聖誕節就到啦，雖然今年無聖誕氣氛又無聖誕party，不過我都想送份聖誕禮物俾我重視既人。有睇我ig story 都見到我最近成日食 NOSH 既餐盒，每日三餐送到府上，計好晒卡路里同埋碳水化合物/蛋白...

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#14dayschallenge 已經完滿結束喇✅ 我呢14日入面除左每日一杯 #metamuci...

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【#More減肥 午餐低卡減脂餐單】其實肥未必係食得多，可能係食得唔健康。帶飯嘅OL不妨將午餐轉啲低...

今晚嘅直播：我同助手會大派利是 $50🧧，又會有節日後好啱用嘅「去水 減脂 餐單」，快啲入嚟留言攞優...

#ColeisonDiet 深夜分享文 📝 圖一：成功在第一個星期內達到超出預期的目標 雀躍不已 ...

🥚🐣🐥蛋白質作為一眾健身人士嘅好拍檔，無論你要增肌定減脂，都會增加蛋白質攝取嚟幫助你達成目標。但係...

【#mc減脂餐】單吃或是做三明治都很可以😍 看看要怎麼做>>https://bit.ly/3A2eU...

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