✨從增肌到減脂|七個月的改變 https://youtu.be/pUcxGIjGYcQ
✨增肌減脂蛋白質怎麼吃? https://youtu.be/pNX8cbrBERE
✨無油鹹酥雞 https://youtu.be/FwvrPTDVzCc
✨碳水循環法有用嗎?https://youtu.be/n6PwvKggG38
✨最有效的飲食控制 https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨飛機上增肌減脂?https://youtu.be/aHIYedCWfAI
-------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
原文字幕
嗨大家好 我是ashlee
歡迎來到我的頻道
我剛才去好市多買菜
想說不如我就來拍好事多第七集的影片
雖然說呢我之前有講過說好事多
它適合健身人適合增肌減脂的食材
都被我拍的差不多了
不過我發現他有一些新產品
然後也順便跟大家報告一下我現在的狀態
我現在在減脂期
然後我減了大概三十幾天的時間
所以在跟你們分享
我減脂期會買什麼以前
請先幫我按一下訂閱
然後按讚加分享給你的朋友
那我們現在就正式開始
第1個我要介紹他們的新產品
黃金泡菜
我第1次看到超大盒的
你們知道嗎
像泡菜它裡面是用大白菜
通常我們在煮菜的時候都會經過高溫的烹調
所以難免會有一些營養流失的狀況
那像這種泡菜他是用醃製的
所以它不但可以保留到他原本食材的營養以外呢
它在天然發酵的過程
也會產生一些對人體有益的益生菌
所以我自己是很喜歡泡菜
然後紅泡菜跟黃金泡菜
我好像更喜歡黃金泡菜
而且我剛才發現它這一款在好事多賣的這一款
它的熱量比我之前在某大超市買還要低蠻多的
大概是低一半喔
然後它的脂肪比例也比較低
不過我剛才試吃了一下
味道就還行
畢竟你們知道嘛
它的脂肪比較少
所以它吃起來就不會有那種濃郁
然後很creamy的感覺
就比較平淡一點
再來介紹的是這個
鹽烤的有機南瓜子
說到南瓜子
我之前其實自己有試著用煮過的南瓜
然後裡面不要的南瓜子拿到烤箱裡面烤
然後也烤成功了
不過最後我放棄的原因是因為
我自己放進去烤的那種種子
然後我把它殼剝掉
然後就剩下小小一顆
然後我在做清潔
備這個料跟烤
然後跟烤完撥的時候
我覺得實在是太花時間了
所以我今天一看到他有這個
直接幫你弄好了南瓜子
我就立即把他購買了
南瓜子它是所有堅果類裡面
含有礦物質鋅最高的一種堅果
那鋅可以幹嘛呢
像有些運動員有一些尤其是健美運動員
他們會額外補充鋅這個礦物質
鋅它可以提高你的睡眠品質
然後幫助你訓練後的修復
甚至可以讓你用你攝入的卡路里
去當做你的能量來源
通常會缺鋅的人大概就是素食者
然後跟運動員
還有很會流汗的人
因為你很會流汗
你在流汗的過程中就把這些礦物質給排掉了
所以我今天買了這個
然後我剛才試吃覺得算不錯
如果我做沙拉或是做一些點心的話
我就會加入他
然後直接吃的話
我可能會加上一點代糖
你們也知道我是螞蟻人
再來我要介紹的是這個杏仁粉
我也是第1次買
先跟你們講一下我現在的狀態
我覺得我現在在減脂期剛上軌道的時候
為什麼說剛上軌道像我現在的狀態
就最近我已經不需要去很用力的
用我的意志力去控制我想要吃的欲望
我每日攝取熱量大概都落在目標之內
就是目標之下
但是我的腦中還是會
很高頻率地閃過不同的食物
但我已經不是那種我需要很痛苦的去抉擇
我到底該吃還是不要吃
我到底該去開冰箱嘛
還是就睡覺的那種痛苦之中
我現在不是
我現在閃過各種腦中的食物
是在想說有沒有什麼熱量低
然後爽度又還OK
然後可以讓我做成低熱量的那種偽邪惡料理
所以我今天看到他我就把它買下來了
因為在很多糕點裡面啊可以用杏仁粉去取代麵粉
那至於我之後會做出什麼樣的偽邪惡料理
我會在拍影片跟你們分享
或是如果你有用杏仁粉
成功地做出這種偽邪惡料理 偽邪惡蛋糕的經驗
歡迎你在下面留言 讓我知道
再來是酪梨 酪梨其實之前有介紹過
酪梨他現在已經算是我家裡一定會有的食材
因為我每天都會吃飯半顆
我想要特別跟大家講一下
像我在好市多買這種樣子的酪梨
它是智利我沒記錯應該是智利
這是紐西蘭的
紐西蘭產的酪梨
那台灣有一種酪梨是比較大顆
然後是光滑面
然後是綠色的
那種我就很不喜歡
像我媽他在打 每天早上都會打精力湯
它就會加入那種
他有時候就會跟我說
欸我幫你買了酪梨帶去吃
我就真的很不想
但又不想要拒絕他的好意
因為那種酪梨他適合打成果汁或者入菜
但是你要直接這樣吃
他就不會有那種軟軟然後很濃鬱很奶油的感覺
所以我自己還是喜歡這一種
再來是海參
其實這個要怎麼處理我也不太知道
我會買這個是因為我表姐她剛生完小孩
然後他的月子婆婆跟他說好市多的海參可以買
所以我今天幫他帶
再來呢我買了豬肉片
因為牛排還有什麼雞腿啊雞胸這些我都吃得很膩
然後我今天看到它
我就把他帶回來
我還特地選了一個脂肪比較少的梅花豬肉片
然後他是冷凍的超級大一盒
我打算等一下把它分裝起來
像這種東西我覺得其實蠻好料理蠻好發揮的
我可以把它做成中式的
比如說沙茶炒豬肉
然後比如說泰式的打拋豬肉片
或者是日式的壽喜燒
甚至是用水燙一燙
然後加一點調味
我覺得都會很好吃 很方便
然後我還買了好市多的堅果
無調味的堅果
這一款我其實就是可以很大瓶可以吃很久
我一直都會買
不過呢我這一次發現他好像進化了
他好像改版了
這次我買到它裡面竟然有多夏威夷果仁跟巴西粒
之前是沒有的 很酷欸
而且我剛才試吃還蠻好吃的
然後呢我剛才在好市多買了iPhone11
雖然說我很多產品都是用蘋果的
像是我的電腦 我的iPad
我的耳機 我的手機我都是用蘋果的
不過我覺得我不是屬於那種很忠誠的果粉
就不是那種他們一上新產品
我就一定要換一定要去追
完全不是
我也不是那種一定要用最新最好的東西的人
那我這次為什麼會換
其實他已經出了好幾個月了
那我到現在才換
是因為我前幾天玩了我朋友的手機
我發現這個iPhone11它的照相 自拍
跟他因為有三個鏡頭
廣角還是什麼的
然後包含它的錄影
整個都是有感提升
那其實拍照跟攝影對我來說就是一個我的設備
我工作必須的設備就是一個我的生財工具
所以我覺得這個是值得投資的
所以我就買下去了
然後我在好市多買呢
他比官網便宜2100塊
如果你用指定的卡刷
他們還會有多利金回饋
然後多利金我記得是1%
所以這樣算下來
如果你在好事多買iPhone
我是買iPhone11pro 256G
我這樣買下來
比我在官網買便宜 大概是台幣2500
蠻划算的吧
最後我在好市多買了一個鍋子
其實這個鍋子有沒有什麼特別厲害之處我也不太清楚了
反正這個鍋子他就跟我之前的鍋子
是完全一模一樣
我買了一個一模一樣的鍋子回來
原因是因為我那個鍋子不知道是用了太久
還是我沒有好好的照顧他
像我平常洗他的時候
有時候就會用菜瓜布的綠色那一面去刷他
導致他現在就已經不是不粘鍋了
我發現最近我只要煎一顆蛋
大概有一半的蛋都還是黏在鍋子上
就讓我覺得OK我可以換了
那我今天去好市多
他其實有非常多種類的鍋子
但我就懶得挑
想說 反正之前這個也不難用
而且又蠻便宜的所以就把買回家了 對
那今天買的東西好像差不多都介紹完了
那如果你還想要看更多好市多的影片
然後你也沒看過前面1~6集的話
歡迎點上面
然後我知道好市多的東西
真的就是被我拍的差不多了
我們可以吃的啦
不是那種什麼東西都來
什麼東西都來的話
應該還可以拍個3.50集
那我之後可能會想說來拍個全聯
或是家樂福還有什麼
歡迎在下面提供點子給我 好不好
那謝謝你看到現在
我們下次見我要去吃飯了
Peace
#COSTCO #好市多 #增肌減脂
costco能量棒 在 潔西卡Jessica Youtube 的最佳解答
#西卡減醣生活
分享產品|PRODUCTS
- 肉桂吐司能量棒
Cinnamon Toast Crunch
需找代購購買,一盒八支
喜歡肉桂會很喜歡,但是偏甜
- 農心拌先生乾拌麵
泡菜口味&韓國炸雞口味
個人比較喜歡後者,麵條Q味道豐富
辣度稍微高一點,適合中辣以上
- 新竹花生醬
有分正常糖/低糖,有無顆粒幾種
最喜歡正常甜+顆粒
如果家裡有長輩或是小孩可以選正常甜+香滑
若是要入菜沒有顆粒不會改變菜的口感
他們的花生醬不會膩或乾
非常推薦給喜歡花生醬的人
https://shopee.tw/hcpb83
- 李錦記火鍋湯底
相比起很多鍋底比較簡單不死鹹
用途非常多,也可以稀釋當高湯用
但需要注意鈉含量,適度使用
- 唐寧水果茶包
最近喜歡冷泡的方式
不喜歡喝白開水的人可以嘗試看看
會有水果的香味但不會有熱量
- 沛綠雅原味氣泡水
萊姆口味其實也很好喝
原味比較多變,可加入喜歡的味道
另外沒有怪味,氣泡也很足夠
- 有機冷凍花椰菜
Costco購入,一包有四小袋
取用方便不需清洗,保存期長
急速冷凍營養不流失,適合懶人
- 即食鹽味毛豆
全聯購入,1~2人剛好
加入鹽、胡椒、蒜末、辣椒攪拌
馬上就是非常棒的下酒菜
- 元廚油雞胸
全聯購入,超低碳水化合物
適合減醣的人,肉很嫩非常好吃
但油包鹽分比較高,適量添加
#記得追蹤IG
找我|MORE ABOUT ME
- Facebook|https://goo.gl/ZMHdKd
- Instagram|https://goo.gl/eBy8bq
- E-mail|jessicashen888@gmail.com
常見問題|Q&A
- Camera相機|Canon M50
- Video Editing Software編輯軟體|FCPX
音樂|MUSIC
- Funster_by_YoungRichPixies_Artlist
聲明|FTC
- This video is NOT sponsored.
costco能量棒 在 COSTCO 能量棒-PTT/DCARD討論與高評價商品-2021年11月 的推薦與評價
COSTCO 能量棒 找COSTCO 能量棒相關商品就來飛比. ... <看更多>
costco能量棒 在 COSTCO 能量棒-PTT/DCARD討論與高評價商品-2021年11月 的推薦與評價
COSTCO 能量棒 找COSTCO 能量棒相關商品就來飛比. ... <看更多>
costco能量棒 在 [問題] 好市多燕麥棒? - 看板hypermall 的推薦與評價
賣場名稱:Costco
商品名稱:燕麥棒
問題描述:
想買一個相對健康的點心,
這兩個看起來都蠻多人買的,
看起來好像也都很好吃,
大家比較推薦哪個?
(1) Nature Valley 天然谷
(2) Granola House 綜合纖脆燕麥棒
希望不要太甜或太乾,
感謝大家解惑!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.133.226 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/hypermall/M.1606906095.A.441.html
... <看更多>