靜息低不是斷食不是生酮也不是重訓
常見的低靜息是耐力運動員
脂肪氧化效率扯的是心肺能力,最大攝氧量,心血管一類歸入「耐力訓練」的硬指標,粒線體 volume density 在乎的是 Volume 的累積, respiratory function(中文不知道)講的是超出 100%/Watt 的訓練,要試試拿 70% 1RM 當有氧去做嗎?
同時也有93部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Lok Cheung HK,也在其Youtube影片中提到,CineEye 2 https://geni.us/6brP6AB CineEye 2S Pro https://geni.us/5mpyVV 課金支持呢個 channel: https://patreon.com/lokcheung 或 https://www.youtube.com/chann...
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Røde Lavalier Go 領夾收音咪(白色)https://geni.us/rwrS1
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Manfrotto 500 Fluid Video Head 攝錄雲台https://geni.us/MVH500AHHK
【燈光】?
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【其他】
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