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連假到來,試試溫和的陰瑜伽動作來改善睡眠品質喔,幫自己在忙碌的生活當中充充電。 video credit: iBEAUTYREPORT 美周報 clothing credit: easyoga (中...
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請忽略我的額頭菩薩光,趴姿系列的動作主目標是希望叫出靠近脊椎的小肌肉做事,進而改善駝背的症狀。簡易的...