Twitch傳送門： https://www.twitch.tv/otakuarmy2 美國大概是世界上最有名的隨時會出賣你的好朋友了，從越南到阿富汗，哪個不是好朋友，但當了好朋友之後還是要隨時小...

相信這是滿多人的困擾的，為什麼在減重的初期有看到效果，一下子就沒有持續減重了呢？ - 更多相關研究： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC285...

時間碼 00:00:12 surpass 超越 00:00:45 abduct 綁架 00:01:51 lentil 扁豆 00:02:31 administration 某政府團隊 00:03:30...

＃字幕組 ＃楓林網 ＃盜版 按這裡，你可以幫助志祺七七繼續日更： https://www.youtube.com/channel/UCiWXd0nmBjlKROwzMyPV-Nw/jo...

我們習慣在運動後攝取蛋白質來增加肌肉蛋白合成的速率，但在睡前攝取蛋白質對於增肌是有幫助的嗎？ - 更多相關研究： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...

聽過健身房的人說過這麼多說法，這些說法在科學上站得住腳嗎？ - 更多相關研究： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3319030/pdf/ni...

很多人在增肌減脂的時候，需要增加蛋白質攝取量，豆漿是便利超商方便取得的蛋白質來源，那曾經流傳過一個迷思，就是「豆漿喝太多會讓你長胸部？」，在科學的觀點怎麼看呢？ - 更多相關研究： https://p...

對於臀大肌，哪個動作最有效率可以壯大的你的蜜桃臀呢? - 更多相關研究： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6544005/ https://w...

電擊訪談翻譯:https://www.ptt.cc/bbs/PCReDive/M.1581753494.A.A9B.html 日文網址:https://dengekionline.com/articl...

我們都知道睡眠很重要，成為巨巨之前，一定要重複經過三個步驟，吃、睡、練，那如果你睡不好，又會如何呢，又要睡多少才足夠呢？ - 更多看不完的研究： https://www.ncbi.nlm.nih....