#雀兒無敵實用圖表🔥 減脂期解嘴饞最愛の健康零食分享❤️Healthy Snack Ideas!💡🍪
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先前好多人問我瘦身時嘴饞都吃什麼?
今天就來給大家整理了一個
嘴饞時也能安心吃的最愛點心們!
嘴饞時是減肥時最容易破功的時候
所以家中最好都要常備一些健康點心
洋芋片啊、巧克力什麼的
最好都不要放
不然女人在找食物時那股沒理智的時候
真的是太可怕啊!
嘴饞時我最愛的就是吃一些高纖飽腹又有甜味的零嘴
會讓我覺得滿足又舒服!
1⃣️第一個就是杏仁~
我喜歡在iHerb上面買有機杏仁,無鹽有鹽都可以,富含維生素C、E,對健康很好,但一次也不能吃太多30克差不多~
2⃣️接著就是甜甜的蘋果啦!想吃甜食的時候,來一顆脆脆富含水分的蘋果,不只健康,高纖,所以飽足感也很強,記得要洗乾淨喔!
3⃣️好市多的 Kirkland希臘優格,是經典不敗款啊!比起市面上低碳水、低脂肪,富含蛋白質,因為很稠,我會加一點水和甜菊液調味道,就超好吃啦!
4⃣️烤海苔,推薦大家可以買無油低溫烘烤的優質海苔,烤海苔熱量超低,富含微量營養素,所以也是一個很棒的好選擇!
5⃣️近期最愛的原味椰子脆片!有三種口味但是原味是我最愛的口味,一包84卡,無油烘烤、12克纖維質超高纖!因為小包裝,無鹽吃完也才84卡一點也沒負擔!是很好取代餅乾的好選擇~現在正在團購中,不過大家反應超熱烈,已經剩下最後50組~想要團的要快唷!
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6⃣️香蕉~
香蕉整個就是取代甜食的一個超棒選擇,也是運動前肚子餓一個補充能量的好選擇!富含纖維與營養,適量食用還能幫助腸胃蠕動~👍
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Live an insight,也在其Youtube影片中提到,► B站: http://bit.ly/2LMphz2 ► Facebook: https://goo.gl/e5hX4E ► Instagram: https://goo.gl/3uAtr4 ► 合作邀約:[email protected] - 你應該會喜歡- △ 7、8月愛用品:...
kirkland巧克力棒 在 露易絲夢遊仙境 Facebook 的精選貼文
🛒大人小孩都愛的創意貝果團購👉https://lihi1.com/mbU8l
各位天天在煩惱早餐跟下午茶要吃什麼的家長看過來,評價很高的Golden Brown 布朗主廚創意貝果終於來啦!很多人都知道這家貝果很好吃,外皮薄脆、內心Q軟不失嚼勁,還有超多口味可以選擇吃不膩!
主打低糖、低油之外,還有很多創意口味,使用果醬、起士、OREO、肉鬆、棉花糖當餡料,大人小孩都能找到喜歡的口味喔!而且「低溫長時間發酵麵團」讓貝果不會像國外傳統貝果一樣超硬,而是孩子也能接受的Q勁!
其中有幾款是沒有加餡料的,則是可以自己發揮創意,看是要抹奶油、果醬或是夾肉夾蛋都可以,經典黃金貝果或是脆皮起司都是無餡料的,差別在脆皮(
混合切達、帕瑪森、瑪茲瑞拉三種起司絲),原味沒餡料的貝果,單吃更可以感受到小麥味的香甜!
我個人最愛的口味是奶油香蒜、蒜泥有辣,因為我是個鹹食人,所以喜歡鹹香口味的香蒜,光是進烤箱烘烤就讓人口水狂噴啊!而且這次團購的是重磅回歸升級版─奶油香蒜2.0!香蒜抹量加量更好吃,加辣款也不會太辣,兩款的香蒜都太美味了,烤到酥軟微溫的香蒜貝果真的超級無敵好吃,當早餐吃真的一整天心情都超好的!貝果中間有夾一層塑膠片,記得拿起來再放進烤箱哦!(有抹醬的那面朝上)
有些黑色的貝果是加了竹炭粉喔,像是海派甜心是抹上海鹽焦糖乳酪醬再搭配堅果,營養又好吃!海鹽和焦糖的鹹甜滋味和重乳酪融合在一起真是完美!再加上堅果的脆脆口感,健康又美味啊!而且布朗主廚還不計成本,使用頂級堅果品牌「可夫萊」的堅果!
孩子最愛的是奶油棉花糖,進烤箱之後棉花糖會稍微融化,那個口感真的非常棒啊!難怪孩子最愛這個,微鹹香的奶油與甜甜棉花糖相互襯托,香氣非常誘人!
另外還有幾款也是蠻有營養的口味,灑滿蔓越莓果乾與cream cheese夾心再搭配脆皮起司外衣的蔓越莓起司三重奏,以及原味藍莓重乳酪是天然藍莓果醬,無色素無防腐劑,只有乳酪的濃醇和藍莓的果香,絕對經典!
還有幾款有加OREO的,重乳酪橙香巧酥加入了OREO碎片口感層次豐富,台灣優質柳橙做成的橙香乳酪清新不甜膩!還有金莎OREO絕對是甜食控的愛,嚴選德國KIRKLAND榛果巧克力醬+OREO碎片完美結合,甜得有層次,一口接一口停不下來!
貝果的復熱方式很簡單喔,不管是用烤箱、氣炸鍋、電鍋或是平底鍋都行喔,我最常使用的方式還是用烤箱180度,把有內餡部分向上再烤,大家也可以參考隨貨附贈教學小卡喔!
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kirkland巧克力棒 在 楊草莓的超級流水帳 Facebook 的最佳貼文
平日很常去這間位於紐約長島市的Costco,這間Costco位於東河旁邊,風景很好,可以隔著東河看到對岸羅斯福島的天際線,無論是白天或是夜景都很美❤️昨天是聖誕假期前的周末,人潮超多! 光是在外面要進停車場都塞了快半小時才進去~一度以為回到中和Costco了! 附上塞車照和風景照😂還有照例附上一些我覺得不錯的打折品和零食們👍
✅酒類禮盒不少~比較特別的是有法國波爾多紅酒木盒組只要$14.99. 貝禮詩奶酒禮盒有附兩個可愛的杯子$26.99. Ryan Reynolds買下的Aviation Gin禮盒$23.99. Chandon香檳特別版$15.99
✅Crest美白牙貼片$27.99
✅多款氣泡水特價
✅Oral-B兒童電動牙刷冰雪奇緣/星際大戰款特價$29.99
✅三款法國點心迷你鬆餅. 巧克力麵包. 布里歐(後兩款再打折): 這三款每個都有獨立包裝~ 我覺得攜帶很方便! 也可以丟冷凍庫想吃再烤很方便!
✅龍蝦尾和新鮮干貝很多人買
✅提拉米蘇蛋糕和焦糖蛋糕特價中$15有找~ 很多人車子裡都有好幾條!
✅買了一盒韓式醃牛肉: 我覺得口味偏甜,要自行加蔬菜~但是蠻下飯的!
✅整隻燻火腿,有付架子和刀子~ 打折後$99: 我在拍照的時候有個老外跟我說覺得這東西超棒超划算! 一定要買XDDD
✅Omega綜合果乾堅果$7.39: 這包堅果有點偏軟~但我覺得還是好吃的!
✅新東陽肉乾. 老楊鹹蛋黃餅和伊莎貝爾鳳梨酥都很多貨~
✅最後推薦Kirkland的自有品牌義大利氣泡水~ 這款氣泡很多! 我覺得很好喝~推薦大家可以試試看!
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