『 外食族必備蛋白質』 我很建議大家早餐可以換成蛋白質避開澱粉 就是將澱粉少一餐到兩餐都好 換成雞胸肉＋一杯無糖豆漿 Or 生菜沙拉＋茶葉蛋＋無糖豆漿 你只需要先做這個改變 你就會發現你的體重可以往...

健身的這段路謝謝 Up運動吃沙拉 一直支持我補充足夠的蛋白質&營養💪🏾 運動後「吃的正確」是長肌...

昨天看完電影「去年聖誕節」突然好想吃聖誕大餐😋 把 UP 運動吃沙拉 新出的限定口味-青醬雞胸肉🐔 ...

2020/01/13 業界首創 #UP鱸來神張，現在買十送一優惠中 年初UP全新力作，給你全新感受👉...