拉炮！ 新書BB《小廚房煮大餐》得到大家熱烈的支持，登上了商務印書館中文暢銷書榜的第二位！僅次於迪迪尼的frozen之後，實在受寵若驚呀！ 再一次、萬二分感謝大家的支持，我愛你們 <3 【...

為什麼叫大滿貫(Grand Slam)？ Grand slam直譯過來是巨大的聲響，據說這個詞最早出自18世紀一種名叫「Boston」類似橋牌的撲克牌遊戲中。在Boston裡，grand slam是...

練胸練到手酸？ 胸肌推極都你feel? 覺得free weight 既動作好難做？ 唔洗擔心😇若果你有同感或是健身初學者就留意今次教學影片喇❗️ 今次會教授健身基本動作：啞鈴仰臥推舉 ...

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#AskKenneth | Arnold Press 中文旁白 Target muscles: F...