減重時，外出吃飯怎麼辦?😭 寒流發威的日子裡☃☃， 媽媽寶寶們都要注意保暖喔!! 冬天是食慾的季節，減重真的非常難做到 讓人好想吃熱熱的美食和甜點🍲 鈞媽上次說自己減30公斤，現在又減了2公斤，只花...

✅日本超美餐具 ✅韓國IG餐具 ✅日本食品團 最近不能出國，真的就是瘋狂在家「過生活」！而在家得時間多了，也多了更多烹飪時間，這時就少不了假掰的擺盤！這團幫大家準備好了姐最愛的IG碗盤、超美味日本食品...

我的公主 #Tammy 讓媽媽我崇拜 雖然年紀小，但面前那麼多大人卻毫不畏懼 表情有到位，還會勾腳～有潛力喔😌 Tammy除了在我的嚴式教育下長大 我也是打算讓GreenGold益生菌陪著她一直健康...

#為何我可以在不到一年的時間內真的完全沒運動只是改變日常飲食就可以無痛瘦了十幾公斤甚至還變健康了 #會分不同主題與大家分享我個人這幾個月的飲食心得 #請大家持續密集鎖定哦 #我現在還是胖呀還要繼續認...

這次我們是開這個廚具品牌OXO的“全！品！項！” 通常一個品牌我都會試用完 挑出我自己喜歡或是推薦的開團 不太會開全品項 但是為什麼OXO我開全品項 因為它家廚具用品就是真的都神好用 除了我的妞特殊...

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減醣第四天是非常操的一天 影片示範超快速早餐跟忙完在外頭選的小吃攤外食(一樣有保持減醣原則) 中午小聊了一下減醣幾天後的感想 接著工作後，晚上花了些時間煮了滿滿一桌，拿回廚房主導權，哈哈。 備餐的空檔...

減重時，外出吃飯怎麼辦?😭 寒流發威的日子裡☃☃， 媽媽寶寶們都要注意保暖喔!! 冬天是食慾的季節，減重真的非常難做到 讓人好想吃熱熱的美食和甜點🍲 鈞媽上次說自己減30公斤，現在又減了2公斤，只花...

孕期體重控制與飲食原則 每個人的體質都不同，有些人就是那麼幸運，懷孕不孕吐、不水腫、不易胖，但我想多數媽咪懷孕時都難逃初期的不適噁心、中後期的水腫、跟整個孕程無法避免的囤脂發胖。 這次懷孕，...

[低醣飲食食譜分享] Vitantonio Taiwan慧眼識英雄，知道這棚擅長 #減醣料理， 分享高蛋白料理讓 #減醣 不餓， #低醣 不難。 不只生理，也要照顧心理的 #健康料理 請看文！ h...