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今天的視頻內容很豐富。 首先打開從美國寄來的iHerb的信箱。 因為有推薦的商品,所以在這裡的下面寫了商品網站。 然後做日本人常吃的一般常備菜,用Costoco買的雞胸肉做成雞肉火腿, 還有牛絞肉做成...

魚油好市多 在 (下集)我30天減重10kg的吃與練。|吃播:我家牛排左營店|無藥物 無補劑 無生酮 無論文|樂活健身心得交流:減進食份量,增有氧運動。|2020年6月5日| 的影片資訊

我的減重日記,切勿模仿,單純如實紀錄: 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐,暢食火...