海帶紅蘿蔔扁豆豬骨湯（鑄鐵鍋版本）。 ⭐️難度：3/5 ⭐️食材：豬骨（西施骨）約2 - 2.5磅，紅蘿蔔1磅多，扁豆隨意（約半飯碗），薑適中1塊 ，海帶1大片。 ⭐️調味料： 鹽。 ⭐️簡約食譜：...

材料： 1）苦瓜（雷公鑿）2個 清熱消暑、去心火、舒緩瘡腫 2）黃豆2両 清熱解毒、滋潤皮膚 3）豬腱骨半斤 價錢比唐排經濟，味道香甜，肉夠滑 4）蠔豉約10隻 養陰血、下虛火 5）鹹菜 約...

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綠豆可消腫通氣，清熱解毒，補腸胃，治傷風頭痛，補益元氣，和調五臟，通行十二經脈，但切記體質虛弱脾胃虛寒者，不宜多吃適量即可。 食材： 綠豆及紅糖。 超簡易步驟(一)： 1.　將綠豆事先洗淨後（免浸...

本集主題：「零傷害，中醫治療癌症：用現代免疫學解讀中醫治癌的智慧」介紹 訪問：作者：陳博聖 中醫師 　　　 內容簡介： 中西醫聯手，癌症治療未來趨勢！ 多元治療，提升身體抗病力與修復力 　　全面解...

⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 蓮藕章魚湯： 材料： 蓮藕12兩 章魚1隻 排骨頭1斤 眉豆1兩 花生1兩 綠豆1兩 蜜棗3粒 果皮1塊 處理： 1. 眉豆、花生...

每週養生水系列，本集雨揚老師要來分享菊花茶的好處， 搭配其它像是金銀花、茉莉花，還可清熱解毒、降火、凝神靜思～ 喜歡這個小單元的朋友，記得按讚或是留言你還想知道哪些花草茶的好處喔~ ※健康生活－養生...

海帶綠豆沙https://youtu.be/lVP2d-oF-Nc 解毒綠豆水https://youtu.be/toEc-53Ow_A 綠豆小米粥https://youtu.be/QRysylae...

⭐️難度：3/5 ⭐️食材：牛篣1盒，豬骨（西施骨）約2-2.5磅，紅蘿蔔3大條，蓮子隨意，百合隨意，黃豆隨意，薑適中1塊。 ⭐️調味料： 鹽。 ⭐️簡約食譜： 1. 把蓮子，百合，黃豆分開浸約15分...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 金桔蜜 材料： 金桔2磅 黃冰糖300克 鹽少許 處理： 1. 金桔，加入粗鹽2湯匙，清水浸10分鐘，去除污漬及農藥。 2. 金桔，搣...