fat中文 在 Skinny Fat 增肌還是減脂? (同時增肌減肥可行嗎? 泡芙人的成因) 的影片資訊
Skinny Fat的身形主要是因為肌肉量不足,所以肌肉訓練是改善方法,至 於能否增肌同時減脂,則看年資和體脂比例了。 ▼ 文章重溫影片內容: https://fitdevmo.com/fitnes...
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Skinny Fat的身形主要是因為肌肉量不足,所以肌肉訓練是改善方法,至 於能否增肌同時減脂,則看年資和體脂比例了。 ▼ 文章重溫影片內容: https://fitdevmo.com/fitnes...