暑假第一週～ 只有媽媽一個人的午餐。女兒要參加為期一星期的社慶活動早出晚歸、媽媽一個人的午餐可以煮自己愛吃的竹筍湯、竹筍沙拉～～ 夏天氣溫高怕沒食慾嗎？吃沙拉最好了（明明昨天中午還去吃了海港buff...

今天又是令人崩潰的一天，原本預計要帶時髦去小人國，但今天有點涼桃園風又有點大，上次閃亮去完高美濕地回來就感冒發燒，我們就決定兵分兩路，肯吉帶時髦去小人國，我在家陪閃亮。 結果閃亮明明早上吃完一大碗副...

大家有沒有發現姊的肌肉線條越來越明顯啦～ 原因除了努力健身以及各種運動訓練的持續以外 營養補給也是一大功臣喔 「ON乳清蛋白」就是姊增肌的秘密武器 專業的營養師建議，健身的人若想透過攝取蛋白質增肌，...

終於買到原本要開箱的好市多雞肉派 是太熱門所以重新上架嘛 🧐？ 熱熱的吃派皮有奶香味， 內餡有點像比較稠的奶油濃湯， 配料很多而且每一口都有雞肉 但整體來說我覺得有點鹹， 吃半個就覺得...

#以個人的立場，#我抵制瘦肉精。 以科學的立場：「萬物皆有毒，重點是劑量。」 去參考一下日本超市裡的牛肉，標示美國牛的就是比較少人買，大家都買國產牛。 現在進餐廳不就Menu上不就清楚標示澳洲/...

[本篇文為亞培安素合作邀稿，文末有抽獎] 談起營養補充品，大概很少有人能比營養師更了解。我家爺爺今年高齡92歲了，平時與家裡同住。老人家雖然身體還算硬朗，咀嚼跟吞嚥都沒有困難，但是食慾明顯隨著年紀增...

「0229好市多買什麼」  純在芭樂檸檬綠茶$155 台灣去骨清雞腿$501 台灣雞清胸肉$445 台灣豬五花火鍋片$587 特選嫩肩里肌牛真空包$752 東北酸白菜鍋$469 冷凍讚...