【i運動人生第二季挑戰者-立杰經驗分享】
上星期完結篇中,其中一位挑戰者-立杰
在這段時間總共減少20kg
立杰說難免會嘴饞,但減脂的秘訣是:
1、吃炸雞要去皮(太喜歡吃炸雞只好想辦法減少攝取的油脂)
2、cold X牌小罐的冰淇淋分成三日吃(不要一次就攝取過多甜食,但人生還是要有一點點快了)
3.最重要的一點,每週規律運動,體脂自然就降下來囉!
這麼勵志的過程
你也想跟他一樣嗎?還是你已經成功了呢?
歡迎跟我們分享你的經驗談
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,750的網紅馬它mata x,也在其Youtube影片中提到,之前有人敲碗我一個人生活的一天,這不就來了~我的一天幾乎都在工作跟吃啦XD但我自己蠻享受一個人的日常,特別推薦大家可以一個人看電影、吃火鍋、跳舞運動,都是很不錯的放鬆選項喔! 此影片參與「2021有7-ELEVEN真好」活動,身為7-11的忠實顧客,這次合作過程很開心,因為日常使用OPEN POI...
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【直播】《i運動人生第二季》第十五集最終章
挑戰者們的成果真讓人眼睛一亮
他們是怎麼達成的呢?
今晚(7/3)20:00 《i運動人生》挑戰者們
將一起線上分享減脂增肌的秘訣
還有這段時間的感想
其實一個人努力真的很容易放棄
但一群人大家互相鼓勵就會更有力量
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i運動人生第二季 在 馬它mata x Youtube 的最讚貼文
之前有人敲碗我一個人生活的一天,這不就來了~我的一天幾乎都在工作跟吃啦XD但我自己蠻享受一個人的日常,特別推薦大家可以一個人看電影、吃火鍋、跳舞運動,都是很不錯的放鬆選項喔!
此影片參與「2021有7-ELEVEN真好」活動,身為7-11的忠實顧客,這次合作過程很開心,因為日常使用OPEN POINT的機會非常多,大家也趕緊去下載使用吧,消費都可以積點有何不可🥰
【影片提到的各種OPEN POINT好用功能】
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21歲,明白「放棄」有時也是種好選擇 | 馬它mata x
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