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一週減脂挑戰室 在 重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋 的影片資訊

\加入與阿晋一樣的減脂內容/ ■直接開一個月菜單,減脂不需要自己考慮吃什麼! https://ricky.tw/30fitting_camp/ 課程有什麼呢? ✔三十天飲食菜單-外食 ✔三十天飲食菜...

一週減脂挑戰室 在 增肌減脂大成功!體脂下降4.2% 肌肉量提升1.1公斤 減脂遇到大餐該怎麼辦?【一週減脂挑戰室ep1】feat. @那那大師 的影片資訊

一週減脂挑戰室 開始啦! 會邀請不同的人來透過飲食與運動的方式 體驗一週減脂的效果~~~~ 這次邀請的是有女明星鬆弛劑之稱的那那大師 一開始聽到那那大師在減脂週會有四次大餐! 加上他對於吃這方面的重...


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