你們沒看錯,首圖真的就是把消暑甜品 & 一隻沒去骨的鱸魚放到這台costco熱銷到大缺貨的 #Tefal法國特福真空火氧機 裡😏
★我的使用心得 & 食譜分享看這篇>>
https://luv2beauty.com/blog/post/69622062
原本我以為它只是一台長相比較高級的turbo版果汁機,殊不知這個想法真是太低估它了!
家裡廚房就這麼大,如果每個家電都像特福火氧機一樣有多合一的功能,那廚房肯定能省下不少空間。
它連一杯常見的果汁都有辦法做得超級新鮮好喝,只因為它的冷瓶可以 #抽真空不氧化,保留最新鮮的營養原味就讓色澤口感都差很多啊。
12種調理模式中,不但冷杯可以做出消暑好吃的冰淇淋、冰沙、奶昔、果汁,熱杯還能電直火加熱燉煮各式濃湯、鹹粥、甜品、豆漿。
更厲害的是它的6葉立體刀片和每分鐘4萬轉高速擊碎食物有夠強大,難怪連硬邦邦的骨頭都可以打成綿密泥狀,不用像以前傳統果汁機時不時就要打開蓋子在那邊撥開攪動。
如果家裡有牙口不好的老人或是挑食的小朋友,或是忙到沒時間吃飯的家人,它把食材裡裡外外營養精華全部一滴不剩保留下來,而且最快25分鐘就能完成一道美味料理,真的太省時太方便了!
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#Tefal #法國特福真空高速火氧機 #真空抗氧完封更多營養 #電直火沸煮熱飲也一機完成 #40000轉高速擊碎 #真食告白 #全食主義
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅狄達 TiKToK,也在其Youtube影片中提到,我們不急 一步一步來變好? 預購四部儀旗T-Shirt►► https://pse.is/3ekvvy 購買狄達X米酒音樂會門票►► https://riversidemusiccafe.kktix.cc/events/731006?fbclid=IwAR1wTGb2qNYDu8dfqy2bnD...
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costco鱸魚片料理 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最佳解答
為了家人與發育中孩子的營養需求
我喜歡自己料理健康的食物給他們吃
也經常去大賣場購買食材
很多人會很好奇我去Costco都買些什麼
因此今天跟大家分享我近期採買的紀錄
#飲品類:
這次買了克寧核桃燕麥牛乳
核桃有Omega-3脂肪酸、維生素E、礦物質與纖維
燕麥的水溶性纖維質
感覺起來營養價值很不錯
因為無色素、無香料
喝起來是淡淡的核桃香與燕麥的濃稠感
無添加蔗糖,因此沒有甜膩感
鈣含量高(465mg/瓶),是鮮奶2.3倍的鈣質,很適合需要補鈣的人
整體來說營養價值很不錯
喝到最後有一點渣渣 (應該是核桃),但不影響口感
飲用前記得先搖勻後再喝
#肉類:
肉類的部份我習慣挑低脂、高蛋白的肉類
例如雞胸肉、鱸魚、蝦仁等都是低脂高蛋白肉類不錯的選擇
我最常把雞胸肉先切成條狀,加點鹽、米酒醃起來
要吃的時後燙或煎一下就可以,非常方便
鱸魚是一包一片單包裝
我很喜歡這樣乾淨又衛生的包裝
鱸魚的肉質也很鮮甜
不用太多調味,只需要煎一下灑點胡椒鹽可以吃了
蝦仁用煎的也很好吃,用來炒飯也很方便!
孩子們喜歡吃焗烤類的料理
且乳酪是補充鈣質的一種選擇
因此乳酪絲也是我們家中必備食材
#蔬菜類:
冷凍蔬菜也常是我採購的產品之ㄧ
平時有時間我會去菜市場或是全聯買生鮮蔬菜
但因為身為忙碌的上班族媽媽
如果來不及買新鮮蔬菜時,冷凍蔬菜可解燃眉之急
以上就是我近期在Costco採買的食材
你也可以跟我分享,在大賣場你都買些什麼吧
#好市多 #克寧核桃燕麥牛乳
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小管?軟絲?中卷?
一直傻傻分不清楚
但不管是誰,我就很喜歡頭足類海鮮
所以餐桌上也時常有他們的出現
唯一比較搞懂就是軟絲比小管寬一些
小管比較瘦長
每次去Costco只要有看到小管我必買!
然後回家要立刻處理分裝、冷凍保存
但這個不是每次去都能看到,要碰運氣
其它超市的我不敢買
因為看起來真的新鮮度稍微耐人尋味一些
這次開團的🔥卡馬龍居家海鮮肉品🔥
團購連結:https://gbf.tw/wrvxj
裡面的野生特級軟絲也是我大推
有分大尺寸和小尺寸
400克裡面有2隻200克的軟絲
一隻就是圖一圖二煮起來的份量
我們一家四口很夠吃!
打開來都是包裝的非常好
獨立包裝,要吃的時候再解凍處理即可
這個我覺得超方便
新鮮度、方便度我都給很高的分數
口感吃起來也很厚實Q彈
最近朋友們也詢問該如何料理頭足類海鮮?
大家可以參考IG限動「佩姬小餐桌」系列
我也把一些相關的照片放在貼文中
順帶提醒一下
如果想要鹽烤或醬烤軟絲
還是不要把皮拿掉會比較美麗
才有色香味俱全的港覺😋
這次開團肉品和海鮮都有~
海鮮類:卡馬龍無毒白晶蝦、蝦仁
北海道生食級干貝、軟絲、鱸魚、鱈魚
鮭魚、鯖魚、秋刀魚
肉品類:PRIME級熟成厚切肋眼牛排
去骨雞腿排、松阪豬、A5和牛漢堡肉
安格斯牛烤肉片
全程都是黑貓冷凍宅配,滿$1,800免運費
也準備了三種貼心聰明選的組合
#經典免運組 #限定早餐組 #限定晚餐組
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滿額部分也有贈品
滿2,800 贈 挪威薄鹽鯖魚片x2
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滿5,200 贈 北海道帆立貝+黃金六兩松阪豬
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#台灣生活 #台灣工作 #香港人在台灣
影片縮圖製作:MOCHA
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台北人都不知道的隱藏秘景!香港人帶你一探究竟!結局太傻眼⋯⋯
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costco鱸魚片料理 在 特盛吃貨艾嘉Abby Big Eater Youtube 的最佳解答
#蒸籠海鮮 #使用折扣碼超優惠
搭給賀🙋🏻♀️
這次放火的力道要來點猛的😏
直接在家吃起超痛風的「極鮮痛風鍋」
裡面除了有超大隻的龍蝦,還有帝王蟹腳、2S干貝、帶殻扇貝、金目鱸魚片和50隻白蝦!!!
整個擺出來超級浮誇!
這次為了品嘗海鮮原汁原味,先用蒸籠火鍋的方式來料理,整個鮮味完全保留入鍋底,完全都沒有烙高🤣
我跟小編吃到一個不行~結論就是爽!
小編表示:本來沒有痛風,可能因此痛風😂
這個組合真的很適合糾三五好友一起在家痛風一下!
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costco鱸魚片料理 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最佳貼文
做年菜料理時危機四伏,滿滿年菜食譜讓你一一打破降敵!
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加了一味,秘傳滷牛肉原來這麼簡單!
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最台式的年菜,還教你如何又香又減油!
❚鱸魚蕈菇豆乳鍋❚
年年有魚,昨晚年夜飯魚拿來煮個豆乳鍋如何?
❚破布子蒸鮮魚❚
魚不一定要用炸的煎的,試試破布子這台灣特有的好味的吧
❚簡易佛跳牆 草菇芋頭排骨盅❚
這個就是佛跳牆啊!!!這麼簡單!
參考文獻:
[1] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814611013562 高溫烹調使油脂產生醛對身體有毒性
[2] https://www.ars.usda.gov/ARSUserFiles/80400525/Data/retn/retn06.pdf 高溫烹調使食物維他命B、C流失
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18624443/
高溫烹調易澱粉類食物產生丙烯醯胺
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20374878
高溫烹調肉類食物易產生雜環胺
#愛撥營養師 #DietitianAibo #食物科學
costco鱸魚片料理 在 costco的金目鱸魚料理法 - Mobile01 的推薦與評價
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