營養師親自下海試吃各種款式的月餅 就是為了幫大家評比不同月餅的製作方式、熱量來源與口感(誤) 發現竟然有月餅的熱量一顆就高達800大卡！（再吃一顆壓壓驚啊😅） 也整理了月餅熱量總表 有需要的觀眾記得趕...

估算自己一天要吃多少份量的食物後 如果你想要減脂，總熱量要小於一天所需要的量之外 要減少澱粉類比例...