我發現很多網友很晚睡或很早起耶，我在西班牙發文的時間通常是台灣的半夜或清晨，馬上有人按讚，IG最明顯，還是很多是國外的網友呢？  玩歸玩，還是要來打書一下，不然這邊快變旅遊頻道了🤪 牛肉炊飯飯糰...

涼涼的氣溫 喝 暖暖的湯～ 老公做的 #羅宋湯 ❤️ #幸福一直在 #nisoro Nisoro ...

建議使用油脂含量較高又薄片的雪花牛或雪花豬肉片（火鍋肉片的薄度會最適合喔）  《牛肉炊飯》（請按右...

我愛蛋的程度跟愛白飯是一樣的（指數爆表）❤️ 上次放牛肉炊飯影片，大家問我最後的蛋黃是怎麼處理的？...

要運動🏃‍♀️也要吃的健康 在家輕鬆吃，熱量也要控制好👍🏻 紅麴雞柳條189大卡🐔 蜂蜜芥...

今日晚餐：番茄牛肉炊飯，蔥燒梅乾菜豆皮，香菇冬瓜湯。佐餐酒是法國 Jura Anne et Jean...

奶油蒜香煎龍蝦，味道鮮美無比，展元一手插著腰在爐火前很有信心的幫龍蝦翻身、澆滿奶油蒜汁，控制火候，這...

#零廚藝媽媽的調味密技 #食譜分享 把食物煮到能吃並不難，畢竟現在早就是「已知用火」的年代!! 但要...

今天的飲食，一大早就吃了豐富碳水化合物💪 所以練腿真的很有力氣啊🏋 非賽季，豐富的碳水化合物...

今日晚餐：「Kappou Ukai 」日式割烹料理。 Ukai 插旗台北，除了素富盛名的鐵板燒外，...