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聽 Katie 說書❤️ 用三個關鍵字聊聊《流動瑜伽的身心回正練習》 1⃣ 為何此時此刻超適合看這本書？ 學習 #把握當下 透過瑜伽重整自己的生活方式，不再被外界的焦慮所煩擾，給自己一個全新的樣貌 2...

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失眠怎么办 | 失眠看中医 很多人都有試過失眠，有些人是偶爾的失眠，而有些人卻是長期的失眠。 心理學家指出80%的人失眠都是由於心事所造成的，很多失眠都是因為工作、 學習、家庭、 人際方面出現的原因所...

防疫期間，不少人開始居家上班。根據人力銀行調查發現，目前有4成的上班族任職的企業因為防疫啟動在家工作的措施，42.2%樂在其中，但也有17.5%不喜歡在家工作，也有在家上班族出現許多不適應的症狀，包括...

⚠️影片拍攝日期是去年的暑假 ：） 因為今年把影片封面設計又改了一下（設計師強迫症） 決定再重新上片一次🥺也分享一下這一個臨時的小紀錄 ...｡....｡....｡....｡....｡....｡......

｜貓行為治療｜貓咪胡亂大便致主人返屋即踩屎 治療師教播日本動畫紓緩分離焦慮 不少貓奴都自稱「鏟屎官」，視清理主子的大小二便為每天的重要職務。但如果貓咪沒有乖乖地在貓砂盆上便便，就成為貓奴們的頭號煩惱。...

“我不要去学校！” 5 招赶走开学焦虑症 5 Tips to Ease Back-to-School Anxiety 要离开家中的舒适圈，返回学习的规律中，家长和孩子都需要花更大的力气来调整应对的心...

成功需要有人推你一把 ! 害怕是什麼 ? 退縮是什麼 ? 焦慮是什麼 ? 這些其實都是阻礙我們前進的無形巨牆 , 當有人在我們遲疑的關鍵時刻推我們一把 , 成功原來離我們這樣近 . 我們應該要感謝...