《增重》 （ 火神的眼淚 五六集播出後，有好多人私信給我，關心志遠或他們自身創傷的問題，謝謝你們！為了不想給大家更多負面能量，我想跟大家分享一個有點勵志的故事。不介意的話記得看倒數第二張，或是最後一...

演員常會因為角色的設定進而在身型上有所改變，飲食成了我很重視的一環。 有趣的是，進入角色後，就再也不用特意安排改變。原因是身體會很自然的做改變。 但減重減脂還是很辛苦的一件事 .........

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#關於乳清 早上限動的問題統整在這邊，希望對大家有幫助～ #沒運動可以喝乳清嗎? 可以，它就是富含蛋白質的飲品， 與其喝手搖飲不如換成有高蛋白質的乳清～ #運動完只要喝乳清就夠了嗎? 建議還可以搭...

減肥前 先了解自己的體質狀況 不是任何方法都對自己有效 健康的減肥又能補充營養才是王道 謝謝老哥專業的講解👏👏 大家一起開開心心運動❤ 健健康康的🈵 夏天要來了 想要減肥瘦身看這裡喔 ●潘老...

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6. 出道 15 年零緋聞，自認在感情上是「怪胎」 林柏宏...

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請問你們 我還要增重嗎 我很猶豫 因為下面太大 不好看 給點建議謝謝...

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