🈴5· 19 佛誕「#慈善靜心抄經課」報名
每次抄經活動結束后,
都會聽到大家說各自不同感受
有人說,情緒和困擾都舒緩
有人說,心中一直浮現著某人某事
有人說,有一種想流眼淚的衝動
抄經的目的不是讓我們成佛成仙
而是在書寫的過程中觀照自己
如同一面鏡,看到自己內心的另一面
與上幾次抄經課不同
今次將會加入#Mindfulness #靜觀練習
抄經同時學習如何照顧自己的心念
雖然我們無能力去降伏外面的災難
但我們可以學習讓自己內心不起波瀾
5月19日佛誕見㊗️。
🈴5· 19 佛誕「慈善靜心抄經課」
日期:19 May 2021 (佛誕公眾假期)
時間:
1)11:00 - 1:30 或
2)3:00-5:30
地點:灣仔茂羅街7號4F (前動漫基地)
人數:12位/場 (額滿即止)
費用:$850/人
🔸適合零基礎參加
🔸已包括書寫工具和抄經紙
🔸扣除開支後會捐出30%給「兒童癌症基金」
Click去報名:
https://bit.ly/2S7iHGI
祝願自己及他人
培育慈心正念的思維
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅沙利文Shaliman,也在其Youtube影片中提到,What a wonderful world -------------------------------------- #婚禮樂隊 查詢婚禮樂隊 Inbox:https://www.instagram.com/shalosophy_live_music/ #聲樂導師 #唱歌老師 #學唱歌 跟...
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【港講訴Time to Heal】共學 | 貼地輔導系列
合辦:HKCSS 香港社會服務聯會 | #香港心理學會輔導心理學部
各位社工同工埋嚟睇埋嚟揀,或者全部都上晒✨✨✨🤩🤩🤩
9月29日下午有我同大家分享,<正向artfulness>🖼
報名:https://cutt.ly/VfWzMox
其他精彩貼地輔導系列:
//疫情似乎為社會蓋上平靜的外觀,暫掩很多人內心傷痕,但每逢社會事件的各個紀念日、傳媒報道一些案件、公衆人物發表具爭議的言論等,都可能喚起不少人士的憤怒或傷痛。當 #創傷人人都有,信任又難以建立,輔導工作面對前所未有的挑戰。社聯與香港心理學會輔導心理學部合辦「#貼地輔導系列」,由一班年青 #輔導心理學家, 分享將輔導跳出「齋TALK」的嘗試,配合香港人獨特需要和經驗。
💥 以下活動將透過Zoom軟件於網上進行
===========================
📍 【TRAUMA-INFORMED CARE 貼地用】
~2020年9月18日(五) | 10:00am-1:00pm
主講:輔導心理學家郭倩衡小姐(Helen)
👉🏻過去一年常提及的「創傷後遺症」,在此刻又有否不同理解?
👉🏻社工可如何應用 Trauma-informed Care 的概念去幫助有需要人士?
👉🏻有關知識如何協助社工整理經驗及提升自我醒察?
報名:https://cutt.ly/cfWzSY9
📍 【MINDFULNESS:放鬆情緒的萬能KEY?】
~2020年9月24日(四) | 3:30pm-5:00pm
主講:輔導心理學家吳加垚小姐(Yoyo)、輔導心理學家郭倩衡小姐(Helen)
👉🏻有人覺得Mindfulness可有效放鬆情緒,亦有人難以投入,愈做愈辛苦。究竟Mindfulness和放鬆有什麽關係?如何將Mindfulness的理論融匯貫通於實務?放鬆心情真的只有Mindfulness靜觀可以做到?
報名:https://cutt.ly/9fWzZbO
📍 【正向 ARTFULNESS】
~2020年9月29日(二) | 2:30pm-4:00pm
主講:輔導心理學家方婷小姐(Jasmin)
👉🏻藝術創作有助連繫內在經驗,讓參與者更了解其情感需要, 增加自我覺察及自我欣賞。但是否創作完就收得工?如何可以更佳利用藝術媒界去達至心靈和諧及自我欣賞?
將介紹如何Mindful地創作,和透過專業對話促進參加者自我了解、發現新的生活,揉合正向心理學概念,發揮優點和灌輸希望。
報名:https://cutt.ly/VfWzMox
📍 【ART 住 回看。前行】
~2020年10月28日(三) | 3:00pm-5:30pm
主講:輔導心理學家陳凱榮先生(Thomas)
👉🏻社會動盪帶來很多說不出的情感,將介紹「表達藝術」(Expressive Art)活動及輔導對話,可如何助人更了解自己的情緒及視角,看見內在力量,接納自我,以建立一套有助應對多變未來的內力。
報名:https://cutt.ly/XfWz8Wx
============
📞查詢:香港社會服務聯會鄧小姐28642958
mindfulness靜觀 在 「家營」- 你的家庭營養師 Facebook 的最佳解答
經過一年嘅努力,我哋終於將Mindful Eating正念飲食呢一個全球最新嘅體重管理概念融入喺我哋嘅家營嘅輔導營養模式之中!
乜嘢係Mindful Eating?其實係Mindfulness(靜觀),但係應用於建立飲食習慣嘅一種輔導方法,通常大家都會有個疑問:點樣可以享受喜愛嘅食物之餘,但仍然可以成功減肥又不復胖?!係咪好吸引呢?我哋可以透過心理輔導形式,去重新認識自己身心與食物嘅關連,將身體嘅內在智慧連接食物嘅外在智慧,做自己嘅美食家!
我哋今年真係做咗好多training!而家我哋家營嘅心理輔導模式已經有屬於自己嘅一套,即係一套整合方法(integrated approach)!慶幸自己當年能夠讀營養嘅學士課程,之後又決定去攻讀香港大學嘅心理輔導碩士,令我能夠將營養知識同埋心理輔導合而為一。我驚訝兩樣嘢融合咗之後,對於客人嘅幫助,不單只係落磅咁簡單,更加對於長遠點樣去維持自己嘅飲食習慣,甚至對於自尊感及自我形象,都有唔小嘅正面影響!
喺2020年,我哋已經準備好為大家繼續輔導修身,身營心營!💕
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多提醒自己,養成更好的思維習慣:)
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